Hanno definitivamente trasformato il nostro modo di vivere, le nostre abitudini e le nostre usanze, ma ti sei mai fermato a pensare all'uso terapeutico delle nuove tecnologie?
Ora non siamo in grado di uscire di casa senza il nostro smartphone e controlliamo costantemente la nostra e-mail ei nostri social network. La nuova tecnologia è venuta a rimanere, tra le altre ragioni perché stiamo già costruendo parti della nostra vita attorno a questi strumenti.
Ci sono molte persone nostalgiche che negano questa nuova forma di comunicazione e tutto ciò che comporta. Tuttavia, una cosa è innegabile: Con le nuove tecnologie, la nostra qualità della vita può essere - e non necessariamente lo è già - molto meglio. Nel campo della psicologia, l'uso terapeutico delle nuove tecnologie è sempre più presente.
In alcune situazioni, vengono utilizzati perché riducono le spese perché consentono alla terapia di conciliarsi con la vita dei pazienti che sono molto occupati o che viaggiano costantemente, o perché possono simulare diverse situazioni di esposizione umana con un grande controllo di caratteristiche di queste situazioni. In questo senso, gli strumenti tecnologici in psicologia stanno iniziando ad essere applicati alla terapia con diversi disturbi, come fobie, Alzheimer, disturbi d'ansia o disturbi ossessivo-compulsivi.
L'uso terapeutico delle nuove tecnologie nel trattamento delle fobie
Nella prospettiva della corrente psicologica cognitivo-comportamentale, una delle strategie per "trattare" le fobie è l'esposizione all'elemento fobico. Nel caso di alcune fobie l'esposizione reale può essere complicata o molto pericolosa, ma l'uso terapeutico delle nuove tecnologie può simulare questa situazione. Per la fobia del volo, ad esempio, i simulatori di volo sono molto simili a quelli usati dai piloti nelle loro pratiche.
La realtà virtuale può essere un modo utile per fare approssimazioni successive all'oggetto o alla situazione di cui si ha paura. È possibile applicare questa strategia con fobie animali, luoghi alti o parlare in pubblico. Questi tipi di strategia sono sempre più utilizzati grazie al fatto che la tecnologia ci consente di immergerci nel mondo virtuale sempre più realistico.
Un altro vantaggio del suo utilizzo è la possibilità di continuare la terapia a casa. Anche se la tecnologia non sostituisce un terapeuta, è possibile inviare "faccende" da fare a casa. Questa è una risorsa che può essere economica in termini di tempo e, a volte, denaro, come l'uso di un simulatore di volo. Questo non è l'unico strumento utilizzato per affrontare le fobie, ma può essere un buon complemento alla terapia.
Stimolazione cognitiva nel computer
La stimolazione cognitiva è un tipo di intervento che mira all'esercizio di funzioni cognitive. Questa strategia può essere utilizzata per rafforzare o migliorare le funzioni che sono influenzate a causa di alcune patologie. Di solito, è usato nelle demenze, con la memoria, il linguaggio o le funzioni cognitive che sono gli aspetti più lavorati. Una grande quantità di programmi di stimolazione cognitiva sono stati sviluppati con l'uso di compresse e computer. All'inizio, la demenza era l'obiettivo principale, ma oggigiorno è applicata in altre patologie, come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ictus o trauma cranico. Questo tipo di programma è molto versatile e consente la personalizzazione delle attività a basso costo.
Per alcune parti della popolazione, come gli anziani, l'uso di nuove tecnologie è una forma di stimolazione in sé e per sé, dal momento che è necessario acquisire familiarità con il loro uso.
Ci sono diversi studi scientifici che supportano l'uso della stimolazione cognitiva con nuove tecnologie tecnologiche e questi sono utilizzati in molte case di cura con risultati positivi. Prospettive future per l'uso terapeutico delle nuove tecnologie Come tutto ciò che ci circonda,
la tecnologia promette di essere sempre più presente nel campo delle terapie psicologiche.
Ad esempio, oggi ci sono psicologi che offrono sessioni di terapia Skype o ci sono già applicazioni specifiche sviluppate per tenere traccia del nostro stato mentale. Nel mercato, è possibile trovare diverse applicazioni che promettono di contribuire alla nostra salute mentale. In questo senso, la cosa più importante di fronte a questa offerta in crescita è sapere come identificare quali possono essere utili per la nostra vita. Non tutte le applicazioni soddisfano la promessa iniziale di migliorare la nostra salute mentale. Quando si utilizza questo tipo di strumento, è importante cercare studi che supportano ciò che vogliono venderci.
In ogni caso, una domanda non può mai sostituire un professionista. Possono essere utili come strumenti o risorse, facilitatori o potenziatori degli effetti di una terapia, ma non saranno mai gli stessi di uno psicologo. Infine, vale la pena sottolineare il ruolo della tecnologia nella somministrazione di test psicometrici. In questo senso, la tecnologia può semplificare notevolmente la fase di analisi. Il vantaggio di questi test computerizzati è che danno immediatamente il risultato. In questo modo, lo psicologo non ha più bisogno di correggere il test, solo interpretare i risultati e metterli in relazione con quelli di altri test o strumenti di valutazione. Pertanto, il professionista può dedicare questo tempo in più per effettuare una valutazione più accurata.