Non ho perso la memoria, ma ricordo solo ciò che mi interessa.Si chiama memoria selettiva ed è molto salutare svilupparlo.
Tenere cattivi ricordi è una trappola mortale per i nostri sentimenti e le nostre emozioni. Frequentemente ed efficacemente, i tuoi fondamenti sono nella nostra mente e squilibrati.
Certo, i nostri risentimenti e anche i nostri desideri di vendetta possono essere giustificabili, ma finiscono per ferire noi stessi.
I brutti ricordi generano una complessa instabilità che crea profonde radici dentro di noi. Questo accade quando ci sentiamo delusi o feriti, qualcosa si rompe dentro di noi e ci lascia incapaci di reagire. Cioè, dato che di solito non abbiamo la possibilità di esprimere ciò che vogliamo, finiamo per dare molti giri e generare idee e sentimenti negativi contro il nostro "nemico".
Nel corso del tempo, questi sentimenti diventano più intensi e causano vari problemi, sia fisici che psicologici. È come "portare sulle spalle" in modo permanente la delusione che una persona o una situazione dolorosa gli hanno causato.
Sicuramente, portando cattivi ricordi e sentimenti, ci neghiamo l'opportunità di essere felici.Condividi
Conserva solo bei ricordiNutrire i nostri rancori è sinonimo di vivere amaramente e perdere la nostra identità. Tuttavia, sbarazzarsi di loro è un processo lungo e doloroso.
Per quanto questa situazione sia indesiderabile, c'è un apprendistato in tutto ciò che ci accade.
Questo non vuol dire che non è normale pentirsi o arrabbiarsi per quello che ci accade, al contrario, questa reazione ci rende liberi.
Tuttavia, è importante non coltivare tali sentimenti, perché una volta che diventano realtà, causeranno un circolo vizioso dal quale difficilmente possiamo uscire. Non possiamo dire che non dovremmo lavorare per guarire le nostre ferite. L'ideale è rendere la nostra memoria selettiva pienamente operativa in modo che ricordiamo i fatti e l'apprendimento che ogni esperienza ci ha portato.
Condivisione Come sbarazzarsi del male e aggrapparsi al beneCome
il nostro benessere emotivo dipende in gran parte dalle nostre priorità,dobbiamo sforzarci di incanalare tutto questo buco nero di sentimenti negativi.
L'idea è di dare la preferenza al bene, alla bellezza e al positivo
; per questo dobbiamo approfondire vari punti emotivi. Se puoi, parla con la persona che ti ha ferito. Se ciò non è possibile, puoi scrivere una lettera o immaginare la persona di fronte a te e dirle cosa ne pensi. Lo sfogo ha un grande potere di guarigione. It - È inevitabile che le persone ci feriscano e ciò può accadere come risultato delle nostre relazioni e aspettative. Quando ciò accade, esprimi i tuoi sentimenti in modo appropriato.
Non esprimere giudizi ed evitare di pensare che tu sia migliore dell'altra persona.Tutti commettiamo errori e spesso ci affrettiamo a giudicare il comportamento degli altri. Mantenere una mente aperta, analizzare tutte le possibilità, ma non aggrapparsi a nessuno.
- Accetta che le persone cambino.Questa persona non ti ha ingannato durante la tua relazione; semplicemente cambiato. Siamo cambiati e così anche gli altri.
- Lascia andare, lascia andare il negativo e lascia che fluisca . Questo passaggio è abbastanza complicato perché significa accettare che la vita non è sempre giusta. Ma l'apprendimento è sempre buono; vedi sempre il lato positivo dei fatti e dimentica i brutti ricordi.
È imperativo ricordare sempre le cose buone che viviamo con le persone. Questo svilupperà la capacità di dimenticare il male e ricordare solo ciò che è buono, sapendo come organizzare e incanalare i nostri sentimenti in ogni momento. Per condividere