Pensi che io sia debole? Perché io e non gli altri? Gli abusi sono selettivi, o almeno questo è quello che sembra alle persone che hanno già subito qualche forma di abuso. Gli abusi possono arrivare attraverso il nostro partner, i nostri amici o anche la nostra famiglia.L'abuso può sorprenderci in qualsiasi momento get e farci del tutto impreparati. L'abuso può essere sia verbale che fisico.
Questo dovrebbe essere tenuto in considerazione, poiché l'abuso verbale è forse il più diffuso e il più difficile da rilevare. È così sottile che a volte non riusciamo a scoprire chi sono gli aggressori, perché i loro pugni sono le loro parole. "La differenza tra aggressività e abuso definisce il suo scopo. Mentre l'aggressione è definito dal danno che essa provoca, gli abusi sono descritti con parole come sottomissione, l'umiliazione, il dominio, la paura, la schiavitù, e così via. "
-Juan Antonio Cobo Plana- Imparare a essere assertivo
Fino a quando una situazione si ripete una seconda volta, non sai quale passo intraprendere.
Ti senti confuso, forse perso, e la tua sorpresa per la sua reazione è così forte che sei sotto shock. È completamente normale La situazione è a volte superiore a te. Sono situazioni diverse e sfaccettate che non ti aspetteresti mai che accadano. J -Juan Antonio Cobo Plana- At "A questo punto, devi pensare: hai intenzione di rispondere o reagire all'abuso? Sono due cose molto diverse. Pensa a cosa è importante non entrare nel gioco degli abusanti, ciò che importa è che smette di interessarsi a noi. In modo che nulla di questo sia interessante per chi abusa, dobbiamo sapere come revocare tutto ciò che ci dice.
Ecco perché c'è assertività. Non permettere a qualcuno di usare il suo potere contro di noi, non permettendoci di avere paura, è il meglio che possiamo fare. Non entrare nel suo gioco
Come abbiamo detto, la cosa migliore da fare non è entrare nel suo gioco. Ecco perché la nostra relazione deve essere molto importante, perché con essa chi abusa saprà se dovrebbe lasciarci soli o continuare. Detto questo, considera alcuni fattori che aiuteranno ad affrontare una persona violenta:L'aggressore sta per causare paura in te. Usa questa paura per pensare rapidamente, essere più sveglio e sapere come rispondere. Non lasciare che la paura paralizzi e blocchi le tue azioni.Siate fermi e chiedete tutto ciò che l'abusatore ordinerà.
Non fargli sapere che può avere potere su di te, chi pensa di doverti dare ordini? Sii sicuro di te stesso.
La fiducia in se stessi è palpabile e ferisce chiunque abusa che cerca una vittima.
La lingua del corpo denuncia.Resta rilassato, guarda negli occhi e osserva con fermezza. È molto importante non scuotere la voce ed essere sicuri in ogni momento. È un fatto che ci sono persone più esposte degli autori di abusi. Ad esempio, alcune persone sono molto resistenti agli abusi verbali, tant'è che sono abusati fisicamente proprio per questo motivo.
- Se ti trovi incapace di prevenire gli abusi, cerca aiuto!
- Ci sono persone che possono sostenere e aiutare in questa situazione. Non sei solo. "L'abuso psicologico è ciò che distrugge completamente le persone. O le molestie, la sensazione di essere osservati, il non sentirsi amato. E 'anche il silenzio molto doloroso, un look fresco, uno sguardo di disprezzo. "
- -Maria José Rodríguez Armenta-imparare a dire" no", impara a conoscere ciò che si vuole, ciò che non si desidera consentire, cosa ti meriti ...
- La sicurezza di per sé spaventa i molestatori. Un alto autostima e la sicurezza di una costante sono le loro armi migliori per gli attaccanti fuggono e non venire vicino a te.