Nessuno di noi vuole vivere una vita noiosa, dove ti senti bloccato e infelice, ma con la routine quotidiana, non ci rendiamo conto se stiamo agendo correttamente o meno.
La nostra gestione quotidiana ha le sue conseguenze, inclusa la mancanza di attenzione. Your "Il tuo corpo è un tempio della natura e dello spirito divino. Mantienilo sano, rispetta, studia e concedigli tutti i suoi diritti. "
- Henry F. Amiel -CondividiOggi, ci proponiamo di fare il primo passo verso una nuova vita, in cui le parole "enjoy" e "quality" avranno la priorità.I prossimi, semplici e semplici passaggi ti permetteranno di cambiare la tua vita in meglio in sole 4 settimane. Prima settimana: abitudini lavorative e
corpo - Alzati presto
, intorno alle 6 del mattino, ti consentirà di dedicare tempo alle tue mansioni e agli appuntamenti in sospeso prima del lavoro. Godrai di pace e tranquillità per concentrarti sulle tue faccende.- Cibo leggero e sano
. Per apportare cambiamenti nella tua vita, hai bisogno di molta energia. È importante ascoltare ciò che chiede il tuo corpo e impostare i possibili obiettivi per eliminare le tossine. Dai da mangiare al tuo corpo con cibo sano, leggero e appetitoso.- Lo sport è una delle abitudini più raccomandate.
Aiuta a mantenere il corpo tonico, in forma e sano. Di conseguenza, manterrai la tua mente sana ed equilibrata. Dicono che il movimento è vita; spostati per risvegliare la vita di cui il tuo corpo ha bisogno. Seconda settimana: ripulisci il tuo ambiente
- Pulisci lo spazio intorno a te.
Non accumulare oggetti che non usi più. Impara a lasciare andare e stare con l'essenziale per vivere bene. In tal caso, è anche opportuno scartare "quelle persone" che non ti fanno bene. Terza settimana: organizzazione di obiettivi e sogni
- Crea una lista dei tuoi obiettivi e cerca di realizzarli.
Presta particolare attenzione ai tuoi sogni e obiettivi. Fai piani per ogni giorno.
Prima di andare a dormire, crea un nuovo piano per il giorno successivo; non importa se è grande o piccolo. L'importante è che quando c'è un piano, la nostra motivazione aumenta. Rifletti: sono sulla buona strada? Mi piace? I "Sono nato una seconda volta in cui la mia anima e il mio corpo amavano e si univano." - Khalil Gibran -
CondividiQuarta settimana: amplia la tua zona di comfort- Osa vivere diversamente.
Chiediti: cosa posso fare diversamente in questo momento? Prendi l'abitudine di provare e sperimentare qualcosa di diverso ogni giorno, e dimentica la routine e la mancanza di motivazione.
- Esci dalla tua zona di comfort. Cercando di vivere in modo diverso, stai già lasciando la tua zona di comfort. Vogliamo lanciare un'altra sfida: come andare oltre e riconoscere e superare ognuna delle tue paure?
- Il riposo è essenziale; Questa è la debolezza di molti di noi. Riposare e imparare a rilassarsi di tanto in tanto è essenziale per vivere pienamente. Ti invitiamo a integrare queste semplici abitudini nella tua vita quotidiana. In sole 4 settimane, costruirai un nuovo percorso, pieno di pace e armonia.