I cambiamenti più significativi iniziano ad accadere quandoaccettiamole cose così come sono; sia l'accettazione di ciò che la vita ci dà e l'accettazione di noi stessi.
Inle nostre vite in continua evoluzione,ci sono molte situazioni in cui non abbiamo altra scelta che accettare le cose come ci vengono date.Cosa succede quando ci rifiutiamo di accettare le cose come sono?
A volte resistiamo al cambiamento, che non fa più parte del nostro controllo; non possiamo fare nulla per evitare perché è qualcosa che è già successo o sta accadendo.La negazione ci porterà solo sofferenza.Le circostanze più chiare, in cui l'accettazione gioca un ruolo fondamentale, sono morte, amore e mancanza di affetto.Come negare la morte, come negare una passione, come negare la mancanza di affetto
?
Bene, ci sforziamo di negare queste realtà contro le quali non possiamo fare nulla se accadono.Queste non sono situazioni buone o cattive;sono realtà dell'essere umano, che fanno parte delle nostre vite; produrre loro gioia o tristezza, emozione e intensità ci dicono quanto sia significativa questa esperienza per noi.Se non hai la forza di imporre le tue condizioni di vita, devi accettare quelle che ti offre.
S. Eliot Bisogno di capire
La nostra tendenza, quando ci occupiamo di ciò che è al di fuori del nostro controllo, è cercare di dare una risposta, ottenere una spiegazione che ci allevierà.
Dobbiamo capire tutto ciò che accade nelle nostre vite
.
Ci dimentichiamo che tutto cerchiamo di capire, sarà il risultatodelle nostre interpretazioni ed esperienze, spiegazioni che diamo un senso alla convincerci definitivamente e credo che questo sia il nostro
realtà.Essere sorpreso, essere sorpreso, è iniziare a capire.Jose Ortega y Gasset
Ci perdiamo nella ragione e
nelle parole
, quando in realtà tutta la realtà è dentro di noi; è in ciò che sentiamo, è nell'emozione che sperimentiamo.Andando a questa sensazione che il nostro corpo è incaricato di mostrarci sta accettando la realtà di ciò che ci accade.Tendiamo a ragionare per spiegare certe domande che riguardano l'amore;Noi stessi abbiamo stabilito impedimenti e ostacoli per non accettare la realtà.La comprensione è una tabula rasa in cui non c'è nulla di scritto.Aristotele
Cosa succede quando non accettiamo ciò che ci succede? Quando seppelliamo questi sentimenti che non vogliamo incontrare so, così da non affondare nella tristezza, lo facciamo perché temiamo che ci arresteranno e ci farebbero molto male; un male che crediamo di non poter sopportare e affrontare. Quindi stiamo negando la nostra esperienza, la nostra esistenza.
Stiamo seppellendo la nostra essenza, lasciando preda di molte delle emozioni che devono essere rilasciate, devono essere sperimentate e sperimentate.
Quando lo facciamo, stiamo dimenticando una parte essenziale della nostra umanità:
non accettando le nostre vulnerabilità, pensiamo di essere sopra di loro.
Il corpo è responsabile di darci i relativi segnali di avvertimento, così che, ad un certo punto, decidiamo di rimuovere tutto ciò che abbiamo (rabbia, tristezza, fastidio, rabbia, ecc.). Non facendolo, la nostra energia, a sua volta, si blocca, e come risultato
appare malattia e disconnessione con noi stessi e con la nostra felicità.
Imparare ad accettareLo sviluppo personale e l'apprendimento hanno luogo quando
siamo disposti ad accettare i nostrisentimentie le emozioni come sono sem senza passare attraverso il filtro della ragione, in modo che li modifichi, li reprima e li cancella.Potremmo considerare che la ragione dovrà fornire una spiegazione per quello che sta accadendo, ma essendo ancorati stiamo distogliendo l'attenzione da ciò che sperimentiamo
.
Il vero apprendimento avviene quando siamo disposti ad accettare, lasciandosi sentire ciascuna delle emozioni che sorgono di fronte a ciascuna delle circostanze che stiamo vivendo. È così che seguiamo il flusso della vita. Dal momento che tutto ciò che neghiamo e non siamo disposti ad accettare ci sottoporrà a scioglierci, con tutto ciò che implica.Quando accettiamo i fatti inevitabili nelle nostre vite,possiamo sentiretristezza
con grande intensità, ma sentire che è esattamente ciò che ci libera da esso, andare avanti e lasciare il posto a nuove emozioni, esperienze ed esperienze.Nel momento in cui iniziamo ad accettare ciò che ci accade, iniziamo ad accettarci.
Siamo pronti a perdonare quindi gli altri e noi stessi
,a continuare a fluire in nuove esperienze, a far fluire l'energia, a farci sentire vivi.La ragione non mi ha insegnato nulla. Tutto ciò che so mi è stato dato dal cuore. Leon Tolstoy