Si dice che il silenzio sia l'arte che alimenta la saggezza , quindi in alcune occasioni non abbiamo altra scelta per rispondere correttamente o non continuare con conversazioni o argomenti che non valgono la pena. Respirare profondamente e essere silenziosi a volte è la scelta migliore che possiamo fare.È curioso come coloro che lavorano per molti anni con la psicoterapia vedono nel silenzio del paziente un notevole progresso nel loro processo di guarigione. Per molti, può sembrare un po 'contraddittorio, dal momento che la terapia è costruita attraverso uno scambio attraverso la parola.
Il mezzo per la guarigione è il dialogo che agisce come un'energia che confronta, investiga, si sveglia e ricostruisce. Sil "Il silenzio è un amico che non tradisce mai." - Confucio -
Tuttavia, questo improvviso silenzio, quando la persona tace per un momento e fa un respiro profondo, segna spesso un punto di svolta. In quel momento diventa pienamente consapevole delle sue emozioni quando realizza qualcosa che non ha notato fino ad ora. È anche quando la persona è più concentrata che mai ad armonizzare i pensieri e le emozioni; il passato è messo da parte per concentrarsi esclusivamente sul momento presente.
Il silenzio a volte agisce come un "risveglio della coscienza", e questo è qualcosa di eccezionale
. Non solo ci aiuta a gestire meglio le conversazioni o situazioni specifiche, ma è anche un canale per noi per connetterci con noi stessi, per lasciare un momento "da fare" e semplicemente "essere".
Abbiamo a che fare con un argomento con molte sfumature interessanti e aspetti curiosi che possono essere di grande aiuto per la nostra vita quotidiana. Ti invitiamo ad approfondire molti aspetti del silenzio e dell'arte del silenzio.Il rumore mentale che ci avvolge e divora
Viviamo in una cultura del rumore. Non ci riferiamo precisamente alla pressione del suono ambientale, al continuo ronzio del traffico, al rumore costante delle fabbriche o all'eco di grandi città che non dormono mai. Parliamo del rumore mentale, del rumore di emozioni contrastanti
. Una cacofonia mentale che non ci fa sentire chi ci sta di fronte e spesso ci impedisce di ascoltare noi stessi.
Siamo influenzati da un tipo di comunicazione in cui la voce entusiasta, che grida e non si ferma, è quella che vince. Lo vediamo nei nostri politici, vediamo in molti dei nostri incontri di lavoro. Colui che tace è etichettato come indeciso e senza carisma. Infatti, il saggista e giornalista George Michelsen Foy ha fatto delle ricerche per dimostrare chenella cultura occidentale la persona che tace prima di rispondere è vista con sospetto o sospetto. Le conversazioni sono spesso articolate attraverso frasi e parole che non attraversano un filtro mentale o emotivo appropriato. Dimentichiamo che la gestione del linguaggio e della parola è anche l'arte dell'intelligenza, dove il silenzio è spesso un passo necessario.
Fermiamoci un attimo per incontrarci. È necessario fermarsi per vedere e sentire l'altro. Comprendi che non c'è niente di sbagliato nel prendere fiato e rimanere in silenzio
per un momento nel bel mezzo di una conversazione. Forse quello che diremo dopo questa pausa è la soluzione al problema o la chiave per ripristinare la nostra relazione.
Essere silenzioso può essere una punizione George Bernard Shaw ha detto che "il silenzio è l'espressione di disprezzo più perfetta". Pertanto, dobbiamo stare molto attenti nel modo in cui esprimiamo il nostro silenzio, come lo applichiamo al contesto e alle persone che lo ricevono. Finora siamo stati chiari che usare il silenzio è uno strumento perfetto per gestire le emozioni, concentrarsi sul qui e ora e per emettere una risposta o un tipo di azione in modo più accurato.
"Chi non sa come tacere non sa come parlare."
- Ausonio - "La scienza del linguaggio positivo" L'imprenditore, ricercatore e docente Luis Castellanos ci parla di questo tema nel suo libro Il silenzio è una pausa per noi stessi.
Rimanere in silenzio è necessario, ad esempio, quando torniamo dal lavoro e stiamo per entrare in casa. Qualcosa di semplice come la respirazione profonda e rimangono in silenzio per qualche secondo può scongiurare la pressione e l'ansia che altro contesto che non dobbiamo portare a casa.
Ora, qualcosa che sarebbe bene considerare è che
il silenzio può spesso agire da limitatore della qualità delle nostre relazioni personali. Parole educare, parole guarire e ci aiutano a costruire ponti, a mettere radici e rafforzare i nostri legami attraverso un linguaggio positivo, empatico e accessibile. Pertanto, dobbiamo tener conto del fatto che
il silenzio non è una punizione positiva per ogni bambino. Qualsiasi irregolarità, malizia o disobbedienza non possono essere risolti attraverso il silenzio o la punizione nella solitudine della tua stanza. Con ciò, quello che stiamo facendo è nutrire la rabbia del bambino. In questi casi, la comunicazione è essenziale se deve cambiare comportamento, riconoscere errori e svilupparsi. Facciamo buon uso del silenzio.
Facciamolo diventare il nostro castello di calma, dove ci incontreremo di nuovo per armonizzare le emozioni, per calmare la mente e trovare la migliore risposta; la parola più bella per quel particolare momento.