La paura porta alla sofferenza e ad altre emozioni negative e dovrebbe essere evitata perché è la radice dello stress, delle preoccupazioni e della negatività, creando sofferenza per la persona che la sente; Questo è il motivo per cui è molto importante sapere come riconoscere e trattare le tue paure in modo che tu possa rilasciare non solo l'energia repressa che permea la paura ma anche l'ansia e la tensione in modo che la paura abbia meno potere su di te. Che cos'è la paura?
La paura è una parte inevitabile della condizione umana, poiché tutte le persone a un certo punto della loro vita avevano paura. Ma è importante capire che
la paura è una supposizione basata sul futuro e esiste solo nella mente del popolo, cioè è un'emozione esagerata e spiacevole associata a un'ipotesi temuta riguardo al futuro, involves che implica una preoccupazione per qualcosa che ancora non è successo, causando un malessere emotivo e fisico. La paura è un'illusione creata dalla mente riguardo al futuro, che si trasforma in un circolo vizioso di spiacevole attesa, alla continua ricerca di qualcosa da temere. Quando sperimenti una paura e scompare, trovi un'altra paura che ti perseguita, perché la paura è abbastanza forte e in grado di controllare la situazione con solo un po 'di energia emotiva sperimentata con la preoccupazione anticipata.Come superare le paure
Per superare le tue paure, devi affrontarle e usarle come motivazione.
Affronta le tue paure
La prima cosa da riconoscere è che hai paura di come le emozioni, i comportamenti, le abitudini e la vita in generale influenzano il tuo pensiero.
Successivamente, elenca le cose che ti preoccupano di più, che provocano ansia e finiscono per generare paura, così puoi vedere come le tue paure ti influenzano.
Non lasciare le paure non identificate memorizzate internamente. Analizzali in dettaglio in modo da poterli indirizzare e identificare la loro fonte. Sei tu che controlli le tue paure, non quelle che ti controllano. Usa la paura a tuo vantaggio
Preoccuparti di qualcosa di brutto che non sai succederà significa che vuoi che succeda qualcosa;
devi usare la paura al contrario e ottenere così il risultato desiderato
. Invece di permettere alla paura di dominarti, devi trovare piccoli modi per fare un passo avanti e dominarlo prima.