A volte per raggiungere i sogni devi negoziare con la paura. È necessario vivere con loro, sebbene non tutti siano quelli che ci bloccano e fanno abbandonare ciò che ci prefiggiamo di fare. Ce ne sono molti che causano una vertigine che indica che ti stai avvicinando a una scogliera molto alta, piena di adrenalina e sensazioni sconosciute.
Questo senso di incertezza e disagio viene quando qualcosa ci motiva davvero, disturba il senso della routine perché vuole renderlo significativo. Il senso di paura traccia la strada da seguire, ci porta a indagare ulteriormente sulla traccia di ciò che ci viene detto è impossibile, in modo che possiamo farlo per davvero.Paura, questa emozione temiamo
Gerald Hüther, nel suo libro "La biologia della paura", afferma come "non temiamo nulla come le nostre paure". Tuttavia, è proprio questo, con le sue sfumature distinte, a dare movimento allo sviluppo intellettuale ed emotivo. La paura produce nel cervello un processo di reazione allo stress che crea le condizioni ideali per il comportamento intellettuale, emotivo e fisico.
La fisica quantistica spiega come il corpo e le emozioni non distinguono ciò che sta accadendo su un piano reale o immaginario so, così che il nostro cervello innesca le stesse reazioni. Quindi, soffriamo esattamente nello stesso modo degli effetti dello stress e di altri meccanismi biologici, sia sperimentandoli, anticipandoli o immaginandoli. Il complesso circuito della paura nel nostro corpo: un misto di stress e di piacereCome abbiamo appena commentare,
la paura appare come una sensazione del tutto incoerente quando diventa un soffocante stato emotivo e continuoinvece di diventare un segnale avviso di potenziali stimoli minacciosi dall'ambiente esterno. Un sentimento che opprime la persona nel cerchio delle sue sensazioni spiacevoli perché non è più in grado di distinguere - in modo adattivo - momenti di attenzione e di rilassamento.
Il processo complesso e lo stress circuito fisico e ormonale viene attivato da stimoli sensoriali
come la vista o l'udito, di inviare informazioni a una zona del cervello chiamata amigdala: chi potrà connettersi con l'ipotalamo di accedere alla memoria e guarda come abbiamo reagito prima in situazioni simili. Inoltre, invierà impulsi elettrici ai muscoli per agire. Nell'ambito ormonale, la ghiandola pituitaria secerne gli ormoni dello stress, che causano l'attivazione e la generazione di altri ormoni: adrenalina e cortisolo. L'adrenalina dilata le pupille, aumenta la frequenza respiratoria e il cortisolo a sua volta aumenta la glicemia, che genererà più energia muscolare.
La più curiosa è che questo circuito complessoalla fine di ogni genera dopamina, un neurotrasmettitore che ha a che fare con il
piacere, che a sua volta segue la sensazione di paura, rischio o trionfo.La paura come un segnale di catastrofe
Sapendo questo complesso circuito di paura e la loro utilità, non solo per la nostra sopravvivenza, ma anche per il nostro benessere emotivo, è normale per le persone che sono rimaste ferite dopo la sensazione di paura pensare che il segno l'avvertimento non ha valore. Anche se avessero anticipato il pericolo, non potevano fare nulla. Ad esempio,nelle persone vittime di aggressione, se il danno non viene elaborato emotivamente, il nodo della paura sarà permanentemente attivato
, anche per azioni che non comportano alcun rischio. Non solo le persone che hanno subito direttamente queste situazioni possono soffrire di questa strana sensazione di paura permanente, ma anche di persone che hanno assistito a un'azione in cui le risorse per la fuga non hanno funzionato.
Rendere la paura un alleato per il piacere
Nei casi in cui la paura non funziona come un segnale adattivo, ma piuttosto come una sensazione generalizzata che ci provoca un grande disagio, deve essere trattata correttamente.Nei casi in cui è esistito un trauma, tecniche come l'EMDR e altri approcci sembrano avere risultati promettenti. In ogni caso, il miglior consiglio che possiamo darti è di mettere la situazione nelle mani di uno specialista.
La paura serve ad anticiparci, a non vivere come tu ci comanda. Come abbiamo detto prima, l'ideale è che sia una sensazione che ci mostra l'inizio e le modalità insolite, ma senza seguire la direzione senza mettere in discussione.
Sarebbe come temere quali sentimenti verso obiettivi che sembrano irraggiungibili, ma che sappiamo che in realtà non lo sono: questo è ciò che pensa un avversario quando intraprende uno studio che può durare per anni o un corridore d'elite disposto a superare il suo record di velocità precedente. Il cortisolo è attivato, ma non li uccide. In questo modo, la possibilità di trasformare la paura in alleato può diventare, se sei in grado di materializzarla, un grande risultato so, così da poter valutare i segni che accadono senza obbedire ciecamente a loro. Senti questo avviso come presente e reale, ma anche affrontarlo e sapere come attraversarlo. Può darsi che un giorno non sia possibile evitare ciò che temevi o affrontarlo, ma devi decondizionare questa esperienza per poter vivere il resto della tua vita in pienezza.
Alla fine, se la paura non esistesse, non ci sarebbe neppure il senso del successo. Evitare l'uno è evitare l'altro, con lo stesso risultato: evitare la vita.Concediti il lusso di provare paura e di essere in grado di tollerarlo, will emergeranno sicuramente cose interessanti.
