Forse proprio ora stai attraversando un momento in cui tutto è nel caos. La tua vita, i tuoi rapporti interpersonali, il tuo lavoro, sembra che nulla stia andando bene e non riesci a trovare una spiegazione per tutto questo. Questa è una situazione molto comune che diventa complicata, perché spesso non conosciamo né per definire né per oggettivare. Lo sapevi che il disegno può dare un piccolo ordine a tutto questo disastro?
Alcune persone scelgono di scrivere per esprimere sentimenti e liberare le proprie emozioni.Dicono che in questo modo possono sfogarsi e sentirsi molto meglio. Altri scelgono di parlare ai loro cari. In questo modo trovano un supporto incondizionato e un piccolo aiuto per guidarli in questo casino.
"Il disegno è la sincerità mascherato in tilt."
Claude Serre-Ma oggi non siamo qui per parlare di scrittura o di altri tipi di strategie che possono essere utilizzati per eliminare la vostra frustrazione e iniziare ad organizzare la confusione che la tua vitaOggi ci concentreremo sul disegno, un'attività che può essere un grande alleato in questi tempi difficili.
Disegna ti permette di scoprire
Nei momenti più difficili,uno dei nostri problemi principali è l'incapacità di affrontare una situazione in modo appropriato.Con questo, non solo non siamo in grado di risolverlo il più rapidamente possibile, ma il più delle volte peggioriamo ancora le cose.
Ecco perché è così importante fermarsi e scoprirlo. Anche se pensi di sapere tutto di te, non è così. Ci sono ancora molte situazioni che sperimenterai e che sono nuove. Ci sono molte circostanze che non hai ancora vissuto e con le quali non sai come relazionarti.
Il disegno ti permetterà di scoprire tutto ciò che non sai di te,oltre a esprimere tutto ciò che senti e sgomberare tutti i luoghi che al momento hanno un aspetto confuso e caotico. Il caos nel suo insieme ha contato i suoi giorni.
-Emilia Pérez La Rotta- "Potresti pensare di non disegnare bene e che questa tecnica non è adatta a te. te. Questo non è altro che una scusa perché non importa se quello che fai sono linee senza senso o disegni che non hanno alcuna relazione.
Non stiamo pensando di disegnare bene , siamo concentrati nel rilasciare e illustrare su carta ciò che sentiamo.Quando ti trovi di fronte a un foglio di carta bianco e raccogli una matita o un'altra penna stilografica per trasferire tutto ciò che ti frustra, non pensare al risultato, non pensare a nulla.
Semplicemente lasciarsi andare e lasciare che la tua mano fluisca senza pressione o direzione. Sarai sorpreso dal risultato. Disegna come fine terapeutico
Con tutto ciò che è stato detto finora, ci rendiamo conto che il disegno può avere grandi benefici terapeutici che possono aiutarci a guarire i nostri interni, a essere un po 'più felici e, naturalmente, a noi conosci meglio
Ma se tutto questo è nuovo per te e vuoi ottenere il massimo dal disegno, devi mettere in pratica diverse tecniche coerenti con il tuo problema. In questo modo, a seconda della situazione, puoi ottenere risultati diversi.Disegna linee e poi cerchi:Questa tecnica è molto utile se ciò che ti circonda ti irrita. Questa aggressività deve essere rilasciata per mezzo di linee che mostrano la rigidità e la durezza del suo stato, fino a terminare in cerchi morbidi e rilassanti.
Disegnare immagini:
- Se sei preoccupato, una tecnica per sbarazzarsi di tutti quei pensieri che disturbano il sonno è di creare immagini come cerchi e triangoli. Puoi anche disegnare persone, animali o paesaggi, tutto dipende da come ti senti riguardo alle tue preoccupazioni.Disegna Mandala:
- I Mandala sono usati in religioni come l'Induismo e il Buddismo per raggiungere la pace interiore. È una tecnica eccellente se hai bisogno di capire te stesso, capire il caos intorno a te o superare una delusione.Disegna percorsi:
- A volte la disperazione si impadronisce di noi e non troviamo la via d'uscita dai nostri problemi. In questi casi, progettare i modi può essere una delle nostre migliori opzioni. Dopo un modo o nell'altro, ti renderai conto che ci sono possibilità e che puoi aprire più porte di quanto pensassi.Disegna arcobaleni, fiori e paesaggi verdi:
- il verde è il colore della speranza e i colori ci riempiono di gioia. Disegnando questo ti permette di superare un periodo di tristezza o anche di depressione che stai attraversando. L'oscurità contrasta con la luce, quindi dai più luce ai tuoi disegni.Disegnare spirali:
- A volte il problema non è che non troviamo un'uscita, ma piuttosto pensiamo che tutto possa andare avanti o indietro. Disegnare le spirali ti permetterà di essere consapevole che ci sono anche lati, destra, sinistra, su, giù ... Non tutto deve essere sempre dritto. Questo è un buon modo per smettere di essere fermato e iniziare ad andare avanti. We "Dovremmo parlare di meno e disegnare di più. Personalmente mi piacerebbe a rinunciare completamente alla parola e, imitando la natura organizzata, comunicare schizzi tutto quello che aveva da dire. "-Johann Wolfgang von Goethe
- Queste sono solo alcune idee si può mettere in pratica se sentirsi angosciato, triste, stagnante o annoiato. Ma puoi creare la tua idea, lavorare con te e portarti benefici.
Pensa che nel mondo del disegno c'è ancora molto da scoprire. Potrebbe essere che ti rendi conto che è più facile per te disegnare punti o fare una replica di un dipinto. Non dimenticare,
ogni volta che disegni non pensi, non alimentare le tue preoccupazioni, i tuoi problemi ancora di più. Semplicemente lasciati andare fino a raggiungere il rilascio tanto desiderato da eliminare il caos che giace intorno a te.