Amare te stesso è parte di un processo fondamentale nella nostra vita, che ci permetterà di amare gli altri in un modo più sincero.
Questo processo dura una vita, dal momento che molte circostanze ci mettono costantemente alla prova: delusioni, frustrazioni, errori, obiettivi insoddisfatti, termini, scoraggiamento; varie difficoltà quotidiane a cui ci sottomettiamo e lascia che ci influenzino nella percezione che abbiamo del nostro valore personale. Love "Ama te stesso" è l'inizio di un'avventura che dura una vita.
- Oscar Wilde -
Dove stiamo mettendo il nostro valore?
Il valore personale non dipende dai tuoi risultati o dalle tue proprietà, ma dall'atteggiamento con cui prendi ogni passo nella vita, per ottenere l'amore incondizionato.
È molto difficile dare ciò che non hai, e se una persona non ama se stesso, difficilmente può amare gli altri. Potresti pensare di essere innamorato, mentre di fatto continuerai a cedere alla manipolazione emotiva, alla domanda e al ricatto degli altri.
Se una persona non ha imparato ad amarsi incondizionatamente, cercherà quell'amore da se stesso
nelle altre persone, facendo valere il proprio valore su come gli altri lo trattano o lo apprezzano. Pertanto, la persona è totalmente esposta alla valutazione esterna.
Questo tipo di dipendenza danneggia fino a quando diventa comune pregare l'amore e l'affetto
; attirare l'attenzione ed emettere comportamenti compiacenti per ottenere l'aspetto, l'approccio e la cura degli altri.Per sapere se ti ami incondizionatamente, è importante porsi questa domanda:
Il mio valore personale dipende da cause esterne? CondividiImparare a prendersi cura
Nella nostra cultura, è molto comune dare più importanza al mondo esterno e a ciò che sta accadendo intorno a noi per formare un'impressione su noi stessi.
Compreso, il fatto di apprezzare se stessi è spesso considerato un atto egoistico.Questa è una credenza totalmente sbagliata, poiché amare gli altri inizia con l'amore di sé, formando parte dell'amore universale e dell'amore per l'umanità.
Il modo in cui ci prendiamo cura di noi ha molto a che fare con il modo in cui percepiamo noi stessi e lo stato mentale in cui ci troviamo. L'incapacità di prendersi cura di te implica un'aggressione e una mancanza di ascolto dei propri bisogni. Taking "Prendersi cura di te sta prendendo in considerazione te stesso. Ascolta i tuoi bisogni. Riconoscere che esistiamo e occupiamo un posto nel mondo e che abbiamo il diritto di sentirci bene, di cercare il nostro benessere in tutte le sfere della nostra esistenza. "
- Fina Sanz -
Incorporando la cura reciproca nelle nostre vite ci permette di partecipare i nostri bisogni senza mettere quelli degli altri in cima a loro. Per questo, è imperativo sapere e informarsi su di loro. Il che significherebbe imparare a preoccuparsi. Accettazione: un atto di compassione
Accettare ciò che siamo implica accettando noi stessi con i nostri difetti
, scoprendo le abilità e i limiti, le abilità, le virtù e le risorse che abbiamo, accettando l'insieme che ci modella da una prospettiva globale e profonda.
Una migliore conoscenza di sé
implica una maggiore comprensione. Condividi
Quando ti prendi cura e ti capisci, non puoi giudicare te stesso o incolparti per gli errori che potresti aver commesso, così ti imbarchi in un percorso verso l'accettazione di ciò che sei.
Attraverso l'accettazione ti avvicini all'amore incondizionatocome atto di compassione e comprensione di ciò che è. Quindi, le tue richieste non limiteranno la tua capacità di amare gli altri.
In questo modo, in modo sincero,puoi stabilire relazioni che non sono basate sulla ricerca del riconoscimento.Quando ti piaci, puoi davvero abbandonarti al fatto che puoi anche volere altre persone in modo compassionevole attraverso l'accettazione. Every "Ogni crescita ha bisogno dell'amore, ma dell'amore incondizionato. Se l'amore impone condizioni, la crescita non può essere totale perché queste condizioni si sovrappongono.Ama incondizionatamente, non chiedere nulla in cambio. Riceverai molto senza dover chiedere, - lo trasformerai in qualcos'altro - ma non essere un mendicante. In amore, sii un imperatore. Basta dare e osservare cosa succede: riceverai mille volte di più. Ma devi imparare il trucco. Altrimenti rimarrai un avaro; Darà un po 'e aspetterà di ricevere qualcosa, e questa aspettativa e aspettativa distruggeranno tutta la bellezza delle loro azioni ".
- Osho -Bibliografia consultata:
- Sanz, F. (1995). Legami d'amore: l'amore dall'identità nella terapia di re-incontro . Kairos.