Le persone forti credono emotivamente che gli altri e gli eventi quotidiani riguardano solo noi se diamo loro questo potereattraverso i nostri pensieri.
Cioè, né le persone né gli eventi hanno la capacità di danneggiarci perché non esiste una relazione diretta tra eventi esterni ed emozioni. Se sto bene o se sono emotivamente malato, è il risultato dei miei pensieri in quel momento.
Allo stesso modo, quando qualcuno mi critica, mi giudica, pensa a qualcosa di negativo su di me, sta semplicemente esercitando il suo diritto di pensare, criticare o valutare, ma non mi definisce. Any "Chiunque sia turbato dalle critiche riconosce che sono stati meritati." T -Tacity-
CondividiAltri non ti offendono, ti offendiI pensieri degli altri sono solo pensieri degli altri. Se credo in loro, lascerò che mi influenzino o mi offendano.
Pertanto, sono io, attraverso il mio dialogo interno sulla realtà, chi causa sofferenza
. Non sono gli altri a offendermi, mi offendo quando credo a ciò che gli altri pensano di me.
Ricevi le critiche con calma e non permettere loro di causare sofferenza o disagio. Non possiamo controllare o cambiare ciò che accade "là fuori", mapossiamo cambiare il modo in cui interpretiamo i fatti.
Se ho questo potere, posso dire di essere il proprietario delle mie emozioni. Controllo le mie emozioni, non mi controllano.
Molti lo troveranno conforme alla situazione . È ingiusto essere criticati per qualcosa che non sei o per ciò che non hai fatto. Benvenuto nel mondo e nella vita! Entrambi sono ingiusti per definizione, ma in cambio ci offrono molte cose buone. Come cambiare i pensieri e affrontare le critiche con facilità?
- La cosa più importante è sapere, amare e accettarsi incondizionatamente. Se conosci te stesso profondamente e ti accetti come sei veramente, non importa quello che dicono gli altri. Questo non ti influenzerà.
- Comprendi che
l'altro ha il diritto di pensare, criticare, giudicare e valutare. Non importa quanto ci dia fastidio, non possiamo cambiarlo. Ciò che gli altri pensano di te non è il tuo problema; è il loro problema
Non possiamo controllare o influenzare ciò che gli altri pensano di noi. Pertanto, è inutile reagire negativamente; questo potrebbe generare più critiche.-
Ascolta tutte le critiche . A volte ci portano molti insegnamenti e ci aiutano a crescere.
- Rispondere alle critiche con serenità, sia verbale che non verbale. Non rispondere sarcasticamente, con aria di superiorità o con "faccia legata". Questo invierà all'altra persona il messaggio che ti interessa di più di ciò che pensa di te rispetto a ciò che pensi di te stesso.
Guarda negli occhi gli altri con calma, ma non sfidarlo. Mantieni la postura rilassata e sicura e digli che hai il diritto di pensare a ciò che vuoi su di loro, anche se non sei d'accordo e la tua opinione è diversa. La chiave non è accettare e discutere, ma accettare senza concordare, il che è molto diverso.Condividi
È facile agire in questo modo? No! Non impariamo ad essere razionali né ad accettare incondizionatamente l'opinione degli altri.
Spesso agiamo contro la nostra volontàsemplicemente per non essere giudicati e criticati.
Ma comunque, possiamo provare ad affrontare le critiche con più calma.Esercitati nei nostri suggerimenti fino a quando puoi dire a te stesso: ciò che gli altri pensano di me sono solo i loro pensieri.