Cos'è il neurofeedback? È un tipo di tecnica avanzata che allena gradualmente il cervello per controllarsi e quindi migliorare alcuni problemi psicologici come ansia, stress e insonnia. Inoltre, in molti casi consente di migliorare le prestazioni dei processi cognitivi per migliorare l'attenzione, la memoria e l'apprendimento. È molto probabile che per molte persone, semplicemente pronunciando la parola "neurofeedback", visualizzino quasi immediatamente una persona con diversi elettrodi posizionati sulla testa al punto di ricevere una scossa elettrica. Va detto che non ha niente a che fare con questo. Il neurofeedback è non invasivo
, è indolore, non emette elettricità o basa il suo effetto su qualsiasi tipo di medicinale. Ne "Il neurofeedback è una tecnologia all'avanguardia che ci mette di fronte allo specchio di questa dimensione più intima della nostra persona: il cervello." B -Barry Sterman- È limitato all'uso di determinati sensori collegati a un computer.Una semplice ingegneria che ci consente di creare un'idea in pochi secondi dell'attività cerebrale e della sua connettività. Grazie a questo sorprendente software di scansione cerebrale (mappatura cerebrale QEEG), è possibile identificare, ad esempio, quali aree hanno un'eccessimulazione o quali zone non stanno coordinando la loro attività con il tempo che ci aspettavamo.
Va notato che
la tecnica neurofeedback non è nuova.
Tutto iniziò alla fine degli anni '50 e all'inizio degli anni '60, con Joe Kamiya (un dottore all'Università di Chicago) e Barry Sterman (un dottore all'Università della California). Entrambi hanno lavorato a un progetto per la NASA e hanno addestrato diversi astronauti con i parametri del neurofeedback per migliorare l'adattamento del cervello all'atmosfera esterna. Successivamente, hanno usato lo stesso approccio per ridurre le crisi fino al 60% nei pazienti con epilessia. Ora possiamo trovare altri centri specializzati in questo tipo di terapia. Va detto, tuttavia, che
questo approccio non è esente da critiche , tuttavia, un'area in cui risultati molto positivi sono stati raggiunti nel trattamento dei disturbi da deficit di attenzione con o senza iperattività. Vediamo più dati di seguito.
Cos'è il neurofeedback? Per capire cos'è il neurofeedback, bisogna sottolineare chenon è una cura, non è una medicina
capace di porre fine all'ansia, o può risolvere da sola le sequele associate all'impatto di un ictus. È molto più
un metodo per gestire o controllare i modelli del cervello
per farlo funzionare in modo più sano. Qualcosa di simile è ottenuto attraverso un minimo di 20 sessioni di allenamento ripetitive utilizzando un programma computerizzato di neurofeedback. Questo programma insegna al sistema nervoso centrale a riorganizzare e controllare le frequenze delle onde cerebrali. Per capirlo meglio, diamo un'occhiata a un esempio. Non riesco a dormire, ho provato di tutto: la mia qualità della vita diminuisce. Sara ha sofferto di gravi problemi di sonno per quasi sei mesi. Ha raggiunto il punto di non essere in grado di concentrarsi, non ha nemmeno il coraggio di prendere la macchina la mattina per andare al lavoro, e inoltre, si rende conto che sta completamente perdendo il controllo delle sue emozioni.
Il medico le ha consigliato di iniziare con le sessioni di neurofeedback.
Per fare questo, devono essere seguiti alcuni protocolli di base: il primo passo è eseguire una valutazione psichiatrica, successivamente un test neurologico e infine una mappa del cervello o QEEG.
Quando gli esperti eseguono questo ultimo test grazie al programma per computer, scoprono che, in effetti, il cervello di Sara è in allarme.
Le aree coinvolte nella reattività emotiva e nell'ansia funzionano tre volte sopra il normale. Pertanto, si scopre che
- è la tua ansia di fondo che consuma tutte le risorse del tuo cervello
- e quindi non può dormire o focalizzare la tua attenzione, né avere un controllo effettivo sulle tue emozioni.
- Dopo questa prima diagnosi, gli specialisti stilano uno specifico programma di allenamento neurofeedback per Sara. Attraverso la connessione tra il computer e il sistema nervoso centrale del paziente, condurrà un corso di formazione in cui grazie ad una serie di immagini, suoni, frasi, musica e altri stimoli creeranno un modello di attività cerebrale sano, più rilassato e grande per questo la qualità della tua vita migliorerà.
- Neurofeedback, Meditazione con l'alta tecnologia non fa male, non preoccupatevi, non prendere nulla o sperimentato ogni tipo di solletico ... Neurofeedback può essere paragonato alle sezioni di meditazione piacevoli
dove siamo di fronte a uno specchio: che riflette l'attività di la nostra mente, questa affascinante, a volte caotica entità di cui non sempre abbiamo il pieno controllo.
Il neurofeedback aiuta ad avere un maggiore controllo sulla nostra attività cerebrale, a gestire meglio i processi cognitivi e il nostro mondo emotivo.
Condividi Basta sedere di fronte a questi schermi per imparare a pensare in modo diverso, per consentire al flusso delle nostre onde cerebrali di variare, creando così uno stato di rilassamento e concentrazione più profondo, più abile e più produttivo. Ci sono quelli che hanno bisogno di più sedute, ma molti pazienti che dopo una semplice sessione di 30 minuti di formazione delle onde alfa ottengono maggiori prestazioni cognitive riducendo completamente l'effetto mentale erratico.
Quindi,ogni persona avrà bisogno di un protocollo diverso a seconda della sua situazione personale e delle sue esigenze.
In questo modo, il neurofeedback è molto utile in pazienti con depressione, emicranie, disturbi ossessivi compulsivi, insonnia, dipendenza da certe sostanze e specialmente nei bambini con ADHD.Con sessioni di poco più di 20 minuti o mezz'ora, una volta alla settimana, molti bambini sono stati in grado di migliorare la loro attenzione, la loro concentrazione e la capacità della memoria di lavoro. Non è indubbiamente un "miracolo" e che in molti caos, come in quelli di depressione o ansia, ciò che il neurofeedback raggiunge è ridurre la sintomatologia, ma mai la fonte del problema. Tuttavia, come dicono gli esperti, questo tipo di terapia continua ad essere in costante sviluppo e si spera che in breve tempo, e il funzionamento del cervello diventerà noto più profondamente, migliorerà ulteriormente la sua efficacia. Speriamo che tu abbia capito cos'è il neurofeedback e aspetteremo notizie sulle nuove conquiste in questo campo molto interessante.
