Per molti, la vita com'è non ha senso. Giorno dopo giorno assume il suo significato in base al modo in cui vediamo le cose, le misuriamo e lascia che esse abbiano un impatto su di noi. Quindi potremmo dire che noi, con la nostra attitudine, modelliamo tutto ciò che accade intorno a noi. È certamente successo che tu abbia incontrato persone che sono sempre sulla difensiva, sempre alla ricerca di doppi significati e il lato più negativo di ogni moneta. Sono chiusi, non ricettivi e persino immaturi. Il tuo mondo è poco più di un tunnel senza uscita.
La realtà acquisisce significato attraverso i nostri pensieri, i nostri affetti e le nostre attribuzioni. Cosa pensi, crei. Ecco perché il tuo atteggiamento verso la tua vita è così importante.
CondividiLa relazione tra attitudine e personalità
L'atteggiamento e la personalità sono sempre correlati.
Tuttavia, mentre il primo può essere cambiato e ristrutturato in una prospettiva più aperta e positiva, la personalità ha radici molto profonde e nessuno può e non può cambiare da un giorno all'altro. Viviamo tutti tempi bui e giorno per giorno porta sempre quelle nuvole grigie che non vanno via solo con un respiro. Ci sono situazioni in cui invece di sforzarsi di andare contro qualcosa, non c'è rimedio se non quello di assumere, accettare e mantenere sempre un atteggiamento positivo e costruttivo.
La vita ha sempre giorni grigi e giorni neri. Quindi apri l'ombrello e aspetta che cada la pioggia. Non c'è fretta, quando meno te lo aspetti, la tempesta si sarà calmata e il giorno sarà ancora più luminoso.
CondividiLa tua attitudine e il tuo modo di affrontare le cose che ti capitano
E tu ... in che modo guardi alle cose che la vita ti piace presentare di volta in volta? In primo luogo, va sottolineato che
gli atteggiamenti sono costruiti attraverso le nostre convinzioni, ma anche attraverso le nostre emozioni , così a volte, e in base al nostro stato mentale, reagiamo in un modo o nell'altro.Ricorda che puoi sempre controllare il tuo atteggiamento nei confronti delle cose. La differenza tra una buona giornata e una brutta giornata dipenderà non dai vestiti che indossi o da come gli altri ti trattano. È nel tuo atteggiamento e in quella forza implicita che sei in grado di affrontare ogni cosa.
CondividiLa psicologia sociale indica che gli atteggiamenti sono strettamente legati in tre dimensioni su cui vale la pena riflettere per alcuni momenti:
Dimensione cognitiva
In che modo interpreti le cose che ti accadono e sperimentano? Come li mettete in relazione con le vostre precedenti esperienze? Se ho un appuntamento e il mio compagno non compare, posso dire, ad esempio, che ho avuto sfortuna in amore, o che "mia madre mi ha detto che non mi sarei mai sposata" ...
Cioè, abbiamo creato una serie di attribuzioni, credenze e rappresentazioni interne che si trasformano in un atteggiamento negativo. Con i nostri occhi, costruiamo una realtà che plasma questo negativismo.
Dimensione affettiva Quando si tratta di parlare di atteggiamenti, potremmo dire che ci sono tre tipi di persone.Come forse già saprai, ci sono persone che mostrano attribuzioni quasi sempre negative a tutto ciò che li circonda. E l'origine sarebbe in certe esperienze che non sono state amministrate correttamente.
Ci sono anche quelle persone con un atteggiamento generalmente positivo, e infine avremmo quelli che scelgono di lasciarsi trasportare, non prendere posizione, non reagire e rimanere indifferenti a ciò che accade intorno a loro.
Dimensione comportamentale In questo caso è curioso osservare come
la gente abbia una predisposizione abbastanza "regolare" a reagire sempre nello stesso modo davanti alle cose.
Ci sono quelli che evitano di assumere responsabilità, altri che acquisiscono il loro e gli altri ... Cioè, ciascuno secondo i propri atteggiamenti mostra un certo modello comportamentale.
Nella tua vulnerabilità c'è forza Non è facile, né ci si può aspettare di avere un atteggiamento positivo ogni giorno della nostra vita. Abbiamo tutti momenti di caduta e non siamo più o meno forti. Siamo esseri umani e quindi vulnerabili, tuttavia, non dubitano mai: nella loro vulnerabilità è anche la loro forza.
A volte finisco per piangere non perché sono fragile, ma perché mi stanco di essere forte. Ma sono solo pochi secondi, dopo di me traboccare, vedendomi di nuovo con la mia persona di atteggiamento che può con tutto quello che ha ottenuto il loro apprendimento della vita.
Condividi Come mantenere un atteggiamento positivo nei confronti della vita should Si dovrebbe lavorare su un atteggiamento positivo ogni giorno
. È come una candela che il vento ci porta, e quindi dobbiamo mantenere il controllo delle tre dimensioni sopra descritte: i pensieri, le emozioni e il nostro comportamento. Tieni a mente queste semplici dimensioni.La tua connotazione emotiva è importante:
A seconda dell'emozione che attribuisci ad una determinata esperienza, avrai un atteggiamento positivo o negativo all'indietro.
Esempio:Non è perché sono stato respinto che cambierò il mio atteggiamento nei confronti delle relazioni affettive. Un "no" non mi esclude come persona. Un "no" dovrebbe spingermi a trovare qualcuno che mi calzi.
- Comprendi che non puoi controllare tutto: le persone hanno dei limiti e non possiamo controllare tutto intorno a noi, eppure, il mondo non può essere sempre come vorremmo.
Esempio: la situazione economica e sociale non sta andando bene, quindi ho qualche difficoltà. Ma non mancherò di fidarmi delle istituzioni, del mio paese e della gente. Inizierò fidandomi, perché la società è fatta di persone e io faccio parte della società. Sono parte del cambiamento.
- Aumenta il tuo amor proprio: se non credi in te stesso, se non si apprezzi e assumere ha il diritto di sbagliare, di imparare e di essere felice, nessuno lo farà per voi. Tu sei il padrone del tuo destino e il tuo atteggiamento è la bussola che ti permetterà di scalare le montagne, a patto che tu lo permetta e ci creda.