Attenti alle persone che sono state ferite, sanno benissimo come sopravvivere. La loro pelle è segnata da mille battaglie e il loro cuore è protetto da un'armatura arrugginita ma dura. Non ammettono più bugie o egoismi, sanno come difendersi dalle parole che feriscono e si prendono cura di se stesse, anche nelle situazioni più complicate.
Questi tipi di incroci di vita così famosi possono essere originati da diversi fattori. Potremmo parlare di eventi traumatici, ma in effetti, se c'è una dimensione che si estende come un virus implacabile, è un dolore emotivo. La vita fa male, e fa male in tanti modi. Infatti, a volte non è necessario ricevere un impatto puntuale e devastante per sperimentare l'inizio di una ferita profonda, quella che nessuno vede. The "Più la ferita è, più privato è il dolore." Is -Isabel Allende-C'è un libro molto illustrativo sull'argomento chiamato "Microaggressions in Everyday Life", che parla proprio di queste piccole aggressioni che possiamo ricevere giorno dopo giorno attraverso un linguaggio e un trattamento che, senza essere colpi diretti contro il nostro corpo, formano un'erosione vitale e una desolazione emotiva.La vita fa male, e estende i suoi artigli aggressivi in molti modi diversi e attraverso vari meccanismi
. Così tante persone camminano per strada con le ferite aperte, incapaci di riconoscerle, ma subendo i loro effetti attraverso l'impotenza, il cattivo umore, l'amarezza e l'estrema stanchezza. Tuttavia, chiunque sia stato in grado di identificare, guarire e imparare da loro è ora realizzato con un materiale diverso.
Nel profondo del tuo cuore queste persone hanno una componente quasi magica: la capacità di recupero.La resilienza ci rende speciali: ci trasforma in eroiGli eventi traumatici, sia in seguito a un incidente, perdita, abuso o distruzione sofferto a causa di una relazione affettiva, hanno la capacità di trasformarci. Questo cambiamento può essere realizzato in due modi: mettendo il veto alla nostra capacità di continuare a godersi la vita da un lato, o incoraggiandoci a reinventarci per essere molto più forti in seguito, permettendoci seconde opportunità meravigliose.
È uno strano paradosso. Il dolore emotivo è come guardare ogni giorno una Medusa, questa creatura mitologica con serpenti in testa capace di trasformarci in pietra. Tuttavia, se abbiamo uno scudo, vedremo il mostro attraverso il suo riflesso per essere in grado di superarlo, al fine di distruggerlo.Abbiamo bisogno di strumenti, protezioni psicologiche adeguate che ci consentano di trasformarci in eroi delle nostre battaglie.
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Qualcosa che gli psicologi e i neurobiologi sanno che non tutti possono fare quel passo. Non tutti possono attivare questo meccanismo di sopravvivenza installato nel nostro cervello, che conosciamo come resilienza. Hans Selye, un biochimico canadese del 20esimo secolo, ha dimostrato che
la resilienza è, soprattutto, un adattamento a una situazione di stress
. Il nostro sistema nervoso simpatico ha bisogno di "calibrarsi", ritrovare calma ed equilibrio. Per questo, ordina che alcuni ormoni si incarichino di recuperare questa omeostasi.Se la paura ci supera, siamo bloccati.Diventiamo pietra. Spesso fattori come la nostra eredità genetica ci rendono più o meno disposti a essere resilienti. A sua volta, avere un'infanzia traumatica provoca anche un certo impatto sulla chimica del nostro cervello.
Lo stress tossico sconvolge il normale sviluppo del cervello del bambino, aumentando così la sua vulnerabilità emotiva quando raggiunge l'età adulta. Tuttavia, la buona notizia è chesebbene la resilienza abbia basi neurologiche che ci determinano, i suoi meccanismi possono essere addestrati
.
Poiché gli eroi non nascono, i veri eroi emergono nei momenti di avversità. Questa ferita ti ha insegnato a sopravvivereLa parola "trauma" significa letteralmente "ferita".
C'è un danno che non vediamo, ma il cui impatto raggiunge tutti gli scopi della nostra esistenza. Richard Tedeschi, psicologo dell'Università del North Carolina negli Stati Uniti e noto esperto in materia, spiega che "quando una persona è ferita all'interno, la prima cosa che perdono è la sua fiducia nel mondo.
"Quando la ragione è in grado di capire cosa è successo, le ferite nel cuore sono già troppo in profondità." -Carlos Ruiz Zafón-Tutto il tuo sistema di credenze è rovesciato e la loro fiducia nel futuro svanisce del tutto.
Non c'è un regalo, figuriamoci un domani. Il lavoro di "ricostruzione" è meticoloso e complesso, non è come aspettarsi che un osso rotto si unisca, anzi è quasi come avere l'anima spezzata e raccoglierla pezzo per pezzo per rimetterla a posto.
A sua volta, il dott. Richard Tedeschi sottolinea un errore molto concreto che la società in generale di solito fa. Quando una persona è stato abusato nella sua infanzia, quando un uomo si trova ad affrontare la perdita della sua fidanzata a causa di un incidente stradale o quando una donna finalmente battuto lascia l'aggressore,
è comune che la prima cosa che molti di noi si sentono vale la pena loro.Inoltre, ci sono quelli che, senza dire ad alta voce, pensano che "nessuno supera questo, devono essere fatti a pezzi dentro, la loro vita è finita lì".Pensare che questo sia un errore. Non dovremmo mai sottovalutare chi è stato ferito.
La neuroplasticità del cervello è infinito, il cervello viene riprogrammata e resilienza in reinventa ci rende più forti e ci dà nuovi scudi non solo di affrontare qualsiasi meduse, ma di aprire percorsi in noi stessi per trovare nuova felicità.