Non è facile ammettere che abbiamo bisogno di aiuto. Abbiamo percorso una lunga strada, abbiamo sofferto molto e abbiamo raggiunto il limite delle nostre forze. Quando ci rendiamo conto che non ci piace il tipo di vita in cui viviamo, siamo insoddisfatti, persi e non sapendo cosa fare. In questi casi, la psicoterapia può essere di grande aiuto.La psicoterapia è una buona opzione per noi per situarci e riscoprire la nostra identità
.La psicoterapia ci mostra molte alternative e una maggiore comprensione di tutto ciò che stiamo vivendo nelle nostre vite.
CondividiResistenza per affrontare le emozioni
Spesso,
evitiamo una situazione particolare per un lungo periodo, semplicemente per proteggerci . Pensiamo ad altre cose e disconnettiamo da noi stessi.Un esempio di ciò sono le persone che, dopo la fine di una relazione, ne iniziano immediatamente un'altra. Non riflettono su quello che è successo, non sperimentano la perdita, ignorano il dolore e imparano che questa situazione può offrire.
Questo modo di agire ci porta a respingere una situazione che richiede introspezione e riflessione
in modo da non continuare a commettere gli stessi errori. Tuttavia, questo è un processo molto difficile, richiede persistenza e spesso aiuto professionale. Those "Coloro che non imparano nulla sui fatti spiacevoli delle loro vite costringono la coscienza cosmica a ripeterli tutte le volte che è necessario, in modo che imparino ciò che insegna loro il dramma di ciò che è accaduto. Ciò che neghi invia. Ciò che accetti ti trasforma. " C -C.G.Jung- Quando una persona non si permette di riconoscere lo stato in cui si trova e si impegna in altre cose per non pensare alla sua situazione, prende questa decisione a causa delle sue paure.
Non ha condizioni psicologiche per affrontare questa esperienza,
e fugge per proteggersi dal dolore. Inevitabilmente finirai per perderti;
La fuga porta un sollievo temporaneo. Ha perso l'opportunità di osservare le sue paure, di conoscere i suoi limiti, di acquisire maggiore conoscenza di se stessa, di maturare e di diventare una persona migliore. Questo sollievo temporaneo ha le sue conseguenze e non possiamo sostenerlo a lungo
. Se non affrontiamo la situazione, ci sentiremo confusi, persi e incapaci di andare avanti. Impariamo le risorse per andare avanti nelle diverse esperienze che sperimentiamo. Se non affrontiamo situazioni, perdiamo l'opportunità di imparare come affrontarle.La psicoterapia ci aiuta a rivederci
Uno psicologo può aiutarci in questo tipo di situazionedove mancano risorse per affrontare le situazioni ricorrenti, per affrontare il dolore e il malessere. La nostra vita ha intrapreso un corso in cui non riusciamo a trovare la via d'uscita.
Tutte le risposte sono dentro di te. Con sforzo e audacia, cammina verso la soluzione dei problemi e renditi conto di essere responsabile per ciò che vivi e come vivi.
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Ogni persona ha il proprio processo, con un ritmo e un ritmo diversi. Tuttavia, l'importante è iniziare a costruire questo processo, ritrovare se stessi, imparare ciò che non abbiamo imparato quando è successo tutto, e acquisire le risorse che ci daranno la forza di vivere le nostre esperienze.In questo modo capiremo che è necessario affrontare ciò che ci rattrista, ciò che ci scoraggia, cancella la nostra gioia e ci riempie di amarezza.
Devi masticare per digerire e assimilare. Quindi ci prepareremo a "vivere". I "Mi rendo conto che se fossi stabile, prudente e statico, vivrei nella morte. Quindi accetto confusione, incertezza, paura e alti e bassi emotivi, perché questo è il prezzo che sono disposto a pagare per una vita fluida, ricca ed eccitante. " C -Carl Rogers-Condividi
