La nostra natura ci permette di sentire, e così ci sforziamo di costruire muri intorno a noi per nascondere il nostro io più profondo: non ci permettono di provare emozioni, sentimenti e ogni esperienza così com'è. Quando ci sentiamo fragili e vulnerabili torniamo alla ragione e ci allontaniamo dal nostro essere.
Abbiamo costruito questi muri fin da bambini, quando in molte situazioni non ci sentivamo degni di affetto. Di fronte alle paure e al dolore emotivo ci chiudiamo, cercando di adattarci a un mondo che ci terrorizza, considerando che è pieno di pericoli.Impariamo che quando dimostriamo le nostre debolezze e difficoltà, finiamo per soffrire molto
. Crediamo che "aprirsi" a nuove esperienze possa portarci tristezza, angoscia, insuccessi, delusioni amorose e delusioni. Tuttavia, la chiusura su "non sentire" non è la soluzione. We "Separiamo spesso la mente dalle emozioni. Siamo così abituati a lasciare che la mente ci domini che dimentichiamo i nostri sentimenti e il nostro corpo. Notate quante volte si inizia una frase con la parola penso invece di sentire. " E -Elisabeth Kubler Ross-Cosa significa "chiudere" di fronte a ciò che proviamo
Attraverso i muri che costruiamo intorno a noi, apprendiamo un repertorio di scuse per nascondere chi siamo
. Impariamo gli automatismi, adattandoci ai pregiudizi e agli stereotipi esistenti, cercando un adattamento al nostro ambiente. Crediamo che ci sia un modo di essere e di agire normale, e dobbiamo affrontarlo il più possibile.
La convinzione che ci sia un modo appropriato di comportarsi è ciò che ci impedisce di essere ciò che siamo veramente. Ecco perché lottiamo costantemente con i nostri sentimenti, ciò che vogliamo, ciò che ci motiva e ciò che ci emoziona.
Spendiamo molte energie per non riconoscere i nostri sentimenti.Ci chiudiamo in modo tale da diventare insensibili all'ingiustizia e alle persone che amiamo. Agiamo automaticamente e perdiamo totalmente l'essenza del nostro essere, l'affetto e la bontà.
"Primo piano" per i sentimenti significa lasciare che la vita continui senza di noi, perché perdiamo l'illusione, la speranza e persino l'amore. Condividi
Lasciati sentireCome abbiamo già visto, c'è una ragione per non permettere a te stesso di provare. L'hai provato in molte situazioni, vero? Ha combattuto contro se stesso per diventare insensibile a qualcosa che non volevi sperimentare.
Cercare di evitare il dolore è ciò che ci porta a rimanere nella sofferenza.
La più grande forza dentro di noi è indubbiamente quella di lasciarci sentire e sperimentare. Non vogliamo sentire, abbiamo paura e siamo intrappolati o persi in questo stato, combattiamo contro i nostri stessi sentimenti.
È necessario sperimentare situazioni spiacevoli, poiché fanno parte della nostra crescita. La maturità e la felicità si sviluppano attraverso il dolore, l'angoscia e la tristezza.Impariamo dalle esperienze, che siano piacevoli o meno. In questo modo, valutiamo ciò che accade bene e benefico nelle nostre vite.
"Non c'è fortuna o sfortuna nel mondo, ma il confronto tra uno stato e l'altro, tutto qui. Solo colui che ha sperimentato la sfortuna può provare una beatitudine suprema. È necessario aver voluto morire, amico mio, per sapere quanto è bella e bella la vita "A -Alejandro Dumas-
La forza sta nella vulnerabilità Di solito confondiamo la vulnerabilità con la debolezza . La vulnerabilità fa parte di farci sentire ciò di cui abbiamo bisogno, di essere onesti e di accettare che ci sono molte cose che ci riguardano e che non siamo fragili.
Quando accettiamo la nostra vulnerabilità, ci "apriamo" per provare i sentimenti e le emozioni che scatenano le interazioni con gli altri. È uno stato naturale, quindi perché ci nascondiamo sotto una maschera che non ci rappresenta e ci rende infelici? Esci da questo nascondiglio, decidi di affrontare il mondo e mostrati come sei veramente. What "Quello che sono sarebbe sufficiente, se fosse apertamente." -Carl Rogers-L'unico modo per auto-conoscenza e crescita personale è mostrarci con le nostre vulnerabilità.
Per questo, ci vuole molto coraggio, autenticità, maturità e grande forza interiore. Quando ti mostri in questo modo naturale, ottieni la stessa risposta dal tuo ambiente: legami sinceri basati sull'amore, non sulle apparenze.