Non è oggi che iniziamo a capire che il successo nella vita non dipende esclusivamente dal nostro QI. In effetti ... c'è qualcosa nell'essere umano che fa la differenza, permettendo, alle stesse condizioni, ad alcuni di essere più bravi a fronteggiare questi ostacoli che la vita ci presenta sotto forma di sfide, pietre sulla via, persone che sono in grado di vedere le difficoltà di un prisma più ampio e senza impedimenti in questo tunnel buio che ci acceca e ci blocca in alcune occasioni.
L'intelligenza emotiva ci permette di prendere coscienza di tutti questi segni interiori che ci arricchiscono e talvolta ci disturbano fino a quando non sappiamo più come affrontarli. Si presenta in una serie di funzionalità che possiamo sviluppare per migliorare, ad esempio, il nostro atteggiamento empatico, o per affrontare meglio le pressioni e le frustrazioni ... Rappresenta una sorta di intelligenza che possiamo migliorare, possiamo imparare ad allenarsi e quindi è a disposizione di tutti noi e siamo nelle nostre mani. Possiamo persino educare i nostri figli a questo tipo di conoscenza delle emozioni, che a lungo termine porteranno maggiori possibilità di sviluppo personale. Che ne dici di controllare alcuni dei tuoi concetti per tenerli a mente nella nostra vita quotidiana?
Conosci te stesso per capire la tua intelligenza emotiva
È necessario capire che l'Intelligenza Emozionale può essere applicata in tutte le aree della nostra vita, ma prima, richiede che abbiamo una certa conoscenza di noi stessi e dei nostri comportamenti, sapendo perché reagiamo o pensiamo in un certo modo. È bene fare alcune domande come Perché reagisco così? Perché ho queste credenze? Cerca di riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza, massimizza i tuoi aspetti positivi e diventa consapevole che solo tu possiedi la tua vita, e quindi sei anche responsabile di trovare la tua felicità.
Sii ottimista
Con una visione ottimistica, il successo e la felicità sono più facili da raggiungere. Il ottimismo richiede che si sa riconoscere non solo le loro buone qualità, ma anche quelle degli altri, cercare di ottenere il meglio dalle situazioni difficili che si presentano ogni giorno nella nostra vita ... Sfruttate il senso dell 'umorismo in modo per quanto possibile e convincere te stesso che ogni difficoltà a volte è un momento di opportunità per migliorare come persona.
Incoraggia la tua creatività
Una mente aperta, capace di ricevere più argomenti, idee, concetti ed esperienze, si traduce in una mente arricchita che sa come gestire la tua intelligenza emotiva. La vita è piena di dettagli e sottigliezze che devono essere presi in considerazione, essere chiusi a questo tipo di dettagli ostacolerà senza dubbio una completa comprensione della nostra realtà ... È sempre bene scrivere i nostri pensieri e le nostre idee in un documento, e fai un po 'di autocritica sul perché queste visioni, queste concezioni.
Empatia
L'empatia è necessaria per conoscere meglio le persone intorno a noi e prendere coscienza delle loro realtà e dimensioni, che in alcune occasioni non sono molto diverse dalle nostre. Per questo è sempre consigliabile non solo "mettersi nei panni di chi ci sta di fronte", ma anche porsi domande come vorrei essere trattato in questo modo? Questa persona merita di soffrire di queste difficoltà? Cosa farei se fossi al tuo posto?
Abilità comunicative
Avere buone capacità comunicative è un buon passo per avere un'alta intelligenza emotiva. Cerca di essere sempre sincero, rispetta le zone di conforto dei tuoi interlocutori per evitare conflitti, ma trasmetti sempre le tue opinioni senza coprirle, fai attenzione alle posizioni del corpo degli altri quando sono di fronte a te per capire quei segni che non trasmesso in lingua orale. Espressioni, movimenti, a volte dicono molto più delle parole.