Come possiamo definire la mancanza di speranza? Questo termine si riferisce alla perdita di speranza, la sensazione di vuoto, il pensiero che non c'è niente di lasciato nel deserto, dove pensiamo di essere, che tutti i nostri sforzi sono ora invano. Come possiamo affrontare la perdita di forza per andare avanti? Come affrontare la disperazione?
Quando questa sensazione ci invade, sorgono delle domande. Perché continuare a provare? Perché mi fai alzare dal letto ogni giorno? Le persone che hanno avuto questa emozione ritengono di non poter far fronte con i loro compiti con loro giorno per giorno con i loro obblighi, e che forse la soluzione migliore è quella di abbandonarsi al fine di fermare la sofferenza.
Così la disperazione può diventare uno dei peggiori nemici, perché mette una benda sugli occhi e ruberà la nostra forza e la nostra volontà. Non ci fa vedere oltre il muro che copre la luce. Ci sussurra all'orecchio che questo non accadrà, che nulla può essere certo, che tutto è finito e che rimane solo da conformarsi a vivere in questo modo. Di fronte a questo panorama: come affrontare la disperazione?
Disperazione può essere affrontata con pazienza, con un lavoro minimo, ma con un enorme sforzocon piccoli passi e grandi successi. Con persone incredibili che ci aiutano a uscire dal fondo della fossa e ci fanno vedere che ci sono ancora cose meravigliose per cui vale la pena vivere e lottare.
Disperazione, il nostro peggior nemico
Quando la disperazione ci invade, il peggio che possiamo fare è essere buoni ospiti. Forse è entrata, ma da quel momento in poi la soluzione è lottare e (soprattutto) essere intelligente in modo che se ne vada il prima possibile. La disperazione è astuzia. Conosce le paure di chi attacca e si ciba di loro. Quindi se impariamo ad affrontare le nostre paure, la disperazione non avrà cibo e alla fine andrà via.
In questo senso, tutti gli strumenti di gestione emotiva su cui possiamo contare ci aiutano a gestire la disperazione. La gamma è quindi ampia: si parla di strumenti che interrompono i cicli negativi di pensiero, ma anche quelli che ci fanno qualificati in materia di sociale e intelligente nella scelta di strategie.
Forse non possiamo vedere oltre ciò che abbiamo ora. Quando siamo al buio, è difficile vedere la luce alla fine del tunnel. Tuttavia, non possiamo dimenticare che noi stessi possiamo essere un centro di luce molto potente se scopriamo il segreto per "illuminarci". Per questo motivo, la disperazione viene principalmente da quelle persone che usano le risorse per organizzare i loro sistemi di pensiero. "Disperazione si fonda su ciò che sappiamo, che non è nulla, e la speranza è fondata su tutto ciò che ignoriamo, tutto qui."
-Maurice Maeterlinck- La migliore arma contro la disperazione è la volontà di vivere
Qui è il più importante:
sei più della tua situazione attuale. Hai vissuto situazioni difficili e li hai superati, sei in grado di raggiungere obiettivi molto preziosi. Sei principalmente la tua fede, quindi è così importante tenerlo. Pensa che la nostra mente funzioni con ciò che ci succede, ma funziona ancora di più con ciò che pensi che accadrà. Più che essere ciò che pensiamo, in realtà siamo più ciò in cui crediamo o ciò che siamo disposti a credere. In passato, abbiamo vissuto situazioni molto difficili che abbiamo superato. Inoltre, grazie a queste situazioni che abbiamo superato, ora abbiamo risorse che ci hanno reso più forti.
Nell'immediato futuro, c'è un'opportunità per continuare a vivere. Infine, per un futuro più lontano possiamo fare progetti: speranze che non siano meno il seme della motivazione che ci muove. Questa prospettiva, semplice e facile da elaborare, è allo stesso tempo difficile da mantenere, sia per timori che per tempi in cui la fortuna ci ha voltato le spalle. Tuttavia, ne vale comunque la pena. Proprio come le persone che non hanno lasciato la nostra parte. Anche se non è un buon momento, anche se sappiamo e riconosciamo che non siamo la compagnia più piacevole. Se credono, perché non diamo loro una possibilità? In altre parole:
la disperazione non è altro che un'illusione.
Un'impossibilità: essere ciechi rispetto alle alternative che facilitano l'uscita. Per quanto possa sembrare fastidioso, difficilmente viene sostenuto quando preferiamo il coraggio alla paura ... o crediamo in noi stessi all'ansia.