La felicità non è nascosta dietro le formule magiche o nella saggezza di coloro che pensano di sapere tuttoe credono di avere il diritto di dirci quale strada da percorrere e quali persone evitare. Essere felici è prendersi cura di se stessi, essere il creatore del proprio destino con libertà e responsabilità.
Tutto ciò che siamo, tutto ciò che abbiamo, è il risultato di una serie di scelte personali. Ascoltare o chiedere un consiglio è molto positivo, ma non possiamo permettere agli altri di prendere tutte le decisioni, altrimenti diventeremo attori secondari nelle nostre vite.
scelgo il modo in cui voglio essere felice; Sono l'unico responsabile delle mie scelte, in cui ogni errore o successo è un riflesso delle mie responsabilità.Condividi Come curiosità, possiamo dire che negli anni '40 fu condotto uno studio sulla felicità noto come "Grant Study". I risultati di questo studio rivelano qualcosa che quasi tutti noi intuiamo: per la maggior parte delle persone, amare e essere amati è la chiave della felicità.Tuttavia, vogliamo che tu rifletta su qualcosa di più:
il bisogno di amare noi stessi essere in grado di costruire liberamente e scegliere i percorsi che vogliamo percorrere.
Essere felici è un sottile equilibrio tra controllo e libertà Ciò che rende felici i tuoi genitori o amici potrebbe essere qualcosa che non è importante per te . Ogni persona è diversa e ogni mondo interiore è governato dalle sue stesse leggi, dal suo modo di sentire, di pensare e di essere mosso. La chiave è trovare il nostro "elemento", questa motivazione carica di significato che adottiamo per le nostre vite.
Lascia che fluisca: non aggrapparti agli altri e renditi conto che tutto accade nel momento giusto e che è meglio camminare liberamente che incatenato a ciò che non accadrà mai. Avanzamento tranquillo e fiducioso di se stessi.
CondividiMihaly Csíkszentmihályi è un riferimento classico nello studio della felicità. Secondo lui, piuttosto che desiderano essere felici, dobbiamo concentrarci su ciò che egli chiama "grandi attività", vale a dire, che il benessere sensazione che alcune situazioni causano in cui la nostra mente e le nostre emozioni sono in armonia e semplicemente lasciare che noi stessi portare.
La felicità è controllo e libertà- Le attività ottimali sono quelle di cui godiamo quando abbiamo il controllo totale su una data attività
. Ci sentiamo competenti e guidati da una grande motivazione interna.
- Nel corso di queste esperienze può accadere errori, colpi di scena imprevisti o inaspettate, ma senza dubbio la sensazione che "siamo liberi" per iniziare ci dà una piacevole sensazione di autosufficienza e ... la felicità.
La possibilità di far "scorrere"Csikszentmihalyi è il più alto rappresentante dello Stato "flusso" che scorre uno stato emotivo positivo di coscienza caratterizzato da:
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Flow è uno stato in cui siamo completamente coinvolti in quello che stiamo facendo
: con concentrazione e concentrazione sul qui e ora.
- L'ego è disabilitato e la persona gode di un grande equilibrio interiore per realizzare e sentire le cose che lo definiscono veramente e sono armonizzate con le loro abilità, emozioni e conoscenze. However - Tuttavia, possiamo uscire da questo stato immediatamente se perdiamo il controllo e ci lasciamo trasportare dagli ordini o dalle opinioni degli altri. Invece di fluire, siamo vincolati: non c'è movimento o equilibrio e sentiamo una totale disconnessione come nostra essenza.
Cosa non hai bisogno che gli altri siano felici
Se riduciamo la ricerca della felicità solo per amare e per essere amati, svilupperemo un attaccamento malsano in cui ogni delusione, assenza o disgusto si trasformerà in una grave crisi personale.Ancora,
stiamo parlando di equilibrio
, per stabilire relazioni mature e consapevoli, libere da dipendenze e paure. Pertanto, dobbiamo capire che la felicità è principalmente "l'assenza di paura". La maggior parte di noi sa cosa cerchi negli altri per sentirsi bene, quindi ora riflettici su ciò di cui non abbiamo bisogno per essere felici.
- Non hai bisogno dell'approvazione di nessuno;è una fonte di sofferenza inutile.
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Non assumere la paura degli altri . Spesso gli atteggiamenti limitanti vengono proiettati dai genitori ai figli o tra coppie e ci fanno credere che non siamo capaci o adatti per la vita.-
Non mettere obiettivi che non sono i tuoi obiettivi nei tuoi obiettivi. Le aspirazioni degli altri non ti definiscono, non sono tue, quindi è meglio trovare il tuo "elemento", la tua motivazione e trasformarla nel motore che darà forza ai tuoi sogni e alle tue speranze quotidiane. Essere felici non è un sentimento, ma una decisione di camminare senza paura e in armonia con gli altri, mentre si prende cura di noi stessi. Per condividere