In che misura il vittimismo è tollerabile

All'inizio, le persone spesso provano empatia per la sofferenza umana.Possiamo anche incontrare persone che sono veramente depresse e non desiderano essere vittime o chiedere l'approvazione, perché hanno semplicemente un brutto momento e la loro salute psicologica è fragile. Dobbiamo avere pazienza, capire e mostrare amore perché ne hanno davvero bisogno.Tuttavia,qualche volta qualcuno nel nostro circolo adotta un atteggiamento di auto-sacrificio ed esaltazione della propria sofferenza,

ciò che è noto come la "Sindrome Martire" ar e si pone con l'intenzione di manipolare i sentimenti, pensieri e comportamenti degli altri.Sono persone intrappolate in una mentalità da vittima circondata da un senso di impotenza, ipervigilanza e ovvia suscettibilità che rendono ogni problema quotidiano preso personalmente, perché sono continuamente offesi. Quindi, fino a che punto questo atteggiamento di vittima è sopportabile?In che modo le vittime sono personeI vittimisti hanno degli standard generali che possiamo identificare per aiutarci nelle nostre relazioni con loro:Si aspettano di essere sempre premiati

per i loro sforzi e volontari per sostenere il doloree abbandono, sperando di essere ricompensati in qualche modo.

Si trovano intrappolati in uno stato mentale in cui non concepiscono la semplice gioia senza essere accompagnati da un certo lamento o sofferenza.

A volte,

• abbi cura dii desideridi altri prima dei tuoi, ma con l'intenzione di ottenere qualcosa implicitamente,anche se è un riconoscimento per il tuo gesto, il tuo lavoro o un ringraziamento.
• A volte la gratitudine non è abbastanza esplicita per loro e usano immediatamente argomenti che accusano gli altri di essere egoisti e non apprezzano lo sforzo che è stato fatto da loro.
• Sono attaccati a credenze molto fisse e determinate, ed è molto difficile far loro vedere l'altra versione della situazione.Possono accettare una spiegazione, ma ogni volta che include un certo rimpianto o una scusa. Pertanto, è chiaro chedanno, sperando di ricevere(anche se è una scusa).
• Come comportarsi con una persona che pratica la vittimizzazioneQuando ti rendi conto che una persona è una vittima molto spesso, hai alcune opzioni che ti aiuteranno a gestirla e affrontarla, o, invece, a porre fine ad essa relazione. Quindi, se hai una relazione con una persona che pratica la vittimizzazione, puoi:Ignorarequesto atteggiamento
• nella persona, perché molte altre cose compensano;
• Inizia a ignorare questa personanella sua interezza o relazionarsi ad essa il meno possibile;Decidi di parlarle e cerca di risolvere il problema,conoscendo la ragione di questo atteggiamento.Se questa persona è importante per te, tenterai di risolvere il problema in qualsiasi modo e dovresti rendere l'altra persona consapevole che questo è ciò che ti aspetti e ciò che desideri.

Devi

• evitare, per quanto possibile, di entrare nel terreno personalee
• spiegare cosa le sta accadendo, ma non è un problema interno a lei, perché questo la farà stare male.Ecco perché dovresti cercare di rendere la situazione di parlare con lei il più comoda possibile quando sei rilassato e non immediatamente dopo che si è verificato un equivoco. Una volta scelto il momento, dobbiamo prendere l'iniziativa e affrontare la situazione, comunicare il nostro disagio, cercando di spiegare i seguenti punti:
• Esprimere che è libero di imporre limiti agli altri, e che lungi dall'offendere, creerà relazioni più equilibrate attorno a lui. Se vuoi dire di no, è assurdo dire di sì per rimpiangere presto.Fare cose con forza ci fa perdere un tempo che potrebbe essere dedicato a ciò che vogliamo fare per piacere. Se ti senti amaro o usato dopo aver fatto un favore, potresti non aver agito per altruismo, ma per necessità di riconoscimento o approvazione.

Spiega che vive con un sentimento che non è necessario.Di 'tutte le cose buone che ha e ne esci spontaneamente, senza il bisogno di stress.Potresti sentirti colpevole, rimorso, rabbia o depressione per qualcosa che è già passato. Puoi provare a farla aprire a te, perché è l'unico modo per comprenderla.Farle vedere che è già nobile da sola e questo è ciò che pensi, che non c'è motivo di provare a dimostrare una cosa del genere.È positivo che la critica non sia unilaterale.Assumersi la responsabilità di non essere sincero fin dall'inizio e questo equilibrerà la situazione.Puoi dirle del "nostro critico interiore" che in alcune persone si manifesta più di altre e questo potrebbe essere il caso.

Smetti di cercare di essere perfetto, solo sopraffatto.

• Prendi l'iniziativa, correggi gli errori, immagina la vita senza soffrire. Consenti a te stesso di vivere in un modo più sano. Fai conoscenza Vivi il momento senza sentire che dovresti sacrificarti per qualcun altro. Tutto ciò allontana una persona dal suo ruolo assunto come vittima.Dalla vittima alla responsabilitàA volteuna buona conversazione può cambiare tutto, può migliorare la vita di una persona e la relazione che hai con essa. A volte gli atteggiamenti infelici si basano sul dolore, sulla mancanza di abilità sociali costruttive e sull'enorme bisogno di ricevere affetto e comprensione.Dare questa conversazione a chiunque sia disposto ad accettarlo.
• Se continuano a ferirti, potrebbe essere il momento di porre fine a questa relazione.