L'amore e l'umorismo sono i due elementi chiave per mantenere una buona salute mentale, migliorare i rapporti con gli altri ed essere più felici.
Spesso tendiamo a impegnarci in accese discussioni con altre persone,diventiamo difensivi e siamo stressati da un fatto comune e sfuggente.
Alla fine ci siamo resi conto che il nostro atteggiamento non era adeguato e chi ha perso è stato noi.
Per esempio, ci sono coppie che vivono accusandosi senza raggiungere un accordo reciproco, perché di solito quando ci sentiamo attaccati, alziamo una barriera e cerchiamo di difenderci in modo che il nostro ego non sia ferito.
In realtà, questo è un errore. Se mi difendo con la stessa arma con cui sono stato attaccato, creerò una guerra che non ne vale la pena. Quello che rimarrà è un "sapore amaro in bocca" e una buona dose di "brutte vibrazioni". Un altro esempio molto chiaro e radicale per dimostrare che l'amore è un'arma potente è Gandhi. Ha ottenuto l'indipendenza dall'India senza un solo colpo, senza aggressività, semplicemente grazie ad "Ahimsa".
Che cos'è "Ahimsa"?
È un principio etico-religioso presente nell'induismo e nel buddismo che consiste nel non causare danni ad altri esseri viventi, che siano azioni, parole o pensieri.
È una strategia che ti permette di scoprire nell'altro il tuo lato buono e affettuoso. Cioè,
è dare amore all'altro, indipendentemente da come ci tratti. Ricorda che è una brava persona e che lo amiamo incondizionatamente, anche se al momento ci sta trattando male o addirittura è aggressivo. Love "L'amore è la forza più potente che un essere umano possiede e, allo stesso tempo, è più umile di quanto possiamo immaginare. -Gandhi-
CondividiÈ un'arma che agisce lentamente ma è estremamente potente.Dai il tuo amore finché l'altra persona non riflette sul tuo comportamento e inizia a cambiare.Possiamo praticare questa tecnica nella nostra vita quotidiana e verificare i potenti effetti che possono sorgere. Comprendiamo che possiamo rompere gli schemi degli altri e il risultato è che ci trattano bene e entrano in contatto con il loro bambino interiore. Se il nostro coniuge, amico o parente è molto arrabbiato con noi, urla e ci rimprovera, la cosa più sensata è non entrare in questa assurda guerra e dargli un abbraccio, un bacio o una cura.
Probabilmente all'inizio ti respingerà, ma se persisteremo saremo in grado di disarmarti. E che dire dell'umorismo? D'altra parte, l'uso dell'umorismo diventa un grande ammortizzatore dei colpi che prendono la vita
. Come l'amore, migliora le relazioni personali e rende più sopportabili gli eventi spiacevoli della vita. "Se l'uomo avesse più senso dell'umorismo, le cose potrebbero essere diverse." St -Stanislaw Lem-
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Il senso dell'umorismo ci rende consapevoli del fatto che nulla è così importante
e che, per la maggior parte del tempo, siamo noi che valutiamo e drammatizziamo i fatti della nostra vita e ci sentiamo molto male per questo . A volte non c'è davvero spazio per l'umorismo, ma sono una minoranza. Ogni volta che è possibile, dobbiamo aprire le nostre menti, essere più flessibili e ridere delle avversità.I problemi sono inevitabili e accadono a tutti, ma non sono mai così male come pensiamo, quasi sempre
siamo noi ad aumentare le cose con i nostri pensieri negativi.Inoltre,il buon umore stimola la creatività
, ci sblocca e ci aiuta a trovare soluzioni. Sembra molto semplice, ma praticare il senso dell'umorismo e dell'amore nelle nostre vite può diventare un compito arduo.
La chiave è perseverare finché non diventi parte di noi
; allora diventeremo amorevoli, ridiamo le persone e la vita sarà molto più calma.