Spesso sentiamo parlare dell'ego come la causa dell'orgoglio o il colpevole della sofferenza di una persona di fronte a una situazione indesiderata. Ma ... cos'è esattamente l'ego e come influenza la nostra felicità?
Per la psicologia occidentale è una rappresentazione che facciamo di noi stessi. Tuttavia, dal punto di vista buddhista l'ego è un'attività, la tendenza ricorrente a identificarci con qualsiasi cosa abbia questa rappresentazione che crediamo di essere. In questa storia buddista vedremo come
questa identificazione ci tiene separati dal mondo e ci porta sofferenza e insoddisfazione , oltre alla promozione della competizione. Buona lettura."La felicità non è qualcosa che deve essere acquisito. Sei sempre la felicità. Questo desiderio nasce dalla sensazione di essere incompleto. A chi esiste questa sensazione di essere incompleto? Indagare. Sei felice quando dormi profondamente. Lui non è qui ora. Cosa ha interferito tra questa felicità e questa infelicità? L'ego Ricerca per la tua casa e scoprire che siete Felicità. "
-Ramana Maharshi-Share Un test per lacioccolato ego al gusto di Joel era arrivato era stato tre anni una delle più antiche comunità buddiste del Tibet, e
là desiderava essere addestrato per diventare un monaco esemplare. Ogni giorno, all'ora di cena,
ha chiesto al suo padrone se la cerimonia della sua ordinazione avrebbe avuto luogo il giorno successivo. You "Non sei ancora pronto, devi prima lavorare su" umiltà "e padroneggiare il tuo ego", ha risposto il tuo mentore. Ego?Il giovane non capiva perché il maestro si riferisse al suo ego. Pensava di meritare di salire sul suo cammino spirituale mentre meditava senza sosta e leggeva gli insegnamenti del Buddha ogni giorno. Un giorno il maestro ha trovato un modo per dimostrare al suo discepolo che non era ancora pronto. Prima di iniziare la sessione di meditazione ha annunciato:"Chi medita meglio avrà come premio per il gelato". "Cioccolata", aggiunse il vecchio.
Subito dopo un breve tumulto, i giovani della comunità hanno cominciato a meditare. Joel voleva essere il migliore per meditare tra tutti i suoi colleghi. "Mostrerò al maestro che sono preparato per la cerimonia. E posso prendere il gelato "concluse il discepolo. Il giovane buddista cerca di meditare Joel è stato in grado di concentrarsi sulla respirazione
ma allo stesso tempo visualizzato un grande gelato al cioccolato che andava e veniva come su un'altalena. It "Non è possibile, devo smettere di pensare al gelato o qualcun altro lo vincerà", si ripeté. Con grande sforzo, Joel ha potuto meditare per qualche minuto in cui ha semplicemente seguito il ritmo del suo respiro, ma subito dopo immagina uno dei monaci che prende il gelato al cioccolato."Dannazione! Sono io quello che ha bisogno di prendere questo gelato! "Pensò il giovane in difficoltà. Quando la sessione finì, il maestro spiegò che tutti avevano fatto bene il lavoro, tranne qualcuno che aveva pensato troppo al gelato, cioè al futuro. Joel si ricompose prima di parlare: "Maestro, pensavo al gelato". Lo ammetterò. Ma come fai a sapere che ho pensato troppo?
L'ego si rivela - Non ho modo di saperlo. Ma posso vedere che ti sei sentito così colpito che ti sei alzato e hai cercato di metterti in cima ai tuoi colleghi. Quindi, caro Joel, è l'ego che agisce:si sente attaccato, interrogato, offeso ... e vuole essere sempre nel giusto modo di essere superiore agli altri.Quel giorno, Joel ha appreso che aveva ancora molta strada da fare.Ha lavorato la sua umiltà e gli impulsi dell'ego.
Ha vissuto nel presente e ha cercato di non stare in piedi sugli altri. Capì anche che non era adatto per lui identificarsi con i suoi risultati.
Quindi con il travaglio e la pazienza è arrivato il grande giorno. Fu quello in cui il maestro bussò alla sua porta per annunciare che era finalmente pronto per ciò che aveva desiderato. Quando arrivò al tempio, non trovò nessuno lì. Solo una piccola piattaforma e oltre ... un gelato al cioccolato. Joel poteva apprezzare il gelato riconoscente senza sentirsi deluso. E poi fu ordinato monaco.L'umiltà ha il suo premio Ogni persona ha il proprio gelato al cioccolato: cosa mirano a raggiungere. Il problema sta nell'avere la
mente inserita, impedendoci di godere del presente. Tendiamo a confondere i nostri risultati con il nostro valore e ci identifichiamo con loro. L'ego ha il compito di spingerci a voler stare al di sopra degli altri e offenderci se qualcuno ci indica un errore.Condividi
Se possiamo rilevare il nostro ego e disattivarlo, rinunciamo automaticamente alla necessità di criticare, discutere, competere o giudicare.
Quindi, liberiamoci del ruolo delle vittime, della sofferenza che non soddisfa le esigenze dell'ego ... E ci godremo il gelato! * Storia originale di Mar Pastore. Ultima immagine gentilmente concessa da Nadezda Murmakova / Shutterstock.com