La legge dello specchio ci mostra che la fonte dei nostri sentimenti negativi nei confronti di qualcuno è dentro il nostro cuore, non l'altra persona.Cioè, ciò che questa legge ci insegna è che i sentimenti hanno la loro origine dentro di noi, e quindi siamo responsabili della gestione di credenze, idee e cattivi pensieri in relazione agli altri.
Perché l'irritazione è di solito con la persona, non con il vicino. Cioè, tutto inizia e tutto finisce in se stesso, perché è la proiezione che gioca con la nostra mente, come se la nostra realtà fosse uno specchio che ci restituirebbe l'immagine che stiamo generando.
Yoshinori Noguchi ricrea questa legge nel suo libro eponimo, una storia bellissima, elettrizzante fino alla lacrimuccia, che ci dà la possibilità di prendere e integrare questa idea nella vita di tutti i giorni.
Questo autore ci pone di fronte a uno specchio per affrontare il nostro interno che è sicuramente ciò che determina tutto ciò che ci accade nella vita. Pertanto, come direbbe Jung, "chi ti nega ti sottomette e ciò che accetti ti trasforma" .Ciò che ci infastidisce negli altri è ciò che neghiamo in noi stessi
Dovremmo esaminare ciò che ci infastidisce negli altri.
Perché i commenti di nostro fratello ci infastidiscono con i pasti in famiglia? Perché non siamo in grado di ragionare quando è presente la cognata? Perché non possiamo sopportarlo se non lo sosteniamo quando è ciò che vogliamo? Per vedere questo, è una buona idea fare un elenco di tutte le cose che ci infastidiscono sulle persone che ci circondano. Probabilmente realizzeremo che
ci sono dei valori che stiamo anche sminuendo ; cioè, probabilmente ci renderemo conto che ci sono anche cose che sbagliamo.In qualche modo dovremmo porci domande come:
Perché non reagiamo nello stesso modo a tutti di fronte a una situazione? Perché un "ciao" semplice e asciutto di alcune persone ci irrita e non provoca reazioni quando viene pronunciato da altre persone?La risposta è semplice: non manteniamo la stessa in relazione a una persona e in relazione agli altri.Quindi il prossimo passo è quello di fare un elenco di ciò che dobbiamo ringraziare coloro che ci disturbano sempre (probabilmente avranno fatto qualcosa per noi o qualcuno che amiamo).
Sapremo che ci libereremo da noi stessi quando ciò che ci dà fastidio nell'altro cessa di infastidirci e l'esperienza che ci ha causato la sofferenza cessa di ripetersi.
CondividiNon ci sono limiti di tempo per creare questo elenco; dobbiamo prendere il tempo necessario per esaminare quante di queste caratteristiche che ci infastidiscono nell'altra persona sono anche in noi.
Quando abbiamo finito, potremmo fare un altro elenco esponendo i problemi per i quali vorremmo chiedere perdono. Potrebbe essere difficile e, alla fine, crediamo di creare una lista forzata di dettagli minori. Tuttavia, questo gesto molto difficile ci aiuterà a capire che un tempo il nostro sguardo era ostile, altre volte abbiamo parlato con la voce alterata o criticato nella parte posteriore qualcosa che non aveva senso. L'ultimo e più coraggioso passo è quello di entrare in contatto con quella persona attraverso un legame, una lettera o faccia a faccia.
Ti ringraziamo per i motivi che abbiamo annotato sulla prima lista e poi chiediamo perdono per le cose elencate nella seconda lista.
Questo è un passo così difficile che probabilmente crediamo non fattibile, principalmente perché riteniamo che mantenere la distanza sia una questione di salute mentale. Tuttavia, dobbiamo chiederci se vogliamo eliminare questo dolore o se vale la pena mantenere l'orgoglio come stile di vita.Condividere we Se vogliamo superare questo e dare a tutti noi di guarire il rancore, quindi il contatto deve essere diretto. Tuttavia, se questa non è un'opzione, un modo meno radicale è scrivere una lettera che non verrà inviata, in modo da poter liberare il disagio emotivo che portiamo nel nostro bagaglio.
In ogni caso,conoscere la legge dello specchio ci aiuta ad essere cauti e a cercare di non alimentare rancori e sentimenti cattivi d'ora in poi.
Non dobbiamo dimenticare che proiettiamo ciò che portiamo dentro di noi, quindi ogni cosa che vediamo negli altri probabilmente ci dirà di più su noi stessi piuttosto che su di loro.
