Sappiamo che l'auto-conoscenza è uno strumento fondamentale per diventare esseri coscienti. Dobbiamo frugare attraverso i cassetti interni della nostra anima in modo che la nostra ricchezza interiore possa brillare come un diamante appena lapidato. Dobbiamo conoscerci bene, affrontarci l'un l'altro per esorcizzare i fantasmi latenti che sono in noi. "Contrariamente a ciò che pensa la maggior parte della gente, le emozioni non sono cose soggettive che avvengono solo all'interno della mente umana.
Queste sono esperienze che implicano reazioni organiche, biochimiche e comportamentali.
Le emozioni cambiano la frequenza cardiaca, la respirazione, il colore della pelle, il tono muscolare e vari altri cambiamenti nel corpo.
Le emozioni sono comportamenti osservabili, vale a dire, un osservatore esterno può capire che tipo di emozione un ragazzo si sente in tal modo le emozioni possono essere oggetto di studio scientifico ".
Borella- -Cesar LA Sapendo questo, siamo in grado di riflettere e capisci che se qualcosa ti fa stare male, devi rivedere i tuoi concetti preliminari.
Avrai bisogno di osservare le tue emozioni di fronte ad alcune prove. Dovrà riflettere prima dei fatti che appaiono, finendo fedelmente nella sua direzione. Osserva la cautela, i detriti in disarmo indicano che non sei ancora guarito, che non sei in pieno possesso di te stesso. Ciò significa che dovrai percorrere i sentieri che ti porteranno alla piena conoscenza di te stesso. Qualche tempo fa, problemi politici o crudeltà nei confronti degli animali mi hanno causato un tale disagio che ha messo tutto fuori gioco in modo sconcertante.È stato necessario raccogliere il tempo per rendermi conto che avevo torto, che avevo bisogno di riformulare le mie esperienze sotto forma di esperienze.
Era necessario compiere alcuni passi verso il pieno sviluppo, nello scatenarsi di sentimenti marci che stagnavano in me. Sono state le emozioni che hanno vissuto i miei tentativi che sono stati gravemente feriti. Avevo bisogno di maturare molto per rendermi conto che non avrei mai più recitato in questo modo, che non avrei più potuto usare gli altri come sotterfugi per coprire le mie pene. Dolori profondi erano lì, in silenzio, in attesa di una nuova opportunità, in modo che, senza timidezza, potessero manifestarsi in esplosioni emozionali sfrenate.
Dopo intensa sofferenza, ho deciso che avevo bisogno di fermarsi, aveva bisogno di concentrarsi meglio sulle mie qualità ei miei positivi per porre rimedio per un tempo più lungo, questo guasto improvviso e infinitamente lunga durata.
Ci ho pensato innumerevoli volte, ma ha continuato a funzionare. Sorsero nuove esplosioni, finché, in modo sottile, decisi di razionalmente e fermamente unito al potere latente del mio cuore, di fermarmi immediatamente con quello che mi stava facendo soffrire.
Fine della linea per quegli episodi tristi. Ho deciso di accogliere calorosamente la mia ombra e accettarla, così ho potuto fare i prossimi passi. Avevo deciso di porre fine a quella malattia che stava facendo male a me e a tutti quelli intorno a me. Em "Le emozioni non sono né buone né cattive, né positive né negative; possono essere più piacevoli e più sgradevoli, ma sono tutti fondamentalmente adattivi, il che significa che ci guidano verso la sopravvivenza. In un certo senso, quali emozioni fare è regolare la nostra attenzione, il monitoraggio dell'ambiente per le situazioni di rilevanza adattivo e avvisando la nostra consapevolezza a queste situazioni. " Dopo un'intensa riflessione e attraverso molta lotta, pattinaggio sulla sabbia di me stesso, ho deciso cambiare.
Gli episodi di rabbia divennero sempre meno frequenti e cominciai a rendermi conto che essere in armonia con me stesso era qualcosa di straordinariamente buono. Stavo prendendo fiducia da me. Oggi mi sento rassicurato, la sensazione imbarazzante esiste ancora in qualche angolo della mia anima, ma le cose hanno cominciato a trasformarsi in un senso rivelatore.
Allo stesso tempo, ho deciso di calmare la voce noiosa che risuonava con gli accordi emersi attraverso i recessi che spuntavano dalle mie sensazioni più intime.I vecchi episodi sono finiti e oggi mi trovo in possesso dei miei sentimenti più sinceri. Con calma, prendo su di me, sentendomi in qualche modo vincente. Le scene terribili non sono mai più accadute, e onestamente non ho paura che si ripetano, perché in fondo so che oggi il percorso dei fiori che ho scelto non deve più riposare nell'oscurità incerta della notte, che ha travolto innumerevoli miei momenti.
Oggi, determinato, via, nella certezza di questa marcia che è in grado di vedere nell'altro, una continuazione di me stesso.
Il verbo dell'amore parla intimamente con la mia anima, permettendomi di interagire con la calma, la saggezza e la dolcezza
che solo chi ha vissuto molto su queste emozioni può parlare con la proprietà di qualcuno che ha chiuso un capitolo che non accadrà più. Ma se per caso il passato decidesse di visitarmi, con una negligente sorveglianza, mi terrò dolcemente la mano e mi porterò sulle mie ginocchia, camminando verso il sentiero che ho scelto di scegliere con sobrietà.
E mi dirò saggiamente: Che ne dici di ricominciare da dove ci fermiamo?
E poi ti chiedo:
Come hai trattato ultimamente?
Fateci sapere che dobbiamo accettare la nostra ombra oscura in modo che in futuro possiamo vedere riflessi nello specchio un'immagine che è in armonia con ciò che è meglio conservato dentro di noi. In Un percorso chiaro e traslucido emergerà per te a tempo debito, dove la gentilezza sarà l'abitante che abiterà in un posto molto speciale che certamente esiste già nei tuoi migliori sentimenti. È essenziale e fondamentale non abbandonare mai chi siamo veramente. Dobbiamo lottare duramente per essere chi siamo nati per essere, diventando persone lucide e capaci di dare all'altro ciò che riceveremo, illuminando la nuova coscienza e, quindi, generando consapevolezza. Per amare, dobbiamo semplicemente donare noi stessi, trasformando l'oscurità in luce sana. Andiamo avanti,
questa lotta non finirà mai
, ciò che durerà in noi sarà solo la percezione di coloro che desiderano rendere questo mondo un posto migliore per tutti noi per vivere e vivere insieme.
Siamo calmi.
Chiudo con la preziosa narrazione di Jung sulla sua scoperta dell'ombra: I "Ho fatto un sogno che mi ha spaventato ed emozionato allo stesso tempo. Era notte e io ero in un posto sconosciuto. Stava avanzando con difficoltà contro un forte vento. Una fitta nebbia copriva tutto.
Nelle mie mani a forma di coppa, c'era una debole luce che minacciava di estinguersi tutto il tempo.
La mia vita dipendeva da questa luce debole, che proteggevo preziosa.
All'improvviso ho avuto la sensazione che qualcosa mi stesse venendo dietro. Ho guardato indietro e ho realizzato la forma gigantesca di un essere che mi stava seguendo. At Ma allo stesso tempo ero consapevole che, nonostante il mio terrore, dovevo proteggere la mia luce attraverso l'oscurità e contro il vento. Quando mi svegliai mi resi conto che la forma mostruosa era la mia ombra, formata dalla piccola fiamma che si era accesa nel mezzo della tempesta.
Sapevo anche che la luce fragile era la mia coscienza, l'unica che possedevo. Di fronte al potere dell'oscurità, era una luce, la mia unica luce. "