Quando andiamo dal dottore perché siamo malati emotivamente, quali sono i passi da seguire? Ci sono due possibilità: il medico prescriverà farmaci o ci indirizzerà a uno psichiatra. Ma non per lo psicologo, anche se lo chiedi ... Ma dopo tutto, cosa è più efficace: farmaci psicotropi o terapia psicologica?
Alcuni medici tendono ad andare nel modo più semplice; come se l'assunzione di determinati farmaci facesse scomparire i nostri problemi. I problemi continueranno ad essere presenti quando interromperai il trattamento ... o prenderai le medicine per il resto della tua vita? Quindi quale sarebbe la soluzione migliore?
Continua a leggere e scopri perché un trattamento psicologico cognitivo-comportamentale è più vantaggioso o perché potrebbe essere il miglior complemento a un trattamento farmacologico iniziale. Psych "La psicologia, a differenza della chimica, dell'algebra o della letteratura, è un manuale per la tua mente. È una guida per la vita. "
- Daniel Goldstein-
Psicofarmaci o terapia psicologica?
Qual è il problema dei farmaci psicotropi?
Lo scopo di questo articolo non è quello di porre fine ai farmaci psicotropi per sempre. La verità è che ci sono situazioni in cui è necessario ricorrere ai rimedi.
Il punto di svolta sta nel fatto che, in alcuni paesi, c'è una tendenza esagerata a prescriverli.Alcune organizzazioni hanno persino chiesto meno farmaci e più terapia psicologica. Gli effetti collaterali di questo tipo di farmaci sono noti agli operatori sanitari, sia a breve, medio e lungo termine. Ma questo non è l'unico problema, perché la sua efficacia è dubbia nel trattamento di alcuni disturbi psicologici e
sono solo prescritti perché, a breve termine, sono la soluzione più economica per un sistema sanitario sull'orlo di un collasso dovuto alla mancanza di professionisti.Inoltre, il suo costo economico a lungo termine è molto alto, dal momento che ha molti sintomi allo stesso tempo, e non agendo sulla causa, molti disturbi diventano cronici.
Come possiamo vedere, ci sono pochi pro e innumerevoli svantaggi ... quindi perché sono così usati? Da un lato, ci sono gli interessi economici dell'industria farmaceutica. D'altra parte, sono i pazienti stessi che desiderano che il loro disagio passi il più rapidamente possibile, con l'uso di una compressa, per esempio; senza richiedere molto sforzo da parte tua.
Perché la terapia cognitivo-comportamentale è migliore?Perché vuoi risolvere il problema in modo rapido e indolore? Perché la verità è che il problema non è veramente risolto. Spiegherò dopo. I farmaci psicotropi aiutano a ridurre l'ansia o migliorare l'umore mentre vengono assunti, nel migliore dei casi. Ma allora cosa? Cosa succederà quando la persona smetterà di assumere il farmaco?
Certamente, il tuo malessere ricomparirà. Perché? Perché non sono state acquisite strategie per affrontare il problema, oltre all'utilizzo del farmaco. La prima cosa che dobbiamo sapere è che nella vita troveremo sempre situazioni in cui è normale che ci sentiamo male, ma se non impariamo a controllare queste emozioni negative, potrebbero perdere la loro natura transitoria e stabilirsi definitivamente in le nostre vite. The "I migliori anni della tua vita avverranno quando decidi di assumerti la responsabilità dei tuoi problemi. Non incolpare tua madre, l'ambiente o il presidente per loro. Ti renderai conto di avere il controllo del tuo destino. "
- Albert Ellis -
Ecco dov'è la domanda. I rimedi possono mascherare problemi come depressione o ansia, ma è attraverso una terapia psicologica di qualità che otterrai strumenti per controllare queste emozioni negative da solo . Strumenti che possono continuare ad essere utilizzati dopo la fine della terapia.
Cosa fa la terapia psicologica che i farmaci psicotropi non fanno? Oltre a fornire strategie per far fronte meglio alla tua vita,la terapia non ha gli stessi rischi e gli effetti collaterali negativi che i farmaci psicotropi hanno.Inoltre, in termini economici, è un'alternativa più economica. Ma non solo, la terapia ha più vantaggi.
Ad esempio, la continuazione del trattamento psicologico è maggiore del trattamento farmacologico.
Il tasso di recupero è più alto e riduce considerevolmente il rischio di recidiva
. Questo, a sua volta, fa sì che i disturbi non diventino cronici."La conoscenza di sé e lo sviluppo sono difficili per la maggior parte delle persone. Di solito richiedono molto coraggio e perseveranza. "Ab - Abraham Maslow -Ora pensa a una cosa: cosa apprezzi di più? Il più semplice o quello che richiede il massimo sforzo da parte nostra? La vera risposta è il secondo.
Quando realizziamo qualcosa tramite il prodotto diretto del nostro lavoro, ci sentiamo meglio.
Le emozioni sorgono come gioia e ci sentiamo realizzati. In questo modo, con la terapia psicologica, non solo otteniamo strumenti per affrontare le nostre emozioni negative, ma potenziamo anche l'effetto positivo e la nostra autostima.Pertanto,la terapia cognitivo-comportamentale è raccomandata come trattamento di scelta nella maggior parte dei disturbi psicologici
. I farmaci sono necessari nei casi più gravi, ma anche accompagnati da un trattamento psicologico. Di conseguenza, è meglio rivolgersi a uno psicologo appropriato, così come ai professionisti presenti nei centri di servizio in generale.Crediti: Freestocks.org, Drew Hays e Breather.