Se continui con lo stesso vecchio comportamento, non cambierà la tua esistenza. È così semplice. Se c'è qualcosa che non ti piace, cambialo. Le persone spesso si lamentano di tutto, ma sono abbastanza "comode" da saltare e comportarsi diversamente. Non dimenticare questo mantra: "Se vuoi davvero un risultato diverso, fai qualcosa di diverso."
Sembra molto logico e semplice quando viene messo in parole, ma in pratica non è sempre così. È che le persone sono esseri di dogana, che fanno per ripetizione, per convenienza, non pensando ad un'altra opzione, ecc. Tuttavia, siamo anche i primi a lamentarci o criticare ciò che ci accade. Non sarebbe più facile mettersi al lavoro e progettare il proprio destino? Potresti dire che la destinazione è già stata scritta, ma è anche vero che devi "aiutare un po 'il tuo futuro". Sono passati molti anni perché il tuo cervello fosse programmato come è oggi, oltre a varie esperienze ed eventi. Questo stava creando la tua personalità, il modo in cui si relaziona con le persone, le convinzioni che passi ai tuoi figli, i risultati raggiunti nel tuo lavoro, ecc.
La buona notizia è che è possibile riprogrammare la mente come è possibile con un computer o un telefono cellulare.Questo "resettare" so è così che possiamo affrontare il nostro presente e, soprattutto, il nostro futuro, in un modo migliore, eliminando tutto ciò che non ci fa bene o che ci impedisce di andare avanti.Se vuoi cambiare qualcosa nella tua vita, la prima cosa che dovresti fare è chiedersi quale cambiamento vuoi fare.Non è necessario che altre persone conoscano questa risposta. Esegui l'esercizio da solo a casa tua, nella tua camera da letto, mentre fai il bagno in ammollo o anche quando viaggi. La seconda domanda è "Perché voglio cambiare?" Forse perché non è felice, perché cerca l'amore che non arriva, perché prova una laurea o è promosso al lavoro. Non ci può essere nemmeno una ragione puntuale oltre a essere una persona migliore.Pensa ai passi che devi compiere per essere in grado di cambiare il tuo comportamento e quanto tempo pensi di riuscire a farlo.
Essere obiettivi ed equilibrati: non è positivo che la scadenza sia troppo vicina o troppo lontana.La nostra programmazione viene dalla nostra infanzia, fin dal primo momento della nostra vita. È condizionato dalla creazione dei nostri genitori e dagli insegnamenti dei nostri maestri. Mentre è vero che la nostra personalità ha un'influenza rilevante, le relazioni sono più che importanti. Se vuoi riprogrammare te stesso, come faresti con il tuo computer, devi progettare questo nuovo software o programma in base alle tue esigenze e ai tuoi requisiti.È dimostrato da studi medici nel campo delle neuroscienze che le persone "parlano" da sole circa 14 ore al giorno.
Di questa comunicazione, il 90% delle parole o della lingua sono negativi. I "Non capisco nulla", "Non riesco a farlo", "È molto difficile", "Sono troppo stordito", "Sono sempre troppo tardi", "Questo non è per me", sono solo alcune delle frasi più frequenti dalla nostra mente Se continuiamo con l'esempio del computer, sarebbero come i virus che stanno distruggendo il sistema. La stessa cosa succede dentro di te. Tutto quello che devi fare è applicare un buon antivirus ed eliminare tutto il malware che ha catturato una delle parti più preziose del tuo corpo, come la mente.I tuoi pensieri e le tue convinzioni del passato sono quelli che creano il tuo presente e, in definitiva, stanno definendo il tuo futuro. Se non ti consideri un leader oggi, non sarà neanche domani. Se credi che non troverai l'amore della tua vita in questo viaggio, allora non troverai l'amore della tua vita nell'altro. Tutto questo per non riprogrammare il cervello come dovrebbe.
Devi modificare le tue idee per raggiungere i tuoi obiettivi.Come la tua mente ha la tendenza a "parlare", inizia a ripetere affermazioni positive quando ti accorgi che questa conversazione sta andando sul lato negativo. Così disperderà il male, come le nuvole del cielo quando c'è il vento.
Tre passi per riprogrammare la mente 1. Ripetizione: programma la tua mente ripetendo una dichiarazione il più spesso possibile. Ciò causerà una maggiore attività neuronale e, come abbiamo detto prima, eliminerà le cattive idee. Cambia gradualmente i modelli di pensiero che danneggiano il cervello.2. Ricordi: la mente ti farà dimenticare ciò che vuoi cambiare perché hai quella che viene chiamata "resistenza al cambiamento". Immagina che nel tuo cervello ci sia una persona che controlla la programmazione e chi è un po 'riluttante a cambiare le abitudini che ha ripetuto per anni. Dovresti essere un capo severo e disciplinato in modo che il tuo "dipendente" possa tenere il passo con quello che stai dicendo. Il problema è che non puoi licenziarlo; deve occuparsene. 3. Visualizzazione:
ogni giorno, separa 5 o 10 minuti per pensare al tuo obiettivo. Immagina di aver già sperimentato questa situazione, ti senti allo stesso modo in questo momento. Prova ad aggiungere più dettagli a questa immagine finché la scena non è completa.