Piccole cose che portano felicità e che non sapevi

La felicità è forse ciò che non conosciamo molto bene, ma che non vediamo l'ora di. A volte generiamo anche un tremendo malessere proprio per le richieste che ci imponiamo di trovarlo, per essere felici, qualunque cosa accada.

Se chiedi a qualcuno dove trovare la felicità, di solito ricevi risposte che si riferiscono all'esterno, a ciò che dissipa, a ciò che è al di fuori del nostro controllo che all'interno.

<> o pronuncia la canzone ben nota.

Condividi Ma il fatto è che non è così:né salute, né denaro, né amore portare la felicità, e crediamo che il vostro umore dipende da questi settori della vostra vita è un grosso errore, che alla fine ti renderà ancora più infelice. Dove cerchiamo di solito la felicità?

Purtroppo abbiamo inventato una moltitudine di credenze irrazionali.

Queste sono richieste e bisogni che sono solo nella nostra mente, ma che crediamo essere verità assolute. Frasi infrangibili che devono definire i nostri modi. In effetti, metterli in discussione può causarci la stessa vertigine che si avvicina ad una ripida scogliera. Li prendiamo come comandamenti, li guidiamo, li facciamo nostri e persino li difendiamo anche se ci causano sofferenza.

Crediamo erroneamente che se questi bisogni e richieste fossero coperti, troveremo la felicità, ma se non soddisfiamo le nostre aspettative, ci sentiremo infelici.

Requisiti che nessuno può gestire, figuriamoci noi stessi. Di solito queste credenze si riferiscono alla approvazione degli altri, la prestazione perfetta di se stesso in qualsiasi lavoro relativo, denaro, salute, di avere una relazione d'amore stabile e il perfetto funzionamento di essere madre, di essere qualcuno interessante e carismatico ecc.

Esistono molti tipi di credenze e ogni persona ha il suo, ma fondamentalmente ha a che fare con ciò che abbiamo appena menzionato. "Il lavoro nobilita", "Il tuo riso passerà il punto", "Il denaro porta la felicità", "La salute è la cosa più importante che ci sia" ...

Condividi Allora è lì che di solito ottenere la nostra felicità, che ci fa imporre aspettative non realistiche e, alla fine, essere molto infelici. In effetti, la ricerca conferma che

ogni volta che abbiamo più bisogni soddisfatti e siamo più infelici rispetto all'anno precedente. Che cos'è la felicità?

Se abbiamo sempre di più e viviamo più comodamente, più abbondantemente, perché siamo più infelici? Cosa sta fallendo?

Quello che sta fallendo è credere che le cose esterne ci renderanno felici.

È vero che ottenere il lavoro dei tuoi sogni, trovare un partner che ti ama o avere denaro ti dà un po 'di piacere, ma in realtà tutto questo è a brevissimo termine. Ed è piacere, che non è la felicità. L'essere umano si abitua rapidamente a ciò che ha e ogni volta ha bisogno di più, in modo che non abbia fine, non è conforme a tutto ciò che implica.

CondividiChi non conosce le persone multimiliardarie che hanno già rubato? Non ne hanno abbastanza? Chi non ha mai sentito parlare di qualcuno che si uccide anche se può lavorare a metà per vivere?

Quando ci rendiamo conto che non siamo felici nonostante tutto, pensiamo che la soluzione è più che abbiamo già

: lavorare di più, cercare di essere più attraente, fare più soldi, viaggiare di più, cercare un fidanzato disperatamente ... e di conseguenza la caduta fa ancora più male.Ciò che queste persone non sanno è che la felicità è in se stessa, nel loro atteggiamento, nel modo in cui decidono di godersi la vita e come variano i loro valori.

CondividiLa felicità sta nel modo in cui apprezzi e ti diverti con ciò che possiedi, sia che sia poco o troppo.

Ci sono persone che hanno molto poco e sono molto più felici di coloro che possiedono palazzi e grandi fortune. Non ci sono molti esempi di persone che hanno tutto e finiscono per suicidarsi, dopo aver passato una vita a prendere tutti i tipi di medicine.

Se vuoi essere felice, inizia ad apprezzare tutto ciò che ti circonda e smetti di lamentarti di ciò che manca. È praticamente impossibile che tutte le aree della tua vita siano complete, ma ciò non significa che non puoi essere felice di ciò che hai nelle tue mani.

CondividiL'odore del caffè al mattino, la risata della sua piccola figlia, ballare bella musica con il suo partner al centro della stanza, correre con i loro cani dopo farfalle, guardare le stelle, buona conversazione sulla spiaggia come il corso di brezza la sua faccia, apri una bottiglia di vino con un bagno caldo ...

Queste sono piccole cose che certamente portano felicità, sai?