Di fronte a una delusione, una relazione interrotta, un tradimento, una bugia o la perdita di una persona cara, proviamo dolore emotivo. Un dolore straziante che è stato descritto per secoli e secoli in poesie e canzoni piene di sofferenza. Queste intuizioni poetiche sono state supportate da studi neurofisiologici che hanno scoperto che la metafora del dolore psicologico, generata da una sorta di perdita sociale o emotiva, si riflette nei nostri circuiti cerebrali.
Oggi è possibile conoscerlo grazie alla risonanza magnetica funzionale, una tecnica di neuroimaging che ci aiuta a vedere quali aree del cervello si attivano quando il nostro cuore si rompe e le nostre emozioni appaiono.
dolore emotivo del cervello È interessante notare che è stato accertato che
le stesse aree del cervello che si attivano quando si soffre di dolore fisico si attivano quando qualcosa si rompe dentro di noi
e il disagio e il più intenso dolore emotivo a catturare. Così, nell'esperimento di Eysenberg e della sua squadra, è stata creata una situazione in cui le persone che hanno partecipato agli studi si sentivano escluse, disprezzate e angosciate. Ciò ha portato a cambiamenti nel flusso sanguigno di due aree principali del cervello:La corteccia cingolata anteriore
- è un'area coinvolta nella generazione di esperienze avversive al dolore fisico. È stato osservato che maggiore è l'angoscia, maggiore è l'attività in questa regione.La corteccia prefrontale
- era più inattiva quando il dolore emotivo era più basso.Come abbiamo visto,la corteccia cingolata anteriore ci induce a creare questo tipo di sensazione di angoscia, disgusto e paura
del vuoto emotivo che la perdita, la delusione o il rifiuto ci porta. A sua volta, la nostra corteccia prefrontale ha il compito di regolare le nostre emozioni e contrastare la sensazione dolorosa di essere respinti, aiutando così a calmare il dolore causato dalla nostra ferita emotiva.Più dati sulla geografia delle nostre emozioni
Per essere più specifici e conoscere la via delle nostre emozioni, dobbiamo conoscere altri dati. In particolare,
il giro del cingolo ha tre diverse aree emozionali
: La zona anteriore, che è responsabile per la generazione di sentimenti ed emozioninegativo
- (attenzione Essere negativo non significa essere cattivo, per esempio, la tristezza è buono da allora! che non diventa una patologia);L'area centrale, che integra le nostre emozioni e i nostri pensieri; L'area posteriore, che genera sentimenti ed emozioni positive.
- Ad esempio, la zona centrale del cingolo si attiva durante l'eccitazione sessuale degli uomini e di fronte a compiti o attività che sono stressanti o richiedono molta attenzione da parte nostra.
- Conoscendo questo, possiamo capire che i neurotrasmettitori (sostanze che regolano le funzioni cerebrali) soffrono di una grande depressione in momenti emotivamente difficili per noi.
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E 'interessante sapere cheentrambi gli antidepressivi
come altri farmaci che elevano l'atto d'animo sulla nostra regolazione cervello o riducendo l'attivazione della zona cingolo anteriore che, come abbiamo detto, è coinvolto nell'attivazione di emozioni e sentimenti negativo.Qualcosa di molto chiaro per noi, di tutte queste informazioni, è che pain dolore fisico e dolore emotivo condividono lo stesso percorso
. Questo è il motivo per cui non dovremmo trascurare le ferite emotive e lasciarle guarire "comunque".
Quando il nostro cuore si allontana o il nostro amico ci tradisce, il dolore è intenso a livello mentale e fisiologico. La maggior parte di noi sarà consapevole della devastazione avvertita quando è necessario porre fine alla storia con, ad esempio, il nostro primo amore. Siamo abituati a seppellire il dolore emotivo e ignorare la sofferenza a cui le ferite psicologiche ci portano.Tuttavia, come abbiamo sottolineato, di solito non ci nascondiamo quando la testa fa male intensamente o quando sentiamo forti torsioni nello stomaco.
Agire sul nostro benessere mentale ed emotivo, cercare di capire cosa ci sta accadendo e alleviare le nostre lamentele e le nostre angosce sono modi per evitare che la sofferenza diventi più grande.
Condividi Proprio come il dolore fisico ci mette in guardia circa un
lesioni non può dimenticare che
dolore emotivo della separazione, il rifiuto o la delusione èadattivo perché ci aiuta a capire che qualcosa non è bene e che dovremmo cercare aiuto. Una volta che questo diventa chiaro, noi continueremo con l'aspettativa di studi nuovi e rigorosi per aiutarci a capire meglio non solo la presenza di dolore psicologico, così come il modo migliore per alleviare esso e imparare da l'ansia da esso generato.