Per volare in alto e raggiungere una felicità reale e significativa, la vita rinuncerà a parte del nostro bagaglio. Questo "lasciar andare" non sarà un atto traumatico, ma un rilascio costante che dobbiamo sapere accettare per capire che ci sono ostacoli che ostacolano la nostra crescita personale, la nostra opportunità di essere liberi e autentici.
Qualche anno fa, il noto psicologo sociale Robert Levine condusse un esperimento molto interessante che mirava ad analizzare una relazione ipotetica tra il ritmo della vita e la complessità personale con la felicità.Il lavoro è stato svolto in diverse società in tutto il mondo e per questo sono state utilizzate quattro variabili molto concrete. I "Posso perdonare molte cose, ma questo ... è inconfutabile. Se non sai volare, stai perdendo tempo con me. "O -Oliverio Girondo-
Il primo era la velocità con cui la gente camminava nelle ore di punta al mattino. Il secondo, il numero di volte in cui guardavano i loro orologi; il terzo, il numero di contatti personali che avevano sul loro elenco telefonico. Il quarto e ultimo, il modo in cui queste persone si rilassavano quando si prendevano il loro tempo libero. I risultati sono stati senz'altro rivelatori:
maggiore è la complessità personale, maggiore è l'infelicità.
Secondo il dott. Robert Levine, noi che viviamo nelle società moderne ci muoviamo troppo velocemente, diventiamo ossessionati dal tempo e accumuliamo cose e persone come se lanciassimo delle cose in soffitta,pensando che otterremo lo stato normativo e il benessere .Niente di tutto questo è reale.Per volare in alto, dobbiamo semplificare e, soprattutto, sbarazzarci di vari pesi.
Vi proponiamo di riflettere su questo . Se vuoi crescere, devi imparare a volareCrescere è un processo naturale, lo facciamo tutti. Tuttavia, il fatto di aggiungere passaggi nel nostro ciclo di vita spesso ci porta a guardare alla realtà nel modo sbagliato. Quando siamo molto giovani, l'ambiente in cui ci inseriamo, la nostra famiglia e persino la stessa scuola vogliono convincerci che
crescere è sinonimo di cose vincenti: otteniamo indipendenza, libertà, esperienze, relazioni, beni materiali, ecc.
Abbiamo idealizzato la vita adulta in modo molto parziale perché ci è stata "venduta" l'idea che "quando sarai più grande, avrai molto ai tuoi piedi". Forse è per questo che, mentre cresciamo, iniziamo a provare un senso di delusione che questa promessa non è soddisfatta, un sentimento che la felicità non è normativa e che non ci sono ricompense psicologiche o economiche per il solo fatto di fare compleanno.
Comprendiamo che la vita è dura e quindi apriamo un po 'di più i nostri filtri personali e facciamo in modo che tutto ciò che viene rimane, per trovare un sostituto per la felicità. Avere molti amici, anche se non ci piacciono molto, è necessario e ci distrae di tanto in tanto. Avere un fidanzato o una fidanzata è obbligatorio, perché non c'è nulla di più terribile della solitudine stessa.Soddisfiamo tutte le aspettative degli altri uno per uno perché crediamo che crescere sia parte di un gruppo di persone uguali, di esseri grigi e ben strutturati.Condividi Questa non è la cosa giusta, devono esserci dei cambiamenti.Dobbiamo riprogrammare il GPS delle nostre vite in modo tale da portarci in un'unica direzione: su.
Voliamo in alto, molto in alto, liberiamoci del convenzionalismo, delle persone che non aggiungono, delle routine che cancellano la nostra creatività, gli spazi e le dinamiche che tirano le ali della nostra crescita personale e, in sostanza, il classico chi ha di più è più felice.
Questa non è la formula corretta. Come Robert Levine, lo psicologo di cui abbiamo parlato prima, ci spiega: "La vita non riguarda l'accumulo di cose in un attico o contatti nella nostra rubrica.Vivere sta volando, e per farlo devi rallentare e liberarti di parte del nostro bagaglio ...
I 4 passi per imparare a volare in altoSe c'era qualcuno che non voleva crescere, era Peter Pan. È divertente come James Matthew Barrie sapeva come creare e inserire in questo personaggio classico diverse dimensioni che, in un certo senso, sono parallele a quelle "ali" innate con cui i bambini vengono al mondo. P -Peter Pan- In "In un brano del libro,Peter ei ragazzi smarriti dicono che non vogliono crescere"
perché non vogliono andare a scuola, o recitare come pappagalli, o impara le regole stupide".
La scuola, la nostra educazione e anche la stessa società sono quegli scenari determinanti che in tutta la nostra storia hanno posto il veto alla nostra spontaneità, alla nostra capacità di essere più creativi, liberi e diversi gli uni dagli altri.
Imparare a volare è bello recuperare parte di quella prospettiva con cui guardavamo il mondo quando eravamo piccoli.
Quello in cui tutto era possibile e dove la felicità era in un posto così vicino da toccarci o invaderci direttamente. A sua volta, per raggiungere questo obiettivo, agiamo da adulto saggio e coraggioso che sa come applicare strategie appropriate.Sarebbero come segue.Imparare a semplificare il voloDobbiamo imparare a semplificare, decelerare e impostare le priorità per riprendere il controllo delle nostre vite. Per questo, niente di meglio che riflettere su queste semplici idee:Situazioni e persone:La prima cosa che faremo è una valutazione sincera e obiettiva di tutto ciò con cui interagiamo quotidianamente. Valuta da 1 a 10 quanto sei soddisfatto di queste situazioni e di quelle con cui ti relaziona continuamente.Tempo:
Abbiamo tutti la stessa quantità di tempo in un giorno. Ma di quelle 24 ore, quanti avresti valutato come "tempo di qualità"? Cosa potresti fare per avere più ore di qualità autentica?Priorità: fly Per volare in alto, non è necessario liberarsi di tutto e di tutti. È necessario dare la priorità e chiarire cosa è essenziale includere nella nostra vita e ciò che raccomandiamo di lasciare. Metti in pratica.
L'ultimo, e non meno importante, passo è aprire la porta delle nostre soffitte personali per iniziare la pulizia.
Non è un atto di egoismo, non sentirti male o lasciare che gli altri sentano. È un atto di salute mentale ed emotiva che non tutti osano fare, per ricordare:
Solo i coraggiosi, i bambini e le persone libere sanno che non c'è nulla come volare alto e scaricato per essere felici.