due emozioni inutili che non ci portano nulla di buono, ma a cui diamo più importanza di quanto dovremmo. Potremmo sentirci in colpa per cose che abbiamo fatto, eventi che non ci soddisfano. Allo stesso tempo, ci preoccupiamo di cosa potremmo fare, ma non lo facciamo, né per paura né per mancanza di azione. The "La colpa non è nei sentimenti, ma nel consenso"
-Sono Bernard di Clairvaux-
Ma sai davvero
cosa perdi dando importanza a queste due emozioni?
Sappiamo che è qualcosa che non possiamo evitare, ma se diventiamo consapevoli di quanto perdiamo prioritizzandoli, potremmo vederli come ciò che sono realmente: emozioni inutili. Le emozioni inutili ci paralizzano
Sia la colpa che la preoccupazione sono due emozioni le cui conseguenze immobilizzano le persone facendole perdere tempo dando loro un'attenzione immeritata.
Il primo,
senso di colpa, ti fa perdere i tuoi momenti presenti pensando a cosa ti senti in colpa,
perdendo tempo su qualcosa che è fatto e non ha soluzione. D'altra parte, il secondo, preoccupati, ti fa stare fermo, mentre pensi a un futuro che non è ancora arrivato
, ma questo ti preoccupa. Sentirsi male o preoccuparsi non cambierà nulla di ciò che è accaduto o di ciò che verrà.Condividi
Ma perché attribuiamo tanta importanza a queste due emozioni inutili? Ora che sappiamo che non ci portano nulla di buono, perché gli diamo ancora tanta importanza?Viviamo tutti intorno a queste due emozioni.È facile vedere persone depresse e pessimiste che si incolpano continuamente di se stesse e si preoccupano delle cose che hanno fatto o che non hanno ancora fatto.
Probabilmente non sei un'eccezione all'interno di questo gruppo. È quindi necessario identificare queste due emozioni, eliminarle e quindi evitare le conseguenze che possono avere, come l'angoscia.
L'angoscia è uno dei modi in cui si manifesta senso di colpa e preoccupazione. In questo modo ti sentirai depresso e a disagio ogni volta che diventerai ossessionato da qualcosa che è successo o potrebbe accadere. Impara lezioni dal passato, reindirizza il tuo futuro Una volta identificate queste emozioni in noi stessi, siamo consapevoli di come ci fanno sentire e di cosa servono di più per generare angoscia,
è tempo di trovare una soluzione
. Dovremmo vedere la colpa non come qualcosa che ci affligge, ma come un'opportunità di imparare da un errore che facciamo. Questo ci aiuterà a non ricaderci, a progredire e ad andare avanti con le nostre vite.
Rifletti:
Nessuno è privo di sensi di colpa. Tutti, a un certo punto, commettono errori. Ma non pensare che questa sia una cosa negativa! Niente affatto.Fare errori ci rende persone migliori
purché li consideriamo un'opportunità per lo sviluppo personale come un'opportunità di crescita.
Per quanto riguarda la preoccupazione, essere ossessionato da ciò che potrebbe accadere in futuro non porta a nulla. Quando arriverà il momento, dobbiamo agire e tutto ciò che deve essere sarà.Pensare a cosa potrebbe succedere prima del tempo è inutile perché forse, quando arriva il momento, tutto avviene in un modo che non ti aspetti. Questo può essere positivo o negativo. Sicuramente viene in mente un momento in cui nulla è andato come volevi o pensavi.
Il passato non può essere cambiato, il futuro è qualcosa che deve ancora venire.Condividi
Quindi siamo pronti ad affrontare il nostro passato e il nostro futuro in un modo diverso.
Non è che non puoi sentire queste emozioni, ma piuttosto imparare da esse, piuttosto che soffrire di esse.Siamo esseri emotivi che devono imparare a gestire tutto ciò che sentiamo a nostro favore. Anche il più negativo può essere un'opportunità per imparare ed essere persone migliori.
Non isolare o angosciati incolpando te stesso e preoccupandoti di cose che non puoi cambiare. Quello che è già successo non può essere cambiato, e ciò che può accadere è qualcosa che non sapremo mai che sarà fino a quando non accadrà.