La musica, definita dai greci come "l'arte delle muse", è, secondo la definizione tradizionale del termine, l'arte di organizzare sensibilmente e logicamente una combinazione coerente di suoni e silenzi. Qualcosa che viene fatto usando i principi fondamentali di melodia, armonia e ritmo, attraverso l'intervento di complessi processi psicoanalitici. È da questi ultimi processi che viene intrapresa la musicoterapia. È passato molto tempo da quando il ritmo, l'armonia e la melodia che compongono la musica sono stati usati in trattamenti medici. Anche se è vero che la musica non guarisce da sola, molti terapeuti oggigiorno si concentrano sulla musicoterapia come complemento aggiuntivo al trattamento a causa dei benefici che porta direttamente allo stato mentale e al momento di alleviare i sintomi di alcune patologie. La ricerca medica dimostra i suoi effetti sulla pressione sanguigna, sulla frequenza cardiaca e persino sulla saturazione di ossigeno. Impressionante, non è vero? Music "La musica ricompone le anime distrutte e allevia le opere che sono nate dallo spirito." M -Miguel de Cervantes-In che modo la musica ci influenza?
Sulla base di recenti ricerche svolte dall'università finlandese di Jyväskylä, è stato sviluppato un metodo attraverso il quale è possibile studiare come il cervello elabora aspetti diversi della musica. Uno dei risultati più innovativi di questa ricerca è che aree del sistema limbico del cervello, che sono associate alle nostre emozioni, sono direttamente influenzate dal ritmo e dal tono. Questi stessi ricercatori hanno anche osservato che l'elaborazione del timbro è associata all'attivazione della cosiddetta rete neurologica prestabilita, un insieme di regioni che possono essere responsabili dell'attività che la mente sviluppa mentre è a riposo, e che è anche legata ai processi di divagazione e
creatività
.
Potremmo dire che, proprio come con altri stimoli, quando ascoltiamo una canzone, provoca in noi risposte di tipi molto diversi.
risposte che non sono altro che una rappresentazione peculiare di ciò che suggeriscono le note che sentiamo e della nostra stessa esperienza. Attraverso i nostri gusti musicali proiettiamo la nostra personalità
e possiamo manifestare, per esempio, come siamo, cosa proviamo ad un certo punto, o il nostro stato mentale nei confronti degli altri. -L'arte della musica è quella che ha la più stretta prossimità di lacrime e ricordi. O -Oscar Wilde-La musicoterapia per essere felice
Ti sei mai chiesto da dove viene questa sensazione di benessere? Quando ascolti la tua musica preferita? La musicoterapia ha la risposta. Attivare il nucleo accumbens, proprio come con l'attrazione sessuale o qualsiasi esperienza che ci porti piacere, fa sì che il nostro cervello rilasci la dopamina ogni volta che ascoltiamo le nostre canzoni preferite.
Una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Positive Psychology indica che l'
umore
dei partecipanti è migliorato visibilmente a breve termine e la loro felicità è aumentata ascoltando musica positiva o ottimista per due settimane.
Lo studio indica anche che
canzoni tristi hanno l'effetto inverso , sottolineando che la felicità personale può essere considerata un compito che è nelle mani della persona stessa. Hanno scoperto che le persone, invece di stimare ripetutamente quanto fossero felici, si concentravano sullo sfruttamento della situazione positiva che stavano vivendo. La ricerca suggerisce che la felicità è correlata a una maggiore probabilità di avere un buon comportamento sociale, una migliore salute fisica, migliori guadagni e maggiore soddisfazione in una relazione. He "Chi ascolta la musica sente improvvisamente la sua solitudine." Ro -Robert Browning-