I libri per comprendere la personalità introversa sono un buon modo per superare molti falsi miti associati a questo profilo.Ad esempio, non è vero che detestano relazionarsi, che tutti sono timidi e usano il silenzio come scudo. La nostra società ha apprezzato a lungo le caratteristiche estroverse, quindi è necessario approfondire questo tema.
Un errore in cui spesso cadiamo è vedere questi due stili di personalità come entità opposte. In realtà, e questo è importante da ricordare, ci spostiamo tutti in un continuum in cui possiamo mostrare comportamenti estroversi e introversi, in base al contesto e alla situazione. Tuttavia, saremo sempre più inclini a uno stile o all'altro. Sh "La timidezza è la paura della disapprovazione sociale o dell'umiliazione, mentre l'introversione è una preferenza per gli ambienti che non sono molto stimolanti. La timidezza è intrinsecamente dolorosa; l'introversione non è. "
- Susan Cain -
Qualcosa che dobbiamo chiarire fin dall'inizio è che un sacco di dati che troviamo spesso su questo argomento corrisponde più alla" psicologia pop "rispetto la psicologia più scientifico e rigoroso. Poiché Carl Jung ha creato i termini "introversione-estroversione" nel suo lavoro "Tipi psicologici", è passato molto tempo. In realtà, questo rinasce e questo interesse sulla personalità introversa riacquistato gran parte della sua forza non molto tempo fa, tornato con forza negli anni 2000
stato allora che ha cominciato ad emergere ricerca neuropsicologica che cercano di spiegare come il cervello di un introverso elaborato le informazioni. Fu anche in quel momento d'oro che furono pubblicati libri come "The Power of Introverts" di Susan Cain e, a poco a poco, una vera scienza sulla personalità introversa cominciò a formarsi. Va detto che oggi i dati inaffidabili sono ancora mescolati con un lavoro più rigoroso. Diciamo questo perché è molto facile trovare gli articoli classici che enfatizzano il profilo introverso come se fossero contenuti in virtù eccezionali e magiche. In introversi
realtà così come estroversi, si occupano con i loro limiti , il lavoro di conoscere un po 'di più del loro meglio e più colpite, e di apprendimento, d'altra parte, le strategie per sviluppare la loro potenzialità.Un modo per capire queste ultime dimensioni è attraverso i libri e le pubblicazioni rigorosi e certi che possono aiutarci a capire la personalità introversa.
I migliori libri per capire la personalità introversa
Quasi senza saperlo,
la nostra letteratura più classica ha sempre avuto in molte delle sue pagine gli indimenticabili protagonisti marcatamente introversi.Abbiamo, per esempio, la meravigliosa Jane Eyre di Charlotte Bronte, o il ritratto di "Il grande Gatsby" di F. Scott Fitzgerald, di Anne Elliot romanzo "Persuasione" di Jane Austen o quelli ricchi personaggi magistralmente profilata in "The Waves "di Virgina Wolf.Tutti ci hanno affascinato e ci hanno dato grandi lezioni di superamento, mentre discutevamo di quei mondi psicologici così complessi che spesso li tenevano lontani dalla società stessa. Quest'ultima sensazione, quella di sentirsi fraintesi, è ciò che più caratterizza la personalità introversa.
D'altra parte, questo è anche il punto di partenza che i libri di molti psicologi e giornalisti prendono per noi di spiegare il motivo per cui questo sentimento, e come utilizzare i costi associati a questo profilo per raggiungere il successo. Vediamo ora quali sono questi libri che ci aiuteranno a capire la personalità introversa.
Susan Cain
Qualcosa di interessante che Susan Cín ci ricorda è che l'introversione e l'extraversione non sono due poli opposti, ma due dimensioni che possono apparire in noi in una varietà di modi. Tuttavia, dobbiamo trovare il punto ideale per essere in grado di sviluppare, crescere psicologicamente ed emotivamente.
Il "Power of Quiet" è un libro ispirato che
ha segnato un inizio e che voleva abbattere molte idee sbagliate, come quella introversi dimostrano incompetenza sociale o che questo tipo di personalità raramente possono assumere posizioni di potere per la mancanza di caratteristiche che definisce un leader. 2. "Usa la sensibilità al tuo favore", Elaine Aron
Si stima che tra il 60-70% delle persone con uno stile introverso presenti un'alta sensibilità. Quindi, mentre non tutti gli introversi sono estremamente sensibili, questo libro pone strategie, focus e teorie che ci aiutano a capire molto di più questo stile di personalità. '3. "Potere introverso: perché la tua vita interiore è la tua forza nascosta", Laurie Helgoe
Laurie Helgoe è una psicologa ben nota per aver diffuso vari lavori sulla personalità introversa. Spiega, ad esempio, come sfruttare la forza interiore, come convogliare quell'energia attraverso la solitudine e la riflessione per sviluppare il massimo potenziale, per avere migliori relazioni personali e lavorative.
È un libro pratico che spiega perché la società è sempre stata più orientata verso le caratteristiche estroverse
, e come possiamo iniziare a cambiare questo punto focale. The "La personalità introversa può essere il tuo migliore amico o il tuo peggior nemico. La buona notizia è, nel complesso, ci piace la nostra azienda, una qualità che spinge all'invidia. Troviamo rifugio nella solitudine e sappiamo come calmarci. "
- Laurie Helgoe - 4. 'Il Risveglio Introvert' Arnie KozakQuesto libro è sensazionale per una ragione molto semplice: il
offre tecniche di consapevolezza applicate alla personalità introversa.
D'altra parte, cerca di migliorare le capacità naturali come il potere di osservazione, la creatività e l'introspezione per raggiungere il successo, per rendere questi talenti innati strumenti utili per la vita di tutti i giorni.
5. Marti Olsen Laney, "The Advantage of the Shy"
Il Dr. Marti Olsen Laney è un altro degli autori più noti per portare appunto al pubblico uno studio adeguato e interessante sulla personalità introversa. Così, tra le sue numerose pubblicazioni spicca quella in cui si trovano diverse strategie: Come migliorare la fiducia in se stessi negli scenari dominati da personalità estroverse.
Come sopravvivere in luoghi dove c'è rumore e iperstimolazione.
Come affrontare situazioni in cui gli introversi sembrano scappare energie, come riunioni di lavoro, feste, eventi pubblici ... One "Uno dei rischi di tacere è che altre persone potrebbero interpretarlo come un fastidio, come la timidezza anche una depressione
- " o - Arnie Kozak - 6. 'i doni nascosti del bambino introverso', Marti Olsen Laney
- abbiamo di nuovo citare il dottor Olsen Laney per terminare il nostro elenco
- una proposta importante:. come possiamo aiutare il nostro figlio introverso?
Vediamo spesso il ragazzo o la ragazza introversa in classe o nel parco di una città scollegata dagli altri e isolata nel loro mondo. Non c'è niente di male in questo, tuttavia, facilitare alcune strategie presto renderà il bambino più esperto e ottenere il massimo dai propri talenti.
Questo libro è l'ideale per papà, mamme e anche educatori. Una semplice guida per migliorare le dinamiche familiari e sociali davvero interessanti e particolarmente utili.
Per concludere, va detto che
c'è molto più bibliografia per capire la personalità introversa. La maggior parte di questo, tuttavia, non è ancora stata tradotta in portoghese, ma visto il crescente interesse per questo profilo, sempre più libri ci raggiungeranno in più lingue.