Dopo aver avuto diverse discussioni con il tuo partner e frequenti delusioni, appare la domanda eterna e difficile: vale la pena continuare con questa relazione, o è meglio dare una conclusione al capitolo? Supponiamo che decidiamo di continuare, sarà così facile iniziare la relazione da zero?Tutto può tornare come prima?
Per trovare la risposta, dobbiamo prendere in considerazione diversi fattori. Tra questi, lo stato in cui si trova la nostra relazione, l'intensità e l'assiduità di queste discussioni e se c'è ancora una base di amore e rispetto reciproci. Pain "Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa."
-Buddha-
La prima sfida: come siamo
Molte persone pensano di conoscersi bene. Tuttavia, se fosse vero, spesso sceglievano di non soffrire. Eppure, non lo fanno. Conoscere se stessi bene, mentre emozionante, è un compito davvero difficile.
Come siamo quando ci arrabbiamo? Ritiriamo o attacciamo? Come reagiamo quando ci feriscono? Preferiamo essere abbracciati o lasciati soli? Tutte queste domande non sono banali.
Se non conosciamo noi stessi, è difficile per gli altri conoscerci. "Preferirei che tu mi lasci in pace per qualche minuto dopo aver litigato. Altrimenti, non posso calmarmi. " "Quando torno a casa dopo il lavoro, devo andare in palestra per alleviare la tensione." "La mia passione è il calcio. Quindi se non guardo la partita della mia squadra, il giorno dopo mi sveglierò di cattivo umore. "Se non riusciamo a fare tutte le attività che ci rendono felici, la relazione soffre. Quando non siamo soddisfatti, siamo più irascibili e, certamente, finiremo per scontentare chi ci è più vicino: il nostro partner. La relazione non può che migliorare molto con questa piccola analisi di noi stessi. Quando ti sei dato il tempo di sapere cosa sei e cosa vuoi, puoi trarre conclusioni positive dalle discussioni.
- Quando è possibile iniziare la relazione da zero?
- Perdona e vai avanti con la relazione sono due cose molto diverse.
- Puoi scusare la persona, ma smettere di essere il suo partner. Tuttavia, quando sei pronto a ricominciare?
È un errore pensare che questa ripresa significhi che tutto sarà un mare di rose. Sarebbe come credere che un vetro rotto possa essere incollato al suo stato originale per magia. È necessario investire tempo e sforzi per assicurarsi che tutto vada di nuovo bene.
Il momento opportuno per mettere in pratica questa idea è il momento in cui il desiderio di cambiare e di andare avanti ha più forza del dolore e della sofferenza sperimentati finora. Quindi se non sei disposto a dare il massimo, o se il saldo è inclinato verso il lato "non ne vale la pena", è meglio che te ne vada ora.
Paga avanti senza girareSarai in grado di introdurre variazioni nella tua relazione solo se entrambi supponi di essere parte del problema
. È importante sentire che ti stai muovendo nella stessa direzione, non da una parte all'altra.Abbandonare la censura, senza incolpare l'altro. Il risentimento, la rabbia, il rancore o la repressione peggiorano la situazione. Riconoscere gli errori futuri ti consente di risolvere i conflitti presenti. Ognuno deve prendere la sua parte di responsabilità nel conflitto.
Negare i problemi
e continuare con un falso aspetto che tutto va bene mina tutto quel lavoro. È possibile modificare un comportamento solo se ne sei a conoscenza.
Proporre soluzioni.Ognuno contribuisce alla loro prospettiva e ad una via d'uscita dal problema. Proattività e creatività. Per quanto folle come le loro idee, sicuramente porteranno alla giusta alternativa e potrebbero anche contribuire a ridere in una situazione in cui
- a priorinon c'è spazio per le risate.
- Evidenzia il lato positivo del partner,e non solo gli aspetti negativi. Quanto siete arrivati insieme, cosa avete costruito, cosa deve ancora venire. Aspettative comuni, sogni soddisfatti. Ora, la condivisione ti rafforzerà ancora di più. Ma attenzione! I requisiti non sono efficaci in questi casi, perché creano barriere tra la coppia. Non possiamo dire "si" a tutto. Dovrai sempre impostare dei limiti e imparare a dire "no". L'assertività in questo senso è essenziale quanto una distribuzione equilibrata del potere all'interno della coppia.
- Se vuoi ricominciare la relazione, fai qualcosa di diverso Alcune decisioni che prendiamo implicano un "non voler" o "non essere in grado" di avviare la relazione da zero.L'errore più comune è non cambiare nulla nella relazione.Lasciare andare l'inerzia e il comfort non è una buona strategia in questa nuova avventura.
- I sentimenti di vendetta sono anche un veleno molto pericoloso, specialmente per coloro che desiderano questa vendetta. "Dirò la stessa cosa per lui per vedere come mi sento." Stai attento! Continuare a rendere impossibile la vita dell'altro non è amore, rispetto o affetto. Né è un buon modo per generare empatia, se è quello che vuoi.Una coppia è una squadra e dovrebbe anche essere una squadra durante i momenti difficili
. L'obiettivo comune è che la coppia continui a contribuire con elementi molto positivi e questo dipende da entrambi, non è un compito individuale. Continuare solo con "inerzia" o "per il bene dei nostri figli" non è una buona idea. Il semplice fatto di vivere sotto lo stesso tetto non è sinonimo di essere una famiglia felice.
Solo se la coppia sta bene, i loro figli staranno bene, mai il contrario.
Se continui con il tuo partner per paura di essere solo o per dipendenza emotiva, stai condannando te stesso. La felicità è in te, in te stesso, non negli altri; almeno lo stato di felicità, non la felicità che passa. È bene camminare insieme, ma non legati. Le tensioni interne finiscono col logorarci e non permetterci di goderci quanto può essere bella la vita. In ogni caso,la decisione che prendi dovrebbe portarti la felicitàe servire da impeto in modo che, allo stesso tempo, tu stia molto meglio.