A volte ci accontentiamo di ciò che non ci rende felici: per abitudine, per indecisione, per paura. Il cuore è arrugginito e la mente è tenuta in ostaggio entro i confini della tua zona di comfort. Forse dimentichiamo che essere felici può essere molto facile, il trucco è sapere come identificare ciò che è importante, più costruttivo e magico per noi, e quindi lottare per questo.
Come recita il detto popolare: It "È così semplice essere felici, ma così difficili da essere semplici ..." Poche frasi possono contenere una verità così ovvia. Per capire, pensiamo ad una cosa per un momento. La maggior parte delle persone viene educata sulla base dell'idea che dobbiamo raggiungere determinate cose per definire noi stessi, per raggiungere uno status, per essere in grado di avere le qualità e le abilità appropriate per un fine. Happ "La felicità non è in possesso, né in quantità d'oro, la felicità è nell'anima."-Democrito-
Studiamo e otteniamo titoli per avere un lavoro. Abbiamo un lavoro per raggiungere un presunto benessere, otteniamo molte risorse e beni materiali e stabiliamo una serie di relazioni sociali e affettive che presumibilmente dovrebbero darci molta felicità. Tuttavia, questa formula non è sempre corretta, i fattori non si armonizzano con il risultato finale.
La felicità è una bugia? Niente affatto.
La menzogna, infatti, è nel modo in cui ci è stato insegnato per raggiungere la felicità.
Perché chiunque cerchi di ottenere questo stato di grazia prendendo in considerazione questi fattori, fallirà sempre. La ricerca della felicità non finisce mai bene per una ragione molto semplice: la felicità è uno stato dell'essere. La felicità non è ricercata, è creata. La felicità non è stata trovata, è funzionata. Inoltre, c'è una cosa che non possiamo trascurare: alcune strategie non si applicano a tutte le persone. Ognuno di noi deve fare questo lavoro a modo suo. Da Hygge a Lagom: il mondo curioso delle utopie nordiche Dal 2015 ad oggi c'è una parola che troviamo in ogni libreria: Hygge. Il miracolo danese di essere felici ha avuto un enorme successo, almeno a livello editoriale. Ci invita a this raggiungere questo stato di pieno e vero benessere attraverso la più pura semplicità
, più elementare e che cerca di liberare dai conflitti la convivenza che abbiamo con chi amiamo.
Bene, per quanto curioso possa sembrare, oggi il termine Hygge comincia a essere diluito per lasciare il posto a nuovi venti, prospettive complementari di se stesso, raccolte in una nuova parola: Lagom. Gli Scandinavi ci portano ancora un'altra tendenza che, come sempre, è decorata con belle immagini che riassumono un concetto che cerca di diffondersi istantaneamente su Instagram. "Lagom" è stato rinominato migliaia di volte nell'ultimo mese e Vogue, Elle e persino l'azienda Ikea stanno cercando di renderlo popolare. Lagom può essere tradotto come "nella giusta misura".Ci porta, per esempio, al fondamentale ed essenziale, a comprare solo ciò che è necessario, a prendersi cura dell'ambiente, a decorare la casa con il fondamentale, a mangiare solo ciò che è necessario senza eccedere. Infine, ci ricorda anche l'importanza di non lasciare che il lavoro prenda il sopravvento sulle nostre vite.
Come possiamo vedere, l'idea che "less is more" viene ripetuta e che la felicità è - e come non lo sarebbe? - nella semplicità.
Tuttavia, mentre tutti questi messaggi sono positivi e confortanti, non possiamo lasciare andare tutto il marketing dietro queste tendenze. La febbre nordica, con i suoi eccellenti romanzi polizieschi, con il suo stile di vita o la sua società del benessere dell'eccellenza continua ad attrarci, non c'è dubbio. Tuttavia, ciò che esiste è anche un po 'un'utopia amara. Questo è ciò che ci spiega come vincere come studio controverso intitolato "la gente quasi perfetti" dal britannico Michael Booth, nel quale egli cerca di fornire una visione realistica della felicità Nordic apparente, qualcosa che, in un certo senso, potremmo già sentire i libri di Henning Mankell . Una delle caratteristiche più sorprendenti è che i paesi nordici, apparentemente i più felici del mondo, guidano la classifica delle regioni con il più alto tasso di suicidi.
Apparentemente manca qualcosa ...
Crea la tua ricetta per essere felice
Tutti questi libri su come imparare a essere felici sono interessanti e consigliati. Ci offrono nuove prospettive, ci fanno capire cose che potremmo non percepire, ci invitano a riflettere e indubbiamente cercano di fare un cambiamento o un altro. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che non sono manuali di istruzioni o bibbie, che non funzionano per tutti perché a volte viviamo realtà molto diverse. "La felicità non dipende dalle condizioni esterne, è governata dal nostro atteggiamento mentale."
-Dale Carnegie dire che il lavoro non dovrebbe prendere possesso della nostra vita non ha senso, quando, per esempio, siamo alla ricerca di un posto di lavoro. Né possiamo "vivere con meno" quando ciò che abbiamo sono già le basi. Con tutto questo vogliamo chiarire una cosa:
la felicità è costruita su misura, deve essere la nostra dimensione e combinarsi con le nostre realtà particolari. Una cosa del genere richiede impegno, disponibilità e comprensione del fatto che essere felici può essere molto facile, non c'è dubbio, ma è una cosa complicata sapere chiaramente le nostre priorità, che possono essere completamente opposte alle priorità degli altri ... Qualcosa quindi richiede coraggio, non una foto di Instagram in cui una donna legge un libro con calzini di lana, occhiali e un caffè accanto.
A volte per essere felice devi lasciare tutto e ricominciare, ricominciare da capo. Altre volte, è necessario fare un duro lavoro interiore, prendersi cura delle ferite, risolvere le frustrazioni e trovare nuove motivazioni.
Siamo in grado di rendere facile il difficile, ma anche di creare la nostra ricetta per essere felici.