Come definire la volontà? Etimologicamente, la parola verrà dal latino voluntas-atis, che significa desiderare. Questo concetto coinvolge molti altri fattori, come la capacità di prendere decisioni, scegliere una possibilità tra molte altre, la tendenza o il desiderio di qualcosa che ci dà l'opportunità di evolvere, la determinazione di obiettivi che riguardano la capacità di valutare e chiarire obiettivi e azioni, come fattore definitivo per attuare un piano d'azione. Will è la forza trainante che ci spinge a camminare alla ricerca dei nostri ideali e obiettivi, nonostante le difficoltà. Come dice lo psichiatra Enrique Rojas:
la motivazione e l'entusiasmo sono i due ingredienti più importanti in questo viaggio.
La forza di volontà ci rende determinati
Tutto inizia con un desiderio, ma per raggiungerlo non è sufficiente solo desiderare. Deve essere trasformato in ciò che vogliamo, cioè, dobbiamo raggiungere il nostro obiettivo finale, guidato dal nostro desiderio e motivazione. Nel primo momento, vuol dire scelta, e quando scegliamo, rinunciamo anche a qualcosa. Il filosofo William James ha affermato che "quando dovremmo fare una scelta e non la facciamo, questa è già una scelta".Scegliere, nel caso della volontà, è scommettere su qualcosa che è lontano da noi e che realizzeremo con molto sforzo e pazienza. Lascia che il tuo obiettivo sia lo stimolo per l'azione, specialmente nei momenti difficili
. Ciò che ci spinge ad andare avanti è la nostra motivazione. A volte vediamo questo obiettivo come positivo e altri no. Il processo per raggiungere l'obiettivo finale può essere difficile, laborioso e costoso. Se è così, come possiamo mantenere la nostra forza di volontà?
La prima cosa è realizzare ciò che vogliamo veramente, e prima di questa risposta non perdere di vista i nostri obiettivi
. Chi sa come aspettarsi ha la capacità di usare la volontà senza fretta per raccogliere i frutti, lavorando sodo per raggiungere i suoi obiettivi. Il vero obiettivo della volontà è ottenere la vittoria su noi stessi.
Come abbiamo detto prima, sarà come un muscolo che può essere allenato. Ma come farlo? Ecco alcuni suggerimenti:La volontà richiede un apprendimento graduale e progressivo, attraverso azioni ripetute nel tempo: lottiamo, cadiamo e risorciamo
. È un allenamento che richiede molto sforzo all'inizio, ma stiamo acquisendo abitudini e non lasciandoci andare. Una delle cose più importanti è rendersi conto che i benefici, nella maggior parte dei casi, non si ottengono immediatamente.Il percorso per la realizzazione del nostro progetto personale può essere lungo.
La libertà di prendere decisioni e le lotte contro gli ostacoli ci consentiranno di raggiungere la cima del nostro sviluppo.
La motivazione dovrebbe essere il nostro principale driver; porta la forza necessaria per agire. È importante sapere chiaramente cosa vogliamo e avere obiettivi ben definiti, andare nella giusta direzione. Ricorda che stiamo piantando un seme, che deve essere curato per crescere sano e dare buoni frutti in futuro. In questo modo, ci stiamo conoscendo di più, perseverando e sviluppando la nostra forza di volontà. È molto importante bilanciare la proporzione tra le azioni e gli obiettivi proposti, cercare l'armonia tra fini e mezzi, conoscere i nostri punti di forza e di debolezza e sviluppare strategie per usare saggiamente le nostre capacità e limiti.
Non dimenticare chequesto processo educativo della volontà non finisce e si evolve sempre
perché la vita ci sorprende continuamente con situazioni inaspettate che ci costringono a cambiare il corso della nostra storia personale. Infine, se a un certo punto sentiamo che non abbiamo la forza di volontà, possiamo provare a trovare la ragione. Stai facendo qualcosa che vuoi veramente? Vale la pena lo sforzo? Pensi di poterlo fare? Perché? Porsi una domanda! Con queste domande, possiamo arrivare al nocciolo della nostra mancanza di forza di volontà e scoprire le vere cause dietro di esso. Se non prestiamo attenzione, il nostro modo di pensare e le nostre convinzioni potrebbero limitarci e non raggiungeremo i nostri obiettivi.