Ogni decennio di vita è accompagnato da nuovi cambiamenti, sfide ed esperienze, oltre a ostacoli e nuovi obiettivi. Sotto questo aspetto, la pressione del 30 - o meglio dell'attuale 30 - porta con sé molti dubbi e sentimenti che possono renderci afflitti.
Abbiamo tutti sentito parlare della famosa crisi del 40, la "crisi di mezza età", coniato dallo psicologo David Levinson nel 60 per denominare la raffica di domande e sentimenti insiti in questo periodo della vita. Successivamente, lo psicoanalista Erikson avrebbe sostenuto l'esistenza di questa crisi, spiegandola come una revisione vitale.
Nel corso del tempo, sebbene diversi autori non siano d'accordo su quale possa essere la ragione di questa famosa crisi, potremmo dire che la sua esistenza è un fenomeno universalmente accettato.
Qual è la pressione del 30?
Non possiamo perdere di vista la pressione 30. succede qualcosa in questo momento vitale che si nutre di aspettative sociali, frustrazioni interne e la sensazione di un "dovere di incanalare la vita" spesso non sono soddisfatte. Parliamo di motivazione per raggiungere la stabilità di fronte a ciò che ci incoraggia a coltivare il dinamismo che caratterizza la gioventù. Un bivio, in molti casi, difficile da gestire; ancora di più se prendiamo in considerazione che in questa miscela non è raro che ci siano pressioni sociali o familiari.
Ogni volta che il più delle volte è arrivato a 30 e ci siamo resi conto che quello che abbiamo pensato che stava per accadere quando siamo arrivati a questa età è stato solo un'utopia: quella con la quale si chiede costantemente ed a volte si trova quando si guarda la vita degli altri trentenni . Quindi ti confronti e ti senti più perso, meno compiuto e le opzioni per correggere il disastro sembrano nulle.
Le grandi pressioni del 30
In questo momento vitale, ci sono diverse aree che tendiamo a valutare. Realizzare una valutazione come negativa può anche portare a frustrazione, ansia e / o umore depresso. coppia e la vita familiare
Tornando a Erikson, questo mette in evidenza l'importanza di costruire relazioni intime in giro 30. Così, ha spiegato la necessità di generare
stretti legami reciproci, e affidabili come fonte di benessere in questo momento della vita . Secondo quanto ha proposto questo autore e dando una breve riflessione su ciò che è socialmente previsto, si può concludere che il 30 sembra essere il momento in cui dovremmo già avere un partner, una famiglia, piani per il futuro ... qualcosa di stabile e assicurazione. Così
l'assenza di una relazione stabile coppia diventa, per molte persone, una pietra angolare della crisi 30. del lavoro e l'indipendenza
Lei ha studiato, si è dedicato a quello che è venuto e cercato sotto le rocce a trovare nulla che corrispondesse con cui fino a poco tempo non volevi essere. Hai smesso di cercare ciò che ti piace e ti sei accontentato o se desideri un'opzione per conformarti. Potresti essere stato coinvolto in vari lavori, o forse ti sei impegnato. Il punto è che non si sa più se è la crisi, decisioni sbagliate o sfortuna, ma
ancora non raggiungere l'indipendenza economica e "è il momento di iniziare lo shopping per un appartamento." Le priorità cambiano
Si tratta di un momento che c'è un grande cambiamento in termini di priorità. Mentre è vero che ci sono momenti in cui le priorità sono più uniformi (come nell'adolescenza), nel tempo - le priorità diventano più personali e occasionali, il che può farci sentire lontani da persone che sono sempre state nelle vicinanze.
Cambiamento dei pianiIl tempo libero tende a essere più scarso, le responsabilità si moltiplicano e la frequenza e le caratteristiche dei piani subiscono un cambiamento evidente.
È possibile che ci sentiamo più identificati con i piani che eravamo soliti fare in passato, o che potremmo essere tentati di fare proposte che non portano a nulla. È anche possibile provare un grande senso di vuoto se ci rendiamo conto che non abbiamo alcun controllo sui cambiamenti. Quando non agiamo su questi sentimenti, potremmo sentirci socialmente frustrati.
Come gestire questo momento? Queste sono alcune questioni da considerare se siamo sopraffatti dai trent'anni e dalle sue pressioni.
Prendi la prospettiva
Una delle chiavi in modo che l'età non porti a un periodo di vulnerabilità emotiva è quella di fare un passo indietro nella ricerca della prospettiva.
Dove è scritto che qualcosa "dovrebbe accadere"?
Lo standard misura la mia pienezza all'esterno? E se sì, che senso ha? Forse la pressione dei 30 non deve essere la tua pressione. La tua vita, i tuoi obiettivi
È bene che il vicino del quinto pensi che il riso passerà, ma ognuno cucina e mangia nella tua casa. Le persone chiedono, parlano, insinuano, aspettano ... Ma le persone sono persone, e tu sei tu ... Sei l'unica persona con cui passerai 24 ore ogni giorno della tua vita. Cerca di soddisfare le tue aspettative. La pressione dei 30 non durerà una vita ... o si. Dipende da te.
Valuta le tue esigenze e crea i tuoi obiettivi.
Non tutto può funzionare per noi Nonostante gli sforzi, il desiderio e il lavoro, ci sono molte cose che sfuggono al nostro controllo. Ci sono muri per i quali non abbiamo una scala, ma forse saliamo in qualche misura per permetterci di osservare che da qualche altra parte brilla qualcosa.
Con ogni fase vitale, cresciamo.
Albert Einstein ha detto che "l'oscurità è la luce che non vedi" e non sarò io quello che prenderà la tua ragione. Unisciti al cambiamento Se i cambiamenti intorno a te ti turbano, forse è il momento di cambiare qualcosa.
Sostituisci i reclami con mozioni, gemiti per motivi. Forse è il momento di stabilire delle priorità, trovare una passione, incontrare nuove persone o cambiare il tuo ambiente. Guarda dentro di te.
In breve, valuta ciò che hai e dove tutto questo può portarti.
Molto spesso, la salute è sufficiente per intraprendere un viaggio verso te stesso, verso un obiettivo o un atteggiamento. Vivere questo insieme di eventi come una crisi dipenderà da ogni persona. E sì, è vero che viviamo nella società e sfuggire alla sua "dittatura" può sembrare una missione impossibile ... Ma dietro la pressione dei 30 c'è chi lo vive, e dietro ogni persona ci sono mille possibilità. Cerca il tuo!