L'affetto e le sue dimostrazioni quotidiane sono indubbiamente il tendine psicologico ed emotivo che sostiene ogni relazione felice e duratura.Tuttavia, ci sono quelli che non sanno, non possono, o non possono, negare questo tipo di linguaggio. Sono i cosiddetti "cuori di ghiaccio", persone piene di contraddizioni, paure e fili spinati che generano grande sofferenza per i loro coniugi e persino i loro figli a causa dei loro problemi di esprimere sentimenti.
Non sorprende che sia l'affetto sia la comunicazione affettiva siano la pietra angolare che sostiene ogni legame significativo. Questo è il motivo principale per cui molte persone vanno in terapia di coppia. È molto comune che uno dei membri si esprima per non sentirsi apprezzato o apprezzato, o anche che ci sia una chiara disuguaglianza tra ciò che viene offerto e ciò che viene ricevuto. "Il modo per cambiare la mente di una persona sarà sempre affetto, non la rabbia"
-Dalai Lama- Molti psicoterapeuti definiscono questo problema come "fame pelle del
" pelle la fame, anche se in realtà, essere un un problema che va ben oltre i sensi. Parliamo di emozioni non convalidate, di problemi per esprimere sentimenti che non solo vengono trascurati, ma a volte vengono trattati con ostilità e freddezza.alcune situazioni possono diventare così distruttivo per una persona come si vede in questa struttura in un vuoto emotivo così abissale, dove prima o poi si comincia a dubitare della propria relazione e c'è piaciuto ...Affetto e la nostra "sopravvivenza" emotiva. Le persone non hanno solo bisogno di cibo per sopravvivere, nutrienti dai quali ricaviamo energia per le nostre cellule per eseguire tutti questi affascinanti processi che ci permettono di andare oltre la sopravvivenza. Per quanto strano possa sembrare,
affetto ci nutre anche, ci dà la forza e il senso di appartenenza
ad un piccolo gruppo di persone con cui ci identifichiamo, con i quali abbiamo discusso, ma anche con i quali ci sentiamo al sicuro e felice.Un esempio di tutto questo è Juan Mann, fondatore del famoso movimento "Free Hugs". Questo giovane si sentiva così privo di contatti umani che per qualche tempo arrivò a pensare al peggio. Abbandonato dalla sua ragazza, scostante, con i suoi genitori separati e sua nonna malata, sentiva che stava morendo. Finché un giorno qualcosa di meraviglioso è successo a una festa: una ragazza lo ha abbracciato spontaneamente mentre simpatizzava con la sua tristezza. Il freddo, per un momento, scomparve dal suo cuore e il mondo tornò ad avere armonia, equilibrio e, soprattutto, senso.
Dopo questa breve esperienza, Juan Mann ha deciso di andare in una strada con un grande poster che ha annunciato che si è offerto di dare abbracci a chiunque ne avesse bisogno. Era terapeutico, meraviglioso, sensazionale ... Si sentiva così privato del contatto e dell'affetto che la sua mente stava già rasentando l'abisso della depressione, la disperazione più estrema.Condividi
Non è mai stato così felice, e in effetti, come ha spiegato in un documentario, ciò che più affascinava lo è stato quello di vedere come la gente hanno concordato prima con una certa sorpresa, ma poi quando si è separato lodopo l'abbraccio, tutto avevano un grande sorriso sul viso: tutti stavano vincendo.
La difficoltà a esprimere i sentimenti e l'incapacità di offrire affettogià sapere di offrire affetto è così "primitivo" e non deve vedere solo tra gli esseri umani, gli animali cercano anche quel tocco ogni giorno, quello sguardo che tocca la nostra complicità, le nostre parole d'amore ... Quindi se questo tipo di connessione è naturale, basilare e magica,
Perché ci sono persone che si comportano come veri cuori di ghiaccio?
Bene, la prima cosa che dobbiamo capire è chenon c'è una sola causa legata ai problemi di esprimere sentimenti.
- Non possiamo raggruppare tutti questi comportamenti sotto la stessa etichetta, e tanto meno lo vedono come qualcosa di patologico, come un disturbo. Ciò che nella maggior parte dei casi è una bassa autostima. Questa mancanza di autostima li rende quasi sempre difensivi nelle loro relazioni amorose. Così, essi cercano prima di tutto ridurre al minimo il rischio di sentirsi rifiutati o, peggio, per mostrare ciò che capiscono come "vulnerabile".
- Cioè, se mi mostrano caldo, premuroso e sensibile agli altri, mostro la mia fragilità interiore, la mia bassa autostima. Pertanto, è prudente per mantenere la distanza, evitare manifestazioni di affetto e quindi proteggere la mia (falso) persona look "forte".D'altra parte,
- c'è un altro aspetto che non possiamo ignorare: lo stile della creazione.
Alba e crescere in un ambiente con una privazione assoluta di affetto, in cui l'allegato è un segno di insicurezza o semplicemente non v'è una mancanza di esso, sarà senza dubbio molte persone non capiscono, non il valore o non osano offrire questo tipo di linguaggio che, in un certo modo, non hanno conosciuto nella loro infanzia. Quindi sorgono problemi per esprimere sentimenti.Né possiamo dimenticare le manifestazioni alessitimiche. In questo caso, non c'è solo l'incapacità di mostrare emozioni, ma anche una mancanza di introspezione, empatia e uno stile cognitivo orientato solo verso l'esterno, il razionale e il concreto. Tuttavia, e questo è importante da tenere a mente, l'alexithymia appare in molti casi in persone che hanno una diagnosi all'interno del gruppo dei disturbi dello spettro autistico (AED).
- Infine, e per concludere, c'è qualcosa che non possiamo dimenticare.Non possiamo "forzare" queste persone ad esprimere il loro affetto, poiché questa strategia non funziona mai.
Inoltre, provare questo in modo così diretto può avere un effetto molto controproducente e ottenere il contrario di ciò che intendevamo. Non dimentichiamo che queste persone hanno difficoltà a esprimere sentimenti.Il modo più appropriato è lavorare in base ai bisogni di ogni persona, in base alla sua realtà psicologica e affettiva. In un buon numero di casi,la strategia terapeutica più logica sarà orientata a lavorare sull'autostima
, costruendo un'immagine di sé più positiva e sicura.Quindi ricordiamoci che dietro questo partner, amico o bambino che non è in grado di mostrare affetto, c'è un bisogno o un problema che dobbiamo conoscere e lavorare insieme. Per condividere