Senza dubbio, porre fine a una relazione, che si tratti di un corteggiamento o di un matrimonio, è un evento molto stressante.E non per meno, perché ogni membro della coppia investe molto in tale relazione; non solo dal lato emotivo, ma anche dal lato sociale e anche dal punto di vista economico.Ma c'è un fattore che segna la differenza tra il dolore che è naturale e insito in ogni e ogni rottura, e la sofferenza devastante.Questo fattore non ha nulla a che fare con ciò che l'altro ha fatto o non ha fatto; è solo quanto sono solide le basi stesse dell'amore, dell'autostima, della cura di sé e della compassione con se stessi.
Prima dell'abbandono arriva l'auto-abbandono
Crediamo di essere innamorati. Il nostro cuore accelera in presenza di questa persona speciale, ci piace la tua compagnia e, inoltre, la chimica tra la coppia è incredibile. Ma nel nome di quell'amore, a poco a poco, iniziamo a mettere da parte i nostri bisogni e desideri o, al contrario, a controllare l'altro per sottometterci ai nostri desideri e ai nostri bisogni. E anche se assomigliano a comportamenti opposti, in fondo, la motivazione è la stessa: volere che l'altro riempia un vuoto di affetto che finiamo per creare in noi stessi.Questa "danza" del controllo e dell'essere controllati può sostenersi da un po 'di tempo e in alcuni casi per molti anni.
Ma un giorno, l'essenza stessa, la parte sana e autentica che abbiamo in noi stessi, finisce per lottare per uscire.E poi, arriva il risentimento amaro o la relazione si raffredda, deteriorandosi fino al punto in cui l'inevitabile ... il termine si verifica.esorcizzare i demoni del
end Questo intima connessione stabilita tra due persone significa che, in un certo senso, noi restiamo vulnerabili e quindi spesso
durante un fine, ci sono "demoni", come l'insicurezza, complesso di inferiorità, dipendenza, desiderio di vendetta, odio e risentimento. Paradossalmente, tutto questo inferno apre una grande opportunità per affrontare ed esorcizzare questi demoni, per guarire le ferite ed evolvere nella nostra crescita personale. Tutto dipende da come affrontiamo tali demoni.* Ignorali:
può evitare di affrontare il nostro dolore e le nostre ferite non guarite da molti mezzi differenti: ci tiene occupato non sentire, mangiare, guardare la TV, navigare in internet, incolpando l'altro, la rabbia sensazione, in rifugio in alcool, eccetera Il risultato? Il dolore e le ferite rimangono lì, solo addormentati, pronti a partire alla prossima occasione che hanno.E, naturalmente, è praticamente una garanzia di fallimento in una relazione imminente. Att * Assistendoli:per quanto doloroso e triste possa essere all'inizio,
dobbiamo permettere a noi stessi di sentire le nostre emozioni negative e accettare che esse siano lì, con compassione e comprensione per noi stessi. In questo spazio di amore e accettazione del nostro "lato oscuro", finiamo paradossalmente per illuminarlo, perché iniziamo a frequentare e prenderci cura delle nostre ferite emotive. Il risultato? Essendo capaci di amare noi stessi incondizionatamente, non dipenderemo più emotivamente dagli altri, e imparando questo, la nostra prossima relazione sarà più probabile che sia più equilibrata e felice. Invece di impazzire in cerca di spiegazioni per i termini, dovremmo concentrarci sull'ascolto e rispondere alle richieste del nostro cuore.
Questo, naturalmente, ci mobiliterà a fare la cosa giusta per uscire dal lutto, come per assumere atteggiamenti attenti, come la gratitudine; possiamo essere coinvolti in attività per il nostro benessere personale, come esercizi fisici, aiuto psicologico o partecipazione a incontri di crescita personale.
E anche se il dolore del finale è ancora presente per un po ', fungerà da canale per la nostra guarigione e la nostra crescita personale, invece di farci cadere nella sofferenza.Crediti immagine: Merkushev Vasiliy