Né, naturalmente, un qualificatore così negativo come "tossico". Le persone, come la vita, sono variabili. Ci sono momenti in cui si verifica una cattiva condotta o un comportamento distruttivo. Potresti anche rimanere con loro per molto tempo, ma ciò non significa che siano tossici in se stessi. Nessuno è tossico e non puoi usare quella parola per classificare la tua essenza. Do "Non aggrapparti a coloro che non si rallegrano dei loro successi". B -Bernardo Stamateas- Chiunque può comportarsi in modo tossico,
ma ciò non significa che lo manifestino durante tutta la loro vita. Il comportamento può essere riorientato e trasformato in modo costruttivo. In ogni caso, non è una "piaga" da allontanare, ma un'indicazione che la persona è nei guai e quindi non è consapevole del danno che provoca agli altri ea se stesso. Come sono i comportamenti tossici? I comportamenti tossici mascherano l'insicurezza e la bassa autostima.
Allo stesso tempo, presentano caratteristiche narcisistiche che compensano la mancanza di autostima. Inoltre, sono spesso accompagnati da credenze errate, che forniscono un falso supporto a questo modo di agire.
Quindi, le principali caratteristiche dei comportamenti tossici sono:
manifestano un desiderio di controllo. C'è un forte bisogno di controllare i propri cari. Sapere tutto su di loro. Dove sono, con chi, cosa fanno. Si manifesta anche come un interesse permanente a intromettersi o influenzare il tuo modo di essere e recitare.
Usa la manipolazione emotiva.
È comune che nei comportamenti tossici il ricatto sia usato come mezzo per fare ciò che la persona vuole. Cerca di disprezzare e biasimare.
I comportamenti verbali tossici enfatizzano gli errori e il vuoto degli altri. Inoltre, cercano di evitare la responsabilità individuale e incolpare gli altri.
- Invidia e gelosia mascherate. I comportamenti tossici impediscono di celebrare i successi di un altro. L'indipendenza e le conquiste degli altri sono viste come una minaccia.
- Cosa fare di fronte al comportamento tossico? I comportamenti tossici non possono essere considerati generali, applicabili a chiunque abbia una o più delle caratteristiche presentate. Ci sono sempre gradi, livelli e contesti. È un dato di fatto che
- in alcuni casi, i comportamenti tossici sono molto radicati. In queste condizioni, non c'è altra alternativa che prendere distanza. Ma questo non significa che l'altro debba essere escluso. È importante fargli capire che la causa del distacco è il suo comportamento distruttivo.
- Siamo costantemente esposti alle contraddizioni nelle nostre relazioni con gli altri. È un dato di fatto che si può raggiungere un equilibrio, ma questo si verifica difficilmente in modo naturale. In generale, si ottiene solo dopo un buon numero di alti e bassi. Ogni porta nelle loro relazioni vuote, fratture e incoerenze. Non è saggio evitare tutto questo, ma gestire ed equilibrare.
Il dialogo sarà sempre il modo preferito per costruire punti di incontro.
Quando una persona non ha comportamenti tossici, ha la capacità di aiutare coloro che li vedono. Può anche stabilire dei limiti per controllare i tentativi e i comportamenti invasivi. Se consente, promuove, tollera o silenzi, significa che è anche nella stessa logica. Cioè, all'interno di una logica distruttiva. Il modo migliore per aiutare qualcuno che ha un comportamento tossico è non permetterlo.
Tutti i legami hanno regole del gioco, in parte esplicite e in parte implicite. A nessuno dovrebbe essere permesso di tollerare manipolazioni, disprezzo e qualsiasi altro comportamento che degrada o sfrutta l'altro. Quello che dovremmo eliminare sono i comportamenti tossici, non le persone che li manifestano.