Murakami ha detto che i fiumi più profondi sono quelli che fluiscono più calmi. La timidezza ha quasi gli stessi tratti, tuttavia, questa serenità non è sempre accompagnata da soddisfazione personale. Perché le persone timide soffrono spesso delle pene dell'isolamento, il peso dell'incomprensione e dell'ansia perché non sono molto socialmente abili. Si tratta dei segreti sulla timidezza di cui parleremo in questo articolo.
Fu nel XIX secolo che si parlò per la prima volta della timidezza psicologica. Più precisamente nel 1820, l'anno in cui la ricercatrice Leigh Hunt pubblicò una serie di opere curiose in cui mescolava le caratteristiche di questo tipo di personalità con un'immagine tanto simbolica quanto esageratamente poetica.
"Il silenzio è sempre stato il mio modo preferito di recitare, la mia migliore difesa contro il mondo." M -Matthew Quick-
Ha detto che le persone timide erano come un certo tipo di fiore, "la viola calante". La sua tonalità ametista attirava molta attenzione, erano in grado di germogliare in quasi ogni terreno perché le loro radici erano forti. Tuttavia, il suo corpo appare sempre piegato, guardando il terreno. Lo stesso Goethe pensava che fossero così affascinanti da portargli semi nelle tasche per disperderli; secondo lui, contribuire a rendere il mondo ancora più bello grazie a questo tipo di fiore.
La timidezza, infatti, è molto poco romantica, perché sebbene possa essere una benedizione, può anche avere un carico disperato.
Il dott. Murray B Stain, professore di psichiatria all'Università di San Diego, afferma che questo è un profilo comportamentale molto complesso che richiede di conoscere più studi. Al momento continuiamo ad avere una concezione molto parziale e persino errata di questo tratto.
Segreti sulla timidezza
La timidezza ha una base ideologica
La timidezza non è la stessa dell'introversione.
Questo è un fatto che deve essere chiarito fin dall'inizio in considerazione della popolarità che la personalità introversa sta avendo negli ultimi anni grazie a libri come quello della dottoressa Susan Cain. La principale differenza tra i due profili è che le persone timide spesso hanno serie complicazioni quando si tratta di relazionarsi. Questa paura incontrollabile di essere valutati negativamente fa sì che le persone timide evitino spesso un gran numero di situazioni, facendo un passo indietro rispetto a particolari proposte, eventi o dinamiche sociali. Quindi, ciò che inizialmente può provocare sollievo dalla "fuga" di questa situazione che li induce a essere stressati o ansiosi, alla lunga li fa sperimentare frustrazione, rabbia e vergogna, alimentando gradualmente un terribile circolo vizioso. Di fronte alla domanda sul perché questo sia così, perché la timidezza causa tale insicurezza, una bassa competenza sociale o questo senso di angoscia su certe situazioni, la risposta sembra essere nei nostri geni. Lo psicologo Jerome Kagan, famoso per i suoi contributi nel campo della personalità, indica che "c'è una componente genetica nella timidezza", ma che non determina in modo permanente il nostro comportamento.
Possiamo tutti cambiare e lasciare andare questi legami a volte limitanti.
Condividi Questo è indubbiamente un grande segreto sulla timidezza che non tutti sanno: un bambino può venire al mondo mostrando un modello comportamentale di estrema timidezza. Tuttavia, questa inibizione può lasciare spazio all'apertura e all'audacia se l'ambiente familiare è favorevole, se ha la fiducia e le capacità sociali per rompere l'isolamento.Tutti noi, indipendentemente dall'età, possiamo creare spazi di maggiore apertura alla relazione
lavorare sulla fiducia in se stessi, sull'autostima e sulle nostre abilità nei rapporti sociali per rovesciare la timidezza. It "È facile confondere la timidezza con il freddo e il silenzio con l'indifferenza." L -Lisa Kleypas-Il lato illuminato e il lato oscuro della timidezza
Ci sono diversi gradi di timidezza. In realtà, tutti noi, per quanto estroversi e impulsivi, possiamo considerarci, sperimentarli ogni giorno.
Ci sono sempre momenti puntuali in cui ci sentiamo insicuri, in cui dubitiamo delle nostre competenze e abbiamo paura di essere valutati negativamente. È normale Tuttavia, un altro segreto che forse molte persone non sanno è che
la timidezza ha un'altra fine piuttosto negativa.
Si stima che circa il 5% delle persone timide abbia disturbo d'ansia sociale o fobia sociale. In effetti, gran parte di questa popolazione non riceve alcun trattamento o attenzione psicologica, il che è disperato perché con questo aiuto potrebbero migliorare, riprendere il controllo sulla propria vita.
In questo modo trattamenti come il seroxat e la terapia cognitivo-comportamentale possono essere molto efficaci.
D'altra parte, è importante dire che ci sono persone che sono caratterizzate da una leggera timidezza che non limita completamente le loro abilità sociali. Sono, come direbbe la ricercatrice Leigh Hunt, violette illuminate con una testa china che si godono i loro spazi di solitudine, la loro profondità psicologica e, ovviamente, il loro stile riservato.
In Indiana, negli Stati Uniti, c'è il "Shyness Research Institute", un'istituzione che pubblica periodicamente articoli sull'argomento. È stato recentemente rivelato che un terzo della popolazione descritta con questo profilo afferma che nel loro caso, più che una fonte di problemi, la timidezza è un modo di apprezzare la vita da un altro approccio più prudente e distanziato . Tuttavia, d'altra parte, abbiamo ancora una parte chiaramente insoddisfatta e infelice della popolazione che vede nelle nuove tecnologie un modo più sicuro di relazionarsi, ma non si rende conto che con esse intensifica ulteriormente il loro isolamento sociale. Sono, come possiamo intuire, realtà molto diverse nel profilo della timidezza, un'area che richiede indubbiamente più attenzione e comprensione.