Spesso ci giustificiamo quando abbiamo una conversazione con qualcuno. Il nostro discorso è, soprattutto, basato sulle ragioni o sulle spiegazioni con cui facciamo o non facciamo certe cose.
Queste ragioni o spiegazioni hanno lo scopo di chiarire le nostre intenzioni o motivazioni. Tuttavia, diventano giustificazioni o scuse, poiché, spesso, non sarebbero necessarie, perché l'interlocutore non è interessato a loro.
Anche occasionalmente, ci giustifichiamo di sentirci più a nostro agio, poiché ci preoccupiamo di ciò che l'interlocutore pensa di noi. Qual è la differenza tra giustificazione e scusa?Giustificiamo noi stessi quando facciamo qualcosa e diamo molte spiegazioni
, e usiamo scuse quando non abbiamo fatto qualcosa e vogliamo scusarci per la nostra mancanza di azione. Ma perché lo facciamo?
Di solitousiamo giustificazioni e / o scuse quando vogliamo mostrare
sicurezza, o passare una buona immagine di noi stessi. Tuttavia, senza che ce ne accorgiamo, stiamo mostrando la nostra insicurezza e chiedendo l'approvazione degli altri.
In queste occasioni, il dubbio, l'incertezza e l'insicurezza ci fanno dimenticare che abbiamo il diritto di prendere le nostre decisioni e non dovremmo semplicemente provare a piacere agli altri. Decidiamo di cambiarli o realizzarli, secondo quello che pensano gli altri.Come smettere di fare questo?Per smettere di giustificarci per ciò che abbiamo fatto o per chiedere scusa per ciò che non abbiamo fatto, è importante, prima di tutto, prendere decisioni in modo sicuro e analizzare le ragioni delle nostre scelte.
È necessario capire che abbiamo il diritto di prendere le nostre decisioni, anche a rischio di commettere errori. Cioè,dovremmo sentirci autentici, essere noi stessi.
Sentiti libero di essere ciò che siamo e riconosci le nostre opinioni e decisioni, valutandoci sempre.
Come posso spiegare le mie motivazioni, senza che diventino scuse o scuse? In molti casi,quando si comunica una decisione presa, è opportuno esporne le ragioni.
In questo caso, l'atto di esprimere le tue motivazioni non deve essere una giustificazione o una scusa. Prendi in considerazione il seguente consiglio: Rendi chiara la ragione, concisa e breve.Vai dritto al punto, senza mezzi termini, nella tua spiegazione.
Esporre la ragione, con fiducia, forza e certezza.
Non dubitare della tua decisione o aggiungere motivi incerti. Che la spiegazione sia relativa alla tua decisione e quindi interessante per l'altra persona. Perché accettiamo le giustificazioni degli altri?
- Accettare le scuse degli altri è qualcosa che facciamo quando vogliamo continuare a mantenere l'immagine che abbiamo dell'altra persona.
- In alternativa, vogliamo che una terza persona mantenga un'immagine concreta della persona per cui ci scusiamo.
- Occasionalmente, cerchiamo di mantenere l'immagine di una persona, anche se il loro comportamento non coincide con esso, perché abbiamo bisogno o dipendiamo da esso fisicamente o emotivamente.
- Quali sono le implicazioni dell'accettazione di queste altre giustificazioni?
- La conseguenza principale è che non avremo mai la vera immagine di chi è l'altra persona.
Quando accettiamo le loro giustificazioni, continuiamo a mantenere l'immagine che vogliamo senza scoprire cosa sia realmente la persona.
Questo può condurci alla sofferenza quando alla fine scopriremo che la persona in questione non è chi abbiamo immaginato. Quindi la delusione e il danno fisico, psicologico o emotivo diventano inevitabili. Come smettere di accettare le giustificazioni e le scuse degli altri?
Prima di tutto, dobbiamo imparare a smettere di farlo con noi stessi.
Questo ha a che fare con la nostra autostima, cioè dal momento in cui ci sentiamo più sicuri e felici con noi stessi, imparare ad accettare, o meno, le persone per le loro azioni, atteggiamenti e comportamenti, piuttosto per quello che dicono o vogliono farci credere.