La sindrome dell'uomo irritabile è definita come ipersensibilità, ansia, frustrazione e rabbia che si verificano negli uomini ed è associata a cambiamenti biochimici, fluttuazioni ormonali, stress e perdita di "identità maschile".
È una sindrome poco conosciuta ma molto comune. La verità è che il termine è recente ma riflette una realtà apparentemente correlata all'equilibrio ormonale e al bivio socio-emotivo con cui dobbiamo confrontarci in questa fase della vita.
Nel 2002, lo scienziato scozzese Gerald Lincoln dell'Unità di riproduzione umana del Medical Research Council ha condiviso i risultati di uno studio pluriennale che misura il livello di testosterone negli animali maschi. Ha verificato, come mostra il suo rapporto, che il graduale declino di questo ormone li ha resi più irascibili, sensibili e non comunicativi nell'aspetto sessuale. Ci sono state poche ricerche su questo argomento e Jed Diamond ha deciso di studiare su questa sindrome. Nel 2004, ha pubblicato il libro The "The Male Irritability Syndrome",
in cui ha mostrato un problema che aveva notato anni fa nelle consultazioni con uomini di 40 e 50 anni. Gli uomini hanno studiato mancanza di energia, scarsa motivazione, diminuzione del desiderio sessuale e sbalzi d'umore significativi: più irritabilità, depressione e aggressività. Prendevano ad esempio il nano di Angry, Biancaneve, che era sempre di cattivo umore. Secondo il dott. R. Petty, direttore della Wellman Clinic di Londra e specialista nello studio di questo stato psicologico maschile, la
Sindrome dell'uomo irritabile colpisce il 50% degli uomini oltre i 45 anni.
Non sono facilmente diagnosticati, quindi, i trattamenti dovrebbero essere infruttuosi per mancanza di comprensione della sindrome o mancanza di trattamento. Si ritiene che in breve tempo la sostituzione ormonale maschile sarà un trattamento comune, così come oggi viene usato dalle donne. È la crisi già nota e temuta di 40 anni? Dalla descrizione del problema possiamo credere che sia quello che chiamiamo popolarmente "la crisi dei 40". In realtà, sembra così. Tuttavia, questo non può servire a banalizzare i sentimenti e le sensazioni degli uomini che soffrono di questa sindrome.
Dobbiamo capire che la
Sindrome dell'uomo irritabile non ha ancora una diagnosi specifica,
ma attualmente viene teorizzata e studiata per offrire un approccio scientifico e popolare a questo insieme di sintomi che alcuni uomini hanno in un punto particolare della loro vita. Questa fase è piena di cambiamenti a livello fisico e socio-psicologico, quindi il grado di accettazione e adattamento deve essere trattato, lavorato e quindi non può essere trascurato. Condividi
Non dovremmo "metterci le mani sulle nostre teste" allarmato dalla creazione di una nuova patologia che riflette una realtà che già conosciamo.Questo articolo dovrebbe semplicemente servire a sensibilizzare
e rendersi conto che la salute fisica ed emotiva degli uomini richiede attenzione e cura. 5 chiavi per comprendere la sindrome dell'uomo irritabile La causa di questa serie di sintomi sembra essere composta da 5 chiavi che, insieme, possono generare questo stato psicologico e fisico così sgradevole per il sofferente e per la gente della loro convivialità. Diamo uno sguardo più da vicino ai fattori che creano questo disagio:
1. Fluttuazioni ormonali
Diamante descrive magnificamente il testosterone usando una frase di Theresa L. Crenshaw, autrice del libro "L'alchimia dell'amore e della lussuria". Dice: "Il testosterone è il giovane Marlon Brando: sessuale, sensuale, seducente, cupo, con una sfumatura pericolosa".
Questo deve essere preso in considerazione perché il testosterone è anche parzialmente responsabile del comportamento aggressivo, della competitività e persino della violenza. Quindi, secondo Diamond, "sappiamo che gli uomini con livelli di testosterone molto alti possono diventare irritabili e aggressivi. Ma alcune ricerche recenti mostrano che "la maggior parte dei problemi ormonali negli uomini sono causati da livelli di testosterone molto bassi".
2. Cambiamenti nella chimica del cervello
Un'altra sostanza importante è la serotonina . Come riportato in alcuni studi, una delle cause più comuni di bassi livelli di serotonina sono la dieta e le abitudini alimentari. Judith Wurtman e colleghi del Massachusetts Institute of Technology hanno scoperto che
una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati può causare maggiore irritabilità negli uomini.
Questo studio ha rilevato che gli uomini spesso confondono la loro volontà di mangiare carboidrati sani (come patate, riso, mais, zucca, ecc.) Con il desiderio di mangiare proteine presenti nella carne. "Mangiare proteine quando abbiamo bisogno di carboidrati ci renderà scontrosi, arrabbiati o irrequieti", affermano gli autori.Secondo questo studio, il consumo di alcol aumenta inizialmente i livelli di serotonina, ma quando questo consumo diventa cronico diminuisce drasticamente, il che può portare a stati depressivi, desiderio di carboidrati, disturbi del sonno e una propensione all'irritabilità. 3. Aumento dei livelli di stress
Per il nostro corpo,
il sinonimo di stress sono "cambiamenti", sia positivi che negativi.
Un cambio di situazione, un cambio di lavoro, l'aumento della famiglia, ecc. Possono essere cambiamenti positivi e meravigliosi. Tuttavia, possono generare tensione e, con questo, altri stati emotivi come l'angoscia o l'irritabilità.
4. Cambiamenti nei ruoli e nell'identità La società sta cambiando, ma oggi l'educazione e le informazioni che riceviamo dall'estero sui ruoli di genere che "dobbiamo" giocare sono confuse. Pertanto, è normale in un ambiente in cui uno standard morale "a due e due misure" su questo argomento è difficile da assumere e agire di conseguenza per la libertà personale. 5. Insuccesso o imperfezione dell'amore
L'irritabilità aumenta quando si è disconnessi dal partner. Questo è tristemente comune nelle nostre relazioni, perché spesso routine, stress, perdita di comunicazione, incomprensioni e problemi personali si uniscono per generare distacco emotivo dai nostri partner di vita.
Nota per il lettore:Per una migliore comprensione della sindrome dell'uomo irritabile, ti consigliamo di leggere il libro "La sindrome dell'irritabilità maschile" di Jed Diamond.