Ci sono momenti in cui il sogno è offuscato dal pessimismo e il cattivo umore diventa quel cattivo che copre tutto con gusto amaro. La tristezza tende a cancellare le emozioni positive per renderle più acute sotto forma di apatia cronica, in un disagio prolungato sotto il quale si nasconde effettivamente una depressione.
Il disturbo della distimia colpisce quasi il 5% della popolazione. I suoi sintomi sono spesso così sottili che ci abituiamo a trattare questo persistente cattivo umore o apatia normalmente perché, alla fine, anche se è scomodo, ci permette di continuare a essere funzionali.
Ci sono alcune volte in cui ci fermiamo a capire cosa potrebbe esserci dietro il cattivo umore. Basta evitare chi lo subisce, chi lo disegna senza cercare di vedere cosa c'è dietro questo sorriso rovesciato e quell'amarezza che forse nasconde mille dolori.Condividi
Una cosa che dovremmo tenere a mente è che non tutte le depressioni sono uguali. Ogni persona presenta una realtà particolare che bisogna sapere come capire e individuare. Tuttavia, quando parliamo di distimia, è sempre molto chiaro che siamo di fronte a questo profilo dove lo scoraggiamento e l'amarezza tracciano un tipo molto specifico di malattia.
Distimia, un tipo di depressione molto sottile
Un aspetto che dobbiamo chiarire è che la tristezza, di per sé, non è sinonimo di depressione. Né il cattivo umore è sempre il riflesso di un genio cattivo. I disturbi depressivi sono caratterizzati da toni molto delicati, ma la distimia è un sottotipo e ha i suoi tratti da considerare: usually La persona con distimia di solito si lamenta di quasi tutto
- . Soffrono di un malessere cronico, un aneddoto che impedisce loro di essere in grado di godere o di trovare il lato positivo della vita.Presente mancanza di concentrazione e disturbi del sonno.
- Sofferenza di cambiamenti di appetito: giorni senza appetito o momenti di grande ansia da mangiare. Possono mantenere un lavoro e prestazioni professionali, ma il loro reddito è solitamente basso.
- Soffro di periodi di malinconia
- , una tristezza nascosta che si riflette a sua volta in un indebolimento del sistema immunitario, che si traduce in un calo delle difese e della malattia.
- A differenza del resto delle depressioni,la persona con distimia è "funzionale", cioè mantiene le proprie responsabilità
- ed è autonoma, ma le loro relazioni interpersonali sono influenzate. Una cosa comune che la persona con distimia solitamente sperimenta è vedere come anche i loro dintorni sono "aggressivi". Il cattivo umore nelle persone con distimia, lungi dall'essere compreso, contamina il resto e le persone scelgono di imporre la distanza:
allontanarsi . Poco a poco emerge un circolo vizioso che aumenta ulteriormente la tua insoddisfazione e la tua solitudine.Quando il cervello veste l'oscurità del cattivo umore Come spiegato in
DSM-V
(Manuale di diagnosi dei disturbi mentali) il disturbo della distimia di solito dura 2 anni ed è anche un fattore genetico . Se non trattata correttamente, può finire in una grave depressione. Sappiamo che spesso non è facile prendere coscienza del "cattivo umore", con questo familiare che etichettiamo come "tossico" solo perché critica tutto ciò che sembra positivo.A volte la distimia è nascosta nelle persone che ci sono più vicine e forse anche in noi stessi.
Il problema con la distimia è che anche se i suoi sintomi sono lievi, sono spesso persistenti, a e una vita dominata da apatia, malinconia e frustrazione continua perde la sua qualità e luminosità. Ora, questi penumatici che coprono il nostro cervello possono essere rivestiti con un trattamento adeguato.
Come affrontare la distimia È bene considerare i seguenti chiarimenti in merito alla distimia: Quando il nostro cervello è dominato dal cattivo umore, ciò che effettivamente sperimenta è un cambiamento nella sua chimica cerebrale: manca il "carburante" per sperimentare emozioni positive.
Un cervello lunatico ha disforia, cioè irritabilità, insoddisfazione, ansia ...
Tutto ciò è dovuto a uno squilibrio in un neurotrasmettitore chiamato dopamina
- , che può essere ripristinato attraverso l'uso di droghe.
- La distimia deve essere trattata con farmaci e psicoterapia adeguati. Are Anche il sostegno dell'ambiente e la volontà di superare la malattia sono indispensabili. Una cosa da considerare è che sebbene il disturbo della distimia colpisca sia gli uomini che le donne, sono loro che di solito cercano supporto e trattamento consapevoli che questo malessere, questo cattivo umore, cambia troppo il loro equilibrio personale.Quindi, come per il resto dei disturbi, è importante mostrare sensibilità e intuizione. Il cattivo umore non è sempre "un virus contagioso".
- A volte, dietro questa maschera c'è qualcuno che soffre e ha bisogno di supporto, la vicinanza. E improvvisamente arriva quella tristezza che abbraccia e soffoca senza sapere perché. Mi fa vedere il mondo con rabbia e amarezza ...
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