Non esiste un modo migliore per iniziare un articolo sull'umorismo piuttosto che raccontare uno scherzo.
È vero, perché l'umorismo, questa capacità di ridere in determinate situazioni, rende la vita più leggera e facile da trasportare, perché implica un atteggiamento giocoso che allontana preoccupazioni ed emozioni tossiche.
La nostra mente, le nostre emozioni e il nostro corpo partecipano a questa meravigliosa festa che è umoristica, e succede che quando qualcosa sembra divertente, tutto il nostro corpo ne beneficia ... e inoltre, è divertente. Umorismo sul divano
Che cos'è l'umorismo e perché ridiamo?
La psicologia offre alcune spiegazioni per questo fenomeno simpatico.
LIBERATION: Secondo Freud, il padre della psicoanalisi, il senso dell'umorismo ci permette di liberarci di alcune repressioni inconsciamente eseguiti per quanto riguarda alcuni aspetti inquietanti come la sessualità, la sensazione di inferiorità o di egoismo.
la superiorità: Quando ridiamo una battuta d'arresto o un difetto stesso o quello successivo, è perché ci sentiamo un sollievo vedere una situazione dolorosa attenuato, o perché non è successo con noi, o perché alla fine non era così tragica, ma divertente. Freud direbbe che l'umorismo è una difesa contro la sofferenza.
THE GAME: Un altro approccio è che l'umorismo ci ricollega con il nostro bambino interiore, che fondamentalmente ha bisogno di giocare e divertirsi.
L'INCORAGGIAMENTO: Da questa prospettiva, il riso è causato dalle incoerenze che si verificano nella logica provocatoria, o anche dalla sorpresa che suscita quando accade qualcosa di completamente inaspettato.
Benefici dell'umorismo La risata, come si suol dire, è la migliore medicina. È un esercizio completo in cui si muovono 80 muscoli del corpo e viene prodotta un'ondata di reazioni che promuovono il nostro benessere e la nostra salute, sia fisica che psicologica.
Benefici fisici
- Stimola la secrezione di endorfine, che producono la sensazione di piacere. - È un analgesico che allevia il dolore.- Abbassa la pressione sanguigna.
- Riduce gli ormoni dello stress
- Rafforza il sistema immunitario
- Rilassa la tensione muscolare.
- Raddoppia la capacità respiratoria dei polmoni.
- Migliora la digestione e l'eliminazione delle tossine, grazie al massaggio interno che produce ai visceri del corpo. Psic benefici psicologici
- Riduce lo stress e l'ansia
- Migliora la memoria, poiché ossigena il cervello e rilassa la mente.
- Favorisce il pensiero creativo, che è strettamente associato al buon umore.
- Favorisce la collaborazione, l'unità e l'armonia nelle relazioni interpersonali.
Indiscutibilmente, ridere degli altri è un modo per esercitare l'umorismo, come nella battuta che ha dato inizio a questo articolo. Tuttavia, c'è un altro modo che è ancora più vantaggioso per la nostra salute mentale ... ed è
ridere di noi stessi
. Sì, caro lettore; se ridi di te stesso, senza dubbio la vita ti sorriderà.