A volte sopportiamo situazioni e persone dannose per un tempo molto lungo,solo perché seguiamo il tacito dicendo che "dobbiamo sopportare quando non c'è altra soluzione". Per riflettere su questo, condivideremo una storia oggi sulla sindrome di Boil Toad.
Non possiamo ignorare il fatto che molti di noi sottopongono il nostro benessere emotivo ai bisogni che consideriamo più basilari. Capita spesso che non pensiamo più solo al nostro benessere, ma anche ad altri che dipendono da noi in qualche modo.
Anche noi possiamo sopportare una situazione di dipendenza emotiva di lunga data, una relazione distruttivao perché abbiamo bisogno di una cultura emotiva per sapere cosa è normale e cosa no.Potresti sopportare situazioni fino a quando non ti brucerai, non avendo mai notato la necessità di saltare in tempo per salvarti. Ecco perché vogliamo che tu conosca la sindrome del rospo bollito, descritta per la prima volta da Olivier Clerc.
La sindrome del rospo bollitoMetti una rana in un contenitore pieno d'acqua e inizia a scaldare l'acqua. Quando la temperatura dell'acqua inizia a salire, la rana regola di conseguenza la propria temperatura corporea. La rana continua a regolare la temperatura corporea con l'aumento della temperatura dell'acqua.
Proprio quando l'acqua sta per raggiungere il punto di ebollizione, diventa troppo calda e la rana non può adattarsi. Ecco quando decide di saltare. Ci prova, ma non è in grado di farlo perché ha perso tutte le sue forze regolando la temperatura corporea.
Presto, la rana muore bollita. Cosa ha ucciso la rana? Pensaci! So che molte persone diranno che era acqua bollente, ma in realtà, ciò che ha ucciso la rana è stata la loro incapacità di decidere quando saltare.Tutti dobbiamo adattarci alle persone e alle situazioni, ma dobbiamo essere sicuri di quando è il momento di adattarsi e quando andare avanti. Ci sono momenti in cui dobbiamo affrontare la situazione e prendere le misure appropriate.
Se permettiamo alle persone di esplorarci fisicamente, emotivamente, finanziariamente, spiritualmente o mentalmente, continueranno a farlo.Decidiamo il momento giusto per saltare!
Saltiamo mentre abbiamo ancora la forza.Cosa questa metafora ci dice di noi stessiQuesta metafora ha molti significati per varie situazioni di vita,
per le nostre relazioni, il lavoro, la personalità, il comportamento sulla salute, ecc. Le persone che sono coinvolte in una relazione che non causa loro benessere si adeguano costantemente ai desideri, alle opinioni e alle antipatie del partner in modo da non causare disagio. Credono di poterlo prendere o non hanno altra soluzione che farlo.Tuttavia, in generaleresistere a lungo in questo modo non porta a nulla di più che problemi o situazioni limite.
Al momento meno atteso, raggiungeremo una situazione estrema, non ce la fa più e dobbiamo saltare, scappare o almeno aumentare la nostra ritiro dalla situazione o relazione, ma forse saremo molto male.
non possono più avere la forza di affrontare questa ultima situazione estremache è perché non abbiamo alcun potere, non abbiamo scampo, non pensiamo nulla prima o sono stati gravemente danneggiati o feriti per uscire da questa situazione e abbiamo cadere in un altro che non sappiamo se sarà peggio .
A volte la nostra capacità di recupero ha una lunga strada, ma la forza e i sogni si stanno lentamente intromettendo.CondividiUna questione di stress quotidiano e
stress acuto Richard Lazarus ha già sottolineato i diversi modi di affrontare lo stress e anche indicato checi sono due tipi di stress: lo stress di tutti i giorni e gli eventi stressanti della vita.
Di solito ci viene detto che le situazioni stressanti della vita, come il divorzio, la morte dei propri cari, la perdita della casa o del lavoro, ci influenzeranno molto, e potrebbe esserlo. Ma di fronte a eventi così carichi negativamente, prepariamo i nostri corpi e affrontiamo la situazione: "saltiamo in tempo".Tuttavia,
è con eventi stressanti quotidiani (più ancora quando durano per un lungo periodo di tempo) che dobbiamo preoccuparci in misura maggiore.
Alcuni di questi eventi non sono differenziati come negativi da molto tempo. Questo è il caso dell'abuso tra coppie, poiché a volte riceviamo atteggiamenti positivi, altri negativi, altri sopportabili. Quindi, il disagio è aggrappato, aggiustandosi, fino a quando la situazione diventa insopportabile. Il modo migliore per affrontarlo è riconoscerlo that, cioè non boicottarci dicendo che forse è normale. Se ti senti male nella stessa situazione o con la stessa persona da molto tempo, qualcosa non va.
Dovresti saltare. Non si tratta di scappare, ma di saltare, affrontare la situazione e pensare alle soluzioni esistenti.
Ricorda che chi riattacca troppo raramente scende alla fine per cercare di cambiare la situazione.Forse il danno è già stato fatto ed è già interiorizzato, come nel caso della sindrome di Boil Toad.