In molte occasioni della nostra vita lasciamo i problemi in sospeso per risolverli in seguito. Può essere un piccolo compito, piccoli passi verso un obiettivo o una decisione importante che deve essere presa.Potremmo vivere accumulando compiti, obblighi o desideri.
Tuttavia, il tempo passa e quello che abbiamo detto che stavamo per fare un giorno è in sospeso e nessuna data determinata, trasformandosi in un "Devo ..." senza fine. Può darsi che questo comportamento non generi molte difficoltà, ma in altri, potrebbe essere che in seguito sia troppo tardi. Farò una cosa del genere dopo
E 'vero che il nostro giorno per giorno può essere sovraccarica di cose da fare che ci impediscono di prendere tutto in anticipo, dopo tutto non siamo qualsiasi supereroe o supereroina.
È normale che, a volte, non possiamo risolvere tutto, motivo per cui è meglio fare meno cose con la qualità che fare molte cose senza essere in grado di dedicarle.Ma quando lasciamo molte cose per dopo e si accumulano, potremmo sperimentare alti livelli di ansia e disagio rispetto al concetto che abbiamo di noi stessi.Abbiamo
ansiaquando lasciamo molte porte non aperte e fili non ordinati.Potremmo anche cadere nell'errore di sopravvalutare il tempo e lo sforzo che pensiamo di fare per fare qualcosa. Potremmo pensare che impiegheremo più tempo del necessario.A volte ci vuole più tempo per pensare a fare qualcosa che a farlo realmente.Troppo tardi è un concetto che si applica solo a cose che sono già definitive.
CondividiNon è quasi mai tardi, ma un giorno potrebbe essere troppo tardi
Quasi tutte le nostre scelte passano attraverso un processo decisionale logico. Con l'influenza delle nostre emozioni, ovviamente. La verità è che a volte "pensare molto" significa che immaginiamo i possibili finali e, quasi sempre, tutti sono cattivi.E così guardiamo mentre i giorni passano, pensando che verrà il giorno in cui qualcosa cambierà senza scendere dal divano. E, naturalmente, questo giorno non arriverà mai. Sapendo che
tutto nelle nostre mani è possibile, se noi stessi siamo responsabili dell'avvio.
Il tempo non è un valore importante, neanche. È vero che ci sono cose irrecuperabili e che sono già accadute, tutto ciò che rimane da imparare è la convinzione che tutti noi facciamo degli errori. Ma non è mai troppo tardi per cambiare le cose che possiamo ancora risolvere, dobbiamo solo provare.Parla con qualcuno con cui passiamo molto tempo senza parlare, risolvendo i conflitti del passato, riprendendo la passione o l'hobby che ci ha resi felici o realizzando i sogni realizzabili che abbiamo; Tutto questo è possibile solo se ci mettiamo in moto.
A volte ci fermiamo così tanto tempo a contemplare una porta che si chiude che vediamo l'altra che si apre troppo tardi. Condividi
Il comportamento ripetuto diventa un'abitudineUn'abitudineè un'abitudine o una pratica acquisita dalla frequenza di ripetizione di un atto.Possiamo acquisire abitudini salutari e benefiche o abitudini che non ci favoriscono affatto. Il segreto è all'inizio e, soprattutto, nella persistenza.Le abitudini sorgono perché il cervello cerca sempre un modo per risparmiare energia, perché la sua tendenza naturale è quella di trasformare quasi ogni situazione già vissuta nella routine. Il problema è che il cervello non distingue tra buone e cattive abitudini.
Ecco alcuni suggerimenti per creare un'abitudine: Pensa allo sviluppo di un'abitudine sana e
scrivi una lista conmotivi
per farlo;
Segna il giorno su un calendario visibile da qualche parte nella tua casa;Preparare, in anticipo, tutto ciò che è necessario per iniziare;Ricorda che implementare un'abitudine nella tua vita richiede tempo e persistenza;Inserisci
piccole modifiche
e non provare a cambiare tutto in una volta;
- - Sapere che"cadere"smettere di fare un'abitudine non è un fallimento, è solo una "ricaduta" Since "Poiché la risposta diventa un'abitudine, non la impari più"
- - John Seymour-
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