Siamo connessi con il nostro interno, ma anche con l'esterno, e in entrambi i tipi di connessione l'empatia gioca un ruolo molto importante. Inoltre, grazie ai progressi tecnologici, il mondo esterno con cui possiamo interagire diventa sempre più ampio.
Essendo i canali di comunicazione più ampi e più ampi, ma con meno informazioni, l'empatia diventa più difficile. Pensa a quanto può essere complicato entrare in empatia con una persona con cui comunichi nei messaggi di testo e quanto sia facile ottenere quell'empatia con qualcuno con cui comunichi faccia a faccia.
Che cos'è l'empatia?
Possiamo definire l'empatia come la capacità di comprendere lo stato emotivo (emozioni e sentimenti) e le cognitive (idee o pensieri) di altre persone o di noi stessi. Inoltre, questa comprensione è una conseguenza dell'aver posto noi stessi nelle circostanze dell'altro.
Non è né un esercizio facile né semplice, ea volte, per ottenerlo, è necessario lasciare da parte gli stereotipi o l'euristica con cui le nostre menti sono così abituate. Inoltre, è un esercizio complesso perché il mondo di un'altra persona o il mondo stesso è molto complicato e richiede una grande quantità di attenzione per essere compreso.
D'altra parte, ci sono persone e circostanze che hanno il potere di provocare più empatia di altre. Quindi, per esempio, sarà più facile entrare in empatia con persone che sono simili a noi o alle persone che chiedono il nostro aiuto. Nel primo caso perché è più facile essere empatici con chi identifichiamo e il secondo perché avremo una buona ragione per farlo se consideriamo che la richiesta è stata sincera.
Empires of Empathy
Gli esseri umani sono, in parte, il prodotto di situazioni che ci modellano dal momento in cui nasciamo. L'indifferenza può essere il risultato di diversi fattori, tra cui possiamo elencare:
- egocentrismo.
- Sfiducia.
- La perdita di valori.
- controversia individuale per ottenere il più alto possibile, a qualsiasi prezzo
- strati etnici, educativi e sociali.
D'altra parte, possiamo dire che la mancanza di empatia ha il suo prezzo. Lui ci spinge via dalle braccia calde e sincere del dono disinteressato, il sorriso amichevole, la mano tesa che non chiede nulla in cambio. La legge del più forte impedisce la comprensione dei bisogni degli altri, che si tratti di un compagno o di un compagno, di una famiglia, di un vicino, di un amico o di un collega. Gli psicologi frequentano quotidianamente migliaia di casi la cui prognosi migliorerebbe semplicemente con un esercizio attivo di normalizzazione e ascolto, per il quale l'empatia è essenziale.
"La mia libertà finisce dove gli altri iniziano."Condividi
Cosa può fare l'empatia per noi e per gli altri?
Proviamo a rispondere a questa domanda in diverse situazioni:
- Aumenteremo le possibilità che la nostra relazione funzioni se, di volta in volta, ci mettiamo nei panni di un'altra persona. Così capiremo il bisogno di affetto dell'altro, come funziona il tuo corpo e l'origine di alcune tue emozioni. Accettare la storia di esperienze reciproche negative e positive ti aiuterà a vivere, non solo a sopravvivere.
- Se il dipendente comprende le esigenze dell'azienda per aumentare il reddito e il capo fornisce ciò che è necessario, la relazione tra datore di lavoro e dipendente sarà molto più soddisfacente.
- Essere empatici ci rende più sensibili e rispettosi dei limiti degli altri. Ad esempio, attraverso l'empatia saremo in grado di comprendere la frustrazione che i genitori dei bambini con autismo possono sentire in certi momenti a causa dell'incapacità di comunicare con i loro figli.
- E perché dovremmo essere empatici con noi stessi? Analizzando onestamente i nostri punti di forza e di debolezza, non ci perderete e allo stesso tempo ciò faciliterà le opportunità per noi di incontrare gli altri.
- L'insegnante vedrà il suo potere d'influenza migliorato se è empatica con i suoi studenti. Ad esempio, l'empatia ti permetterà di scoprire che il bambino violento e violento sta copiando solo il comportamento del loro ambiente familiare. Comprendere la timidezza, l'iperattività, l'entusiasmo e la tristezza dei tuoi studenti renderanno il loro ruolo più prezioso e più semplice.
"Un insegnante che non è empatico non può risolvere efficacemente i conflitti in classe." Condividi
- Se i genitori ricordano che i bambini e gli adolescenti sono stati, non ci sarebbe più la comprensione e la differenza tra le generazioni diminuiscono. Dopo tutto, essere genitori, essendo di qualche anno più vecchio, non ha completamente cancellato tutti i ricordi. Spesso ci vuole solo un trigger per ricordarli.
- Aumentare l'empatia di bambini e adolescenti facendo appello ai loro sentimenti è una risorsa eccellente per prevenire eventuali comportamenti sociali indesiderati, come il bullismo o la passività verso di lui. Ad esempio, il metodo KIVA, applicato in Norvegia, è diretto al fruitore dell'abuso che facilita l'empatia da parte della vittima; rendere i bambini spettatori più empatici con la sofferenza del bambino perseguitato, in modo che possano prevenire e prevenire questa situazione.
Come abbiamo visto, l'empatia è un'abilità relazionale che serve esattamente a migliorare le relazioni, rafforzare i legami e avvicinare i cuori. Inoltre, è molto utile per prevenire molte delle sofferenze moderna, segnato da profondo senso di vuoto e di solitudine che si stabilì a molte persone piangere, ma non si sente ascoltato, riconosciuto e amato.