Raggiungere una vita piena e felice è lo scopo su cui concentriamo tutti i nostri sforzi e dove mettiamo il nostro impegno. Gli unici responsabili sono noi stessi e l'atteggiamento che scegliamo di affrontare quotidianamente.Raggiungere la pienezza dipenderà, tra gli altri fattori, dalla nostra intelligenza interpersonale, cioè dalla capacità di relazionarci con le altre persone e metterci nei loro posti.
L'empatia e la capacità di stabilire relazioni sociali sono le capacità che integrano l'intelligenza interpersonale, che determina, ad esempio, la scelta dei nostri amici o partner e, in larga misura, è responsabile dei nostri successi professionali o accademici.
L'empatia è l'abilità che ci consente di avvicinarci agli altri, comprendere le loro emozioni, condividere le loro preoccupazioni o capire i loro comportamenti.È la chiave del successo delle relazioni interpersonali. Essere empatici significa saper comprendere le emozioni di chi ci circonda.
Le abilità che sviluppiamo attraverso le abilità sociali sono quelle che associamo con la popolarità e la leadership.Corrispondono alle abilità che usiamo per persuadere, dirigere, negoziare, risolvere conflitti, collaborare e lavorare insieme. Se ci guardiamo attorno, possiamo rilevare questo tipo di intelligenza in quelle persone con una sensibilità speciale, con abilità sociali definite e che di solito sono amichevoli con chiunque intorno a loro.
Come aumentare la tua intelligenza interpersonale
Se hai deciso di migliorare le tue abilità sociali e rafforzare la relazione con le persone intorno a te, dovresti sapere che ci sono esercizi su cui puoi lavorare che ti aiuteranno a sviluppare la tua intelligenza interpersonale:
- La comprensione è fondamentale.Di fronte a una situazione concreta che ti fa stare male per stare con qualcun altro,cerca sempre di metterti al suo posto,guarda dal punto di vista dell'altro e cerca di capire quali sono i tuoi sentimenti.
- Impara e ascolta.Quando sei in una conversazione con altri, cerca di notare come siamo interrotti senza lasciarci terminare le frasi e esprimere pienamente le nostre idee. Prova a correggere questo in te stesso se non permetti loro di finire di parlare con gli altri.- Avere la prospettiva di te stesso.
Per fare questo, scrivi una scrittura descrivendoti. Quindi fai in modo che gli altri pensino a ciò che farebbe il tuo migliore amico, quindi fai un terzo saggio chiedendoti cosa direbbe di te uno sconosciuto.- Accetta le critiche con serenità.
Usa un familiare o un amico per dirti gli aspetti negativi che vedi nel tuo personaggio. Accetta ciò che è vero e respingi ciò che non è vero, ma sempre con un atteggiamento aperto e silenzioso.- Identifica le emozioni.
Quando sei testimone di una situazione di tensione o di un conflitto in famiglia o con i tuoi amici, osserva l'umore delle persone coinvolte.- Avvicinati ad altre culture.
Sviluppa interesse o leggi su altre usanze, credenze e valori. Questo ti aiuterà a capire meglio quelli che non pensano come te. Sviluppa la tua intelligenza interpersonale e ti stai aiutando a connetterti con i tuoi sentimenti e i sentimenti degli altri.
Migliorerai la tua capacità di relazionarti, di mantenere le tue amicizie e di capire coloro che non la pensano come te.Questa è una delle chiavi per raggiungere la pienezza.