Arriva sempre il momento della vita quando finalmente facciamo il passo. Ci liberiamo da certe situazioni, cose e persino persone che, lungi dal offrirci benessere, ci danneggiano. Questo atto di coraggio personale è visto da molti come il riflesso dell'egoismo, quando in realtà è il bagliore dell'amore di sé.
Inoltre, dobbiamo considerare che questa struttura psicologica non è mai completamente compresa. Tradizionalmentel'idea dell'amore di sé è solitamente correlata a un certo fattore narcisistico e ad un egoismo individualistico che cerca solo il proprio beneficio. Nulla di ciò è vero.
C'è un solo amore che dovrebbe durare per sempre: l'amor proprio. Perché la dignità ha un prezzo altissimo e non dovremmo accettare "sconti" ... Condividi
C'è una opinione diffusa tra gli psicologi e gli esperti di emozioni che sostengono che "le persone sono generalmente" ma analfabeta in materia di emozioni. " Sopprimere ciò che sentiamo o desideriamo non è salutare. Così come non è salutare essere incapaci di rispettare o entrare in empatia con i bisogni degli altri. Nessuno è egoista a dire "no", nessuno ha bisogno di essere etichettato per osare fare il grande passo e dire "Basta". Ti invitiamo a riflettere su questo con noi.
La mancanza di amor proprio alimenta le nostre paure
La mancanza di amor proprio alimenta le nostre paure e ci rende vulnerabili.
Per comprendere questa idea un po 'meglio, basta entrare nell'affascinante mondo delle neuroscienze. Secondo una ricerca dell'Università di Dartmouth (New Hampshire, USA), l'area del cervello associata all'autostima e all'autostima è fronto-striato. Maggiore è l'attivazione di questa regione, più forte è l'autostima. Ora, un equivoco che di solito abbiamo su questa dimensione è che le persone con alta autostima e forte autostima sono quasi sempre le più intelligenti e trionfanti.
Questo non è vero, o almeno una cosa non è correlata all'altra. Infatti, i ricercatori sono d'accordo su una cosa: l'attività
nella zona fronto-striatali è un riflesso della salute emotiva: ad un livello inferiore di attivazione persone hanno un rischio maggiore di soffrire di paure e insicurezze, e lungo termine c'è un rischio più elevato di sviluppare la depressione. Dal punto di vista emotivo, le persone che non si prendono cura di se stesse e che non si valutano come meritano cercano altri per farlo, coprendo così queste carenze per "autoaffermarsi". Hanno bisogno di riconoscimento e affetto in un modo molto intenso.
Lontani dall '"autosufficienza" con una buona dose di amor proprio, diventano prigionieri delle volontà degli altri, this e questo è l'inizio di una lenta autodistruzione. Il sottile legame tra autostima e l'amore di sé
A volte cadiamo nella sottile incantesimo di pensare che è sempre meglio ascoltare quello che viene fuori invece di ascoltare le esigenze del nostro interno.
Ciò è dovuto ai nostri standard educativi o ai diversi ambienti o persone che possono violare la nostra autostima.Se non riesci a vedere quanto valuti, è probabile che tu ti unisca a quelli che non possono vederti. Condividi
Il peggio di tutto accade quando questo condizionamento esterno ci porta ad avere bisogno dell'accettazione degli altri come un modo per riconquistare la nostra stabilità emotiva. Tutto ciò ci farà vagare per il mondo, così frammentato che dobbiamo "vestirci" ancora di più con i valori degli altri, con le regole e le convinzioni di coloro che ci circondano, finché non siamo sfilacciati e vuoti.Vediamo come evitare questo.
Come "illuminare" la nostra autostimaDi fronte ad una autostima lesa, niente di meglio che acquisire consapevolezza di questa ferita, quella frattura che ci ha scollegato da noi stessi.
Pratica compensazione emotiva:
le consolazioni per tutte le tue paure, le domande del tuo vuoto e il sollievo per i tuoi dolori non sono sempre al di fuori o le persone intorno a te. Dovresti cercare il tuo compenso emotivo. L'amore che può aiutarti di più in questi casi è indubbiamente l'amore per se stessi.
Per attivare l'interruttore sulla nostra autostima, dobbiamo pensare a quanto segue:
- per favore esaurisci, e farlo ogni giorno per tutta la vita può finire per distruggerci. Non ha senso, non è salutare. Nessuno è egoista o cinico per aver detto quello che pensa, per aver praticato la sincerità che nasce dal rispetto, ma che sa indicare i posizionamenti per proteggersi. Per aumentare l'autostima e avere una buona stima di sé, dobbiamo considerarci persone preziose.
- Continueremo a essere preziosi nonostante i nostri errori, i nostri fallimenti. Perché alcuni risultati non determinano chi sei, ma piuttosto il fatto che sei in grado di alzarti quando cadi. Quindi, lungi dal confrontarti con altre persone o lasciare che le critiche dannose ti influenzino, assicurati di coltivare questo legame d'amore con te stesso. Perché, come disse una volta Jiddu Krishnamurti, "la religione di tutte le persone dovrebbe semplicemente sapere se amare se stessi.