Sono piccoli, sono in automatico e spesso lo fanno ci rendiamo conto che facciamo loro, ma in fondo creano modelli negativi nella nostra mente e si traducono in azioni distruttive nella nostra vita. Queste 10 abitudini eliminano la nostra felicità, ma possono essere cambiate se poniamo la nostra attenzione nel risolverle.
10 abitudini che drenano la nostra felicità
1 - Prestare particolare attenzione alla vita degli altri e dimenticare il tuo
si spende così tanto tempo concentrandosi su storie di successo che finiscono per dimenticare la propria. Ti confronti con la vita di qualcun altro, e non guardare il meglio del tuo. Questo porta un senso di insoddisfazione e ci induce a guardare solo il lato negativo della vita. Prova a scrivere la tua storia. Hai tutti gli strumenti per questo.
2 - Aspettando il momento perfetto
Quante persone perdono tempo o smettono di conquistare qualcosa perché stavano aspettando il momento perfetto. Speriamo di sentirci ispirati, che la situazione migliori, che i pianeti si allineino, o chissà cosa. L'importante è sapere che perdiamo tempo prezioso aspettando che la situazione sia buona per conquistare qualcosa, ma in realtà non succederà mai. Creiamo il momento ideale.
3 - Lavora solo per il salario
Passiamo la maggior parte della giornata al lavoro. Se lo facciamo solo per la paga e dimentichiamo le motivazioni e le ispirazioni, presto perderemo interesse e verremo a detestare la nostra professione. Ciò porta molta infelicità.
4 - Nutrimento dei sentimenti di odio
Quando siamo determinati a odiare qualcosa o qualcuno, spendiamo molte energie su quella sensazione. Alla fine, cresce, supera i motivi che l'hanno generato e diventa solo un'amarezza dentro di noi. Quando qualcosa ti turba, prova a risolvere la situazione e vai avanti, senza nutrire rancore. Scopri qui (//bit.ly/28NcRl6) una preghiera per perdonare.
5 - Trattenendo le preoccupazioni e le paure
Questi sentimenti ci paralizzano e portano via la gioia della nostra vita quotidiana. Guarda il tuo passato e renditi conto di quanti momenti felici hai lasciato per goderti di essere preoccupato. Cerca di lasciar andare le preoccupazioni o risolvere i problemi. Non lasciare che ti tolgano il sonno o la gioia di vivere.
6 - Rimuovere le difficoltà
Abbiamo tutti brutti giorni, che non sono altro che questo. Avere una giornata con complicazioni non significa che la tua vita sia cattiva o stia andando male. Imposta le proporzioni degli eventi in modo che ogni cosa sia della sua dimensione reale o la tua vita sembrerà molto peggio di quanto sia in realtà.
7 - Cercate la soddisfazione fugace
Cerchiamo il benessere materiale, il denaro, lo stato, ma nulla di questo è duraturo, né porta vera felicità. Dovremmo cercare una soddisfazione più duratura, che sia collegata ai nostri valori, come la crescita personale o l'aiuto della comunità, per esempio. Questi piaceri rimarranno anche nei momenti difficili, mentre quelli fuggevoli possono sparire in ogni momento.
8 - Vuoi cambiare il mondo una volta
Fare la differenza è qualcosa di nobile che tutti dovremmo cercare, ma se vogliamo cambiare il mondo, noi vi vanificare. Ecco la massima: Fare localmente per influenzare globalmente. Aiuta chi ti è più vicino e farà già una grande differenza.
9 - Stare vicino a coloro che ci fanno del male
Sia per paura di essere soli, non conoscendo altro rapporto o la paura di ferire, solo noi ospitare nelle relazioni che ci fanno male. Dobbiamo interrompere questo ciclo da quelli che ci feriscono, sia psicologicamente che fisicamente.
10 - Dai molto valore all'apparenza
La bellezza è fugace ed è solo una delle innumerevoli caratteristiche che possiede una persona. Allearsi solo con esso è pericoloso e superficiale. Ci sono così tante cose interessanti che possiamo esplorare nell'altro, come senso dell'umorismo, simpatia, hobby e valori. Portano tutti relazioni più profonde e soddisfacenti.
Presta attenzione e osserva se segui queste abitudini molto spesso. Realizza come possono minare la tua gioia e provare a cambiarli gradualmente. La differenza sarà enorme!